游泳初學者的爬泳自由泳：轉肩與轉體。Crawl teaching

自由泳「三转」肩部的转动与躯干的转动。自由泳转肩，自由泳转髋，自由泳转体，这三个动作的要领注意。
#游泳初學者， #自由泳，#转肩