🤔 Qué Es El Ayuno Intermitente y Cómo Hacerlo 😊 + Beneficios
¡Hola Familia! Hoy te enseño cómo se hace el ayuno intermitente y los beneficios que tiene. ¿Es bueno ayunar para adelgazar? ¿Es bueno el ayuno intermitente para perder peso? La realidad es que no es mejor que una simple restricción energética 😊Esto y muchos más beneficios en este video
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Si gustas saber más sobre EL VEGANISMO, estos videos te podrían interesar:
Por qué soy vegano👉 https://www.youtube.com/watch?v=PsL1so3Pxuw
Por qué hago ayuno intermitente 👉 https://www.youtube.com/watch?v=DsOlLyYqj0I
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Miguel Camarena Olaya (Atleta vegano)
Graduado en Ciencias del Deporte por la UPM (Colegiado nº55.307)
ACSM-Certified Personal Trainer nº760.530
Experto en Nutrición Natural (APNT-COFENAT)
Quiromasajista Terapéutico y Deportivo (Diplomado nº1542/013)