趨利避害的本能容易讓孩子“躺平”,父母如何有智慧地化解?

晴日心理何日辉
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95 次觀看·2024年10月16日
許多成年人沉迷手機、刷短視頻、吃喝玩樂,不願意花時間提升自己。這就是趨利避害,因為前者能帶來及時的快樂,而後者就顯得枯燥很多。如果父母發現自己的孩子沉迷遊戲,請不要一味指責或批評孩子,讓他們在現實生活中也能感受到愉悅和充實,獲得精神滿足,孩子才能更快地走出來。
從精準精神心理學的角度
尤其是從人的內基層面來看
人性有三大弱點
趨利避害 僥倖心理和兇心
它們是人性的三元色
是所有人類行爲的一個基石
今天我們就來先談談
做家庭事業
爲何要掌握人性第一個特點
趨利避害
趨利避害可以說是人類的天性
是一種動物本能
在原始社會
自動態能可以幫助人類
躲避一些威脅 生存下來
但進入文明社會以後
如果我們希望在社會中立足
就反而要克服趨利避害的本能
很多成年人纏綿手機
刷短視頻 喫喝玩樂
不願意花時間去提升自己
這實際上是趨利避害
因爲前身能帶來很多即時的快樂
而後者就顯得枯燥很多
而成因行爲
不管是物質成因
比如說吸毒 酗酒
還是說行爲成因
比如說網絡服務成因
遊戲成因等等
實際上就是人們
最大程度上在滿足
自己趨利避害的動物本能
而失去了自控的能力
就比如說很多人
現在喜歡喝奶茶
尤其是情緒低落 焦慮的時候
喝一杯心情會明顯好一些
這是因爲大部分的奶茶
含糖量是比較高的
能治理大腦分泌更多的不安
讓人感到開心快樂
如果說長期大量喝
這種不健康的奶茶
人們就很容易出現
糖成癮 sugar addiction
一兩天不喝就心癢癢
渾身難受 情緒很煩躁
就比如說很多孩子
或者說青少年
沉迷弟子游戲
一玩就停不下來了
這是因爲遊戲
也會帶來即時的愉悅感
如果說孩子
本來就有一定的心理問題
在現實生活中
感到非常無聊 空虛
甚至是內心壓抑 痛苦
他們就更加容易
沉迷弟子游戲
因爲對於他們來說
這個現實生活是苦
遊戲世界是甜
他們自然就會趨利避害
一頭扎進遊戲世界裏
獲得所謂的快樂
這樣做的好處也有
這部分孩子
在情緒低落的時候
還能找到一絲快樂
不至於情緒崩潰
但壞處很明顯
因爲這種快樂
會讓孩子一直在逃避現實
甚至逃貧
對孩子的成長是很不利的
所以說如果說
父母發現自己的孩子沉迷遊戲
請不要一味地去指責
或者說批評孩子
而要看到孩子
實際上在趨利避害
那麼降低孩子
在現實生活中的苦
讓他們在現實生活中
也能感受到一種愉悅感和成就感
獲得精神上的滿足
孩子才能夠更加容易
更快地走出來
對於他來說呢
就父母要改善家庭關係
親子關係
儘量修復孩子
曾經遭受過的
疊加性的心理創傷
首先呢
父母自己要反省
我有哪些趨利避害的行爲呢
我怎麼樣去克服
父母只有自己做到了
才能夠身先士卒
更好地引導孩子
那麼第二點呢
父母要引導孩子意識到
人類和普通動物是有區別的
有意識地覺察
這種趨利避害的一種本能
比如說呢
父母可以和孩子去討論
生活中常見的例子
像賴牀和過度飲食等等
讓孩子明白
這些行爲的背後呢
其實就是趨利避害
然後呢
父母再慢慢地把話題
引導學習和玩遊戲上
讓孩子慢慢地意識到
我們如果啊
要放任趨利避害的一種本能
就會沉迷玩遊戲和歌頌娛樂
不努力學習
那最後在社會上
立足就非常困難
這樣反而會害了自己
那麼第三點呢
父母要用智慧
來去化解趨利避害的本能
並不是啊
一味地去壓抑孩子的衝動
舉個例子啊
如果說孩子沉迷遊戲
那麼父母可以引導
這個孩子呢
去制定合理的遊戲時間安排
而不是簡單地進去
比如說呢
父母可以給孩子
一定的選擇權
在現今呢
玩一些不玩遊戲啊
是做不到的
或者說很難做得到的
那麼到底是先學習
還是先玩遊戲呢
如果說先玩的話呢
玩多久呢
用什麼方法提醒自己
並幫助自己啊
及時停下來呢
如果說孩子有相應的進步
實現了某個小目標
是不是要來點獎勵
激勵一下
這樣孩子在逐步
實現小目標的過程中呢
會逐漸培養出自律性
那麼第四點啊
父母要引導孩子
結合自身的興趣
和社會的發展趨勢
學會啊
對長治
父母要積極引導孩子
結合自身的興趣
和社會的發展
去樹立啊
這個遠大的人生目標
這裏所說的目標
應該是孩子自己認可的
而不是父母去強加的
這樣孩子纔會有
真正的動力
纔會更好的克服
趨利避害的困難
最後希望父母啊
要積極引導孩子
塑造出越挫越勇的
高印象
這是克服趨利避害的
最好的武器
印象高的人呢
遇到困難的時候
或者挑戰的時候呢
不會感到痛苦
反而認爲啊
這是提升自我的
一種好機會
那麼趨利避害的本能啊
就會被弱化
孩子才能夠
更加積極地直面困難
在運鏡中啊
實現不斷地成長
