【打造奧運冠軍+學霸！3個貼士，培育出色下一代！】兒童心理知多啲

歡迎回來我們星期六晚,香港時間晚上十點半的兒童心理之多啲 我是你的節目主持人,兒童心理學博士Rosa 我們這個星期非常精彩,我們知道現在奧運正在進行 這個星期我也很想一齊去看看,其實我們都知道香港有很多運動員在這個比賽裏面,在這個奧運裏面 其實都很努力地希望將自己平時的水平發揮出來 其實在這個奧運期間都令我想起,其實我都明白很多家長都是希望自己的小朋友可以不怕辛苦 能夠有一個精神在遇到挑戰的時候,能夠勇於面對 所以我們今集的直播就會真的去分析一下,我們就去分析一下 我知道我們的江家敏就很厲害,真的為了香港拿了金牌 今天就想特意抽一點時間去分析一下,其實要打造一位奧運冠軍,我們的江家敏 到底從小到大,他的父母其實是怎樣栽培他的呢? 而在這個故事裏面,我們經常都說,如果要小朋友不怕艱難的話,或者不怕失敗,勇於面對挑戰 我們其實要在生活中,要留意我們身邊發生的不同事情 然後適時地和小朋友一起分享一下,其實你今時今日看到的奧運冠軍,我們當然看到大家為他歡呼 但其實很多人看不到的是,原來這些運動員背後的辛勞不是那麼容易的 他當年所面對到的辛苦,很多人只看到他現在成功,但他當年的辛苦其實沒有什麼人去說 所以我特意在今集直播分析一下,其實在這麼多年來,江家敏的父母是怎樣陪伴他找到自己人生的那條路呢? 還有在面對到失敗的時候,我們又怎樣教小朋友,就著江家敏整個人生的故事 我們去教導孩子,在他遇到挑戰的時候,都能夠勇於面對呢? 我們團隊為了今集直播做了很多研究,做了很多資料蒐集 所以如果大家都準備好,一起來打個YES! 如果你都準備好來聽這個直播,還有幫忙分享這個直播出去 因為我想我們很多的家庭都很能夠就著江家敏過去這麼多年來所花的努力 我們真的值得欣賞他原來在辛苦的時候,到底他怎樣一步一步走過來家長 事不宜遲,我們馬上準備第一點 第一點就是,其實在很多運動員裡面,你會看到很多時候他們很少會做一件事他們自己很不享受的 所以其實第一件事,如果我們真的想打造這個奧運冠軍,家學霸的話 有一件事我們必須要注意的就是,我們要教導小朋友由他自身的興趣入手 鼓勵小朋友探索更多的可能性 當然我們都曾經在兒童心理之多的直播裡面說過 你可以想像的就是,小朋友小學階段有些像放射式的去留意觀察自己喜歡什麼 然後進入中學階段就聚焦式了,就像單頭望遠鏡那樣聚焦地去練習 其實在江家敏的這個例子裡面,都有這個模式的 特別是小朋友年紀小的時候,有時候未必知道自己有什麼方向適合自己 在這個時候,父母就擔當著一個非常重要的角色 我們來看看江家敏的家庭是怎麼樣的 以江家敏的爸爸為例,其實江文慧的爸爸在女兒接觸劍擊之前 女兒試過跳芭蕾舞,試過溜冰,試過很多 但是那時候女兒還不知道自己對劍擊有興趣 但是她很清楚自己對溜冰沒什麼感覺,沒什麼覺得很大熱情 沒什麼覺得很大的開心快樂 但是江文慧的爸爸就很有慧根,他就能夠看到女兒很喜歡跳舞 所以他就跟女兒說,其實你有沒有想過 其實劍擊有點像運動版的芭蕾舞,很優美 你想不想試一下啊,女兒 那天我在看劍擊比賽,我也覺得很厲害 跨步也要跨得很遠,柔軟度也要有 所以在這件事上,你會看到江爸爸經過一番觀察,一番鼓勵 然後令到女兒江文慧在11歲就踏上劍擊之路 其實在這件事上,你會看到父母視野擴闊了 讓小朋友在探索的時候,其實我們也可以就著小朋友的興趣 令到小朋友認識更多他暫時認知上他未知的東西 但是藉著父母看到有些可能性在,再加以鼓勵 其實小朋友就很願意去嘗試 所以其實到今時今日,如果你有看江文慧的一些訪問 其實她也有說,一直以來很感謝爸爸媽媽放手讓自己去試 也在有時有些位置,她自己也說,有些位置自己還沒看到 但是爸爸媽媽也會鼓勵她 在她的視野有所限制的時候,其實父母是讓她看到不同的角度 幫她用不同的角度去分析事件 如果你明白第一點,也準備好聽第二點 我們一起來打個二字 因為今個星期我們團隊為你準備了很多關於分析 我們分析了這位奧運選手金牌得主,我們的江文慧 我們團隊分析她成長以來,到底她的歷程是怎樣 讓你的小朋友能夠從前人身上學習 然後讓自己在面對困難的時候,再次站起來 我們來到第二點,第二點非常重要 來到第二點,就是我們要讓小朋友從奧運金牌選手中學習面對失敗 今時今日我們的江文慧贏了奧運冠軍 很多人都會說,很厲害啊 但是坦白說,大家知不知道她曾經做過好幾次手術呢? 我們一起來談談 傷患是運動員最大的敵人 怎樣安定地面對失敗,重新站起來呢? 其實這一點是很值得我們的小朋友去學習的 很多時候,很多家長都有跟我分享 我的小朋友,他自己受一點挫折就好像很容易放棄 所以就著現在奧運正在發生 其實我們都可以留意一下不同的運動員 他們過去的人生,我們今天看到他們很光彩 其實他們整個歷程是怎樣走過來的呢? 我們一起來聽聽 其實在2017年,江文慧撕裂了左膝的十字韌帶 也是在2019年在匈牙利的布達佩斯舉行的世界錦標賽中 撕裂了右膝前的十字韌帶 十字韌帶如果大家有做運動或者有了解過的話 其實都是一個很嚴重的傷患 即使面對傷患,我們的江文慧也是累戰,繼續努力 最後踏上了東京和巴黎的奧運舞臺 其實這次巴黎奧運金牌證實了她難以動搖的心理質素 很多人看完江文慧的比賽都不停稱讚 就是她在面對艱難的時候,那種很安定很穩定的心理質素 讓她可以一步一步向前行 其實江文慧自己也有說過 好像她的運動格言,她也曾經說過 輸了我當然會傷心,但我會很快重整自己的心情 然後再練習 其實這種擁抱失敗,在面對失敗的時候 有一份很安定的信心,一份堅定也安定的信心 繼續向前行,其實是很值得我們的小朋友去學習的 所以其實我經常都覺得,我們要教小朋友 怎樣有一個安定的心,或者面對挑戰的時候 要學會面對不同的事情 我經常都會認為,千萬不要等到小朋友面對艱辛的時候 才走來和小朋友分享 其實就像我們平日,小朋友在看別人很精彩的人生 在奧運看到別人拿獎 其實這些都是很好的機會,讓我們和小朋友一起分享一下 今天你看到別人很光彩 不如我們又看看這個人的人生裡面 他之前曾經面對什麼痛楚,面對什麼失敗 怎樣再站起來,才能獲得今天你看到這麼精彩 這麼光彩的成功呢 我們今天還有第三點 我們的團隊真的為你準備了很多很豐富的資料 讓你可以和小朋友一起就著這個奧運 大家一起去教好下一代 讓小朋友在面對挑戰的時候,也不怕失敗 其中一件事,如果我們要讓小朋友在面對失敗的時候 能夠勇於面對挑戰 有一件事很重要的,就是我們要教會小朋友 有時候我們真的要在自己有害怕或擔憂 有那種恐懼感的時候 我們仍然願意嘗試 就好像我們Happy U教育平臺裡面 我們利用中英對照的故事去教導小朋友 其實在我們面對失敗的時候 我們的自我溝通是非常重要 在你面對失敗的時候 到底我們是和自己說 搞不定的了,我這個人就是這麼廢的了 沒用的了,擦不掂了 還是我們調整自己,我們和自己說 其實我剛剛學了這件事 每個人在學一個新的事物的時候 都會遇到挑戰,這個也是很平常的 我只要用點心機,放點時間下去 沒什麼是搞不定的 這個是兩個完全不同的自我溝通 所以我們一起來聽一聽 就是我們的Happy U教育平臺裡面 我們利用不同的中英文故事 就可以教導孩子在面對失敗的時候 我們怎樣可以做好自我溝通 我們播一點給你們聽 因為在故事裡面我們特意用中文 也有用英文,就是讓小朋友 在自己面對失敗的時候 有些句子可以提醒自己 我們一起來聽聽 哇,這一句真的很感人 我很喜歡這一句 這一句其實有兩個最重要的句子 至少有兩個部份其實很值得小朋友學習 第一個部份就是 我未必是世界上最好的運動員 不過無論是什麼時候都好 我都很願意去嘗試 I always give everything a go 無論什麼事都好 我未必做得最好 但是我起碼肯試,我起碼肯做 還有下面這一句很感人 如果當我練習了之後 我能夠比起我開始的時候 有一丁點而進步 已經非常之好了 哇,我們這個故事還有中文版 所以就算你的小朋友 譬如你想小朋友中文能力提升 就可以選中文版來聽 如果你的小朋友覺得 我剛才一聽就覺得耳朵很舒服 為什麼呢? 因為我們Happy U教育平臺上的英文故事 其實是由英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana親自用最標準的英式發音 去講故事給你的小朋友聽 所以很多家長 其實利用Happy U教育平臺 除了希望提升小朋友的心理質素之外 其實也是大幅提升小朋友的中英文能力 我真的覺得這句很感人 如果我們能夠在練習過後 我們只要比起自己當天剛開始的時候 有一丁點而進步 就已經非常之好 其實這些句子我們是想過、度過的 我和精神科醫生Dr. Farhana 我們是坐下來 我們希望用一些很容易記的句子 其實已經慢慢植入一些很正面的思想 去讓小朋友從小就是一邊聽一邊聽 其實等他在面對挑戰的時候 他自己都明白了 他自己懂得跟自己說 如果我在練習一天之後 我能夠比起我開始的時候 有一丁點而進步 就已經非常之好 嘩!你看看 這樣的小朋友每天一丁點進步 一丁點進步 其實他已經進步了很多 所以我經常都說 其實小朋友的自我溝通是很重要的 我們要教小朋友 當我們面對挑戰的時候 我們怎樣跟自己聊天呢? 我們Happy U教育平臺就幫你做了 所以只要你的小朋友是三歲以上 記住趁這個暑假 我們除了讓小朋友在暑假期間 去嘗試不同的東西 其實在這個時候 在你的小朋友的心裏面 植入一些非常好的思想 一些良好的心理質素 都是非常之重要的 只要你的小朋友是三歲以上 快點去我們的HappyUFamily.com 用我們的中英文故事 去提升你的小朋友的心理質素 如果你準備好聽第三點 我們一起來按個三字 來到第三點 嘩!這個真的非常之重要 我想很多家長 其實這一點會很容易忽略了 來到第三點真的非常之重要 第三點就是 我們要用同理心對待小朋友 你可能現在就會想 Rosa 同理心關成功什麼事? 我陪你聊聊 其實我們今天講的題目 是打造冠軍 打造一個成功的人 其實要令小朋友 另一個成功的要訣 就是要有同理心 為什麼這一點這麼重要呢? 小朋友必須要自己體會過被同理 他纔能夠培養到這個能力 我經常說 很坦白說 一個小朋友從來沒有被人同理過 其實他很難 社交能力很好 因為如果一個小朋友 他沒有被人同理過的時候 他就不會站在他人的角度 為他人去想 如果他不懂得 想其他人的角度 只想自己的話 其實這個小朋友 都很難社交能力很好 而江文慧 其實她在2021年 曾經寫信給一位小女孩的父母 而在這封信裏 你可以見到這個女孩 是長大在一個充滿同理心的家庭裏 由她寫信那裏 你可以看到 我們一起來分享一下 當時2021年 有一位小女孩 跟江文慧說 我很希望可以學習劍擊 我很想學 但是父母不讓我學 江文慧又很好 她真的回覆 坦白說 這麼忙的人收到這封信 她沒有不理 她肯回覆已經很好 而且回覆後 我們一句一句地分析 她寫得非常好 江文慧在這封信裏寫 她第一句 立即跟你父母說 其實做人父母 真的很不容易 很感謝你們給孩子的愛 她一來就很厲害 她一來不是跟你說教 明明她有些信息想帶出來 她明明有些東西 是希望跟父母說的 但是這位小女孩 非常有同理心 第一句立即跟你父母說 其實做人父母 真的很不容易 很感謝你們給孩子的愛 第一句寫得非常好 繼續 我很希望你們能夠相信孩子 讓小女孩接觸運動 鼓勵她做不同的運動 運動自然而然 就會令她獲得很多東西 這句很感人 我很喜歡她寫這句 她沒有答應你 讓小女孩玩劍擊 玩劍擊她自然就會贏 贏就有獎牌 不是 她不是用這個方法 她是說 你讓她嘗試 鼓勵她運動 自然而然 就會令她很大得著 然後就到自己 她分享自己的感受 我自己在劍擊中 我學會的不是贏獎 而是享受 辛勞過後的喜悅 這句寫得非常好 享受辛勞過後的喜悅 其實人能夠愛上一件事 亦令你能夠持之以恆去付出 為這件事付出 持之以恆為這件事付出 其實是很幸福的 這句我們整個團隊 看完這句我們都很感動 我們覺得她寫得非常好 因為這件事 我們整個團隊 Happy U 團隊 其實我們都很相信 我們團隊裏有不同的大學生 我們做完資料蒐集後 大家一起討論 我們都覺得這句寫得很感人 的確是 能夠很努力去找到一件事 你自己喜歡的 你愛上的一件事 然後你持之以恆去付出努力 你先不要理會後果 當然現在江文慧拿到奧運冠軍 當然大家會很為她感到高興 但她自己也說 你先不要想贏不贏獎牌 而是能夠有一件事 你可以為她付出 其實已經是很幸福 每個人都有自己的道路 小朋友都會有屬於自己的道路 小朋友亦都會找到 令自己發光發亮的方法 請你相信你的孩子 很感人 我一直看每一句 字字都充滿同理心 亦都有很真確的字句 每一個人都會找到 令自己發光發亮的方法 其實我一直看她的文字 你會看到她的文字 處處都流露出同理心 而很坦白說 當然你可以靠後天去教 你可以通過去告訴一個人 如果你想令對方感受到同理心 你要step 1這樣做 step 2你要這樣做 step 3你要這樣做 其實你看她的文字 你會看到江文慧的父母 給予她很多的愛和信任 亦都在適當的時候給予她很多鼓勵 而正正就是因為她自己經歷過 她體驗過、她感受過 所以她自己說出來的時候 你看到她的字眼、字句 是很有同理心的說話 是真的能夠溫暖到人心的說話 我們現在快速重溫 今天所說的三大重點 我們分析我們的奧運冠軍江文慧 她如何做到奧運冠軍 和成功做到學霸 三大貼士 第一點我們要令到小朋友 由自身的興趣入手 鼓勵他探索不同的可能性 我們剛纔有說到 其實有時候小朋友的確年紀會小一點 他們的眼界沒有我們那麼寬 所以有時候 其實你就算看到在這個情況上 其實江文慧一開始 都不知道自己對劍擊有興趣 其實是通過爸爸的鼓勵 你那麼喜歡跳芭蕾舞 其實劍擊不就有點像運動版的芭蕾舞 你要不要試試 她就試了 試完就愛上了 所以第一件事就是我們 首先了解女兒喜歡 或者兒子女兒喜歡什麼 江文慧的爸爸就知道 女兒很喜歡跳芭蕾舞 看到女兒的筋很柔韌很高 爸爸就鼓勵女兒去試 所以第一件事就是我們 由小朋友真正的興趣入手 陪伴小朋友去探索不同的可能性 第二點 真的難得我們現在奧運正在發生 其實每一個運動員的故事 都很值得我們去學習 我們就可以讓小朋友 通過奧運的選手 看看他們當年是怎樣面對失敗 如果我剛纔不和你分享 可能你都不知道 原來我們的江同學 在整個過程裏面 原來曾經要面對這麼多次傷患 我們就讓小朋友知道 如果他當年 我們剛才說過 江同學其實是2017年2019年 都遇到十字韌帶撕裂 如果當時 他那一刻2019年 他選擇放棄的話 今時今日 其實我們已經陪伴他 看不到 原來之後你的人生 你會獲取成功 其實提示小朋友 有時人在傷痛的期間 如果我們學懂堅持 原來有時有些事 真的會先苦後甜 教導孩子 通過在奧運金牌選手裏面 跟他們不屈不撓的精神去學習 第三點 同理心對待小朋友 千萬不要小看同理心的家長 同理心是一些很溫暖的行為 和很溫暖人心的句子 而我們千萬不要忽略 有時當人在失意的時候 在我們人沮喪的時候 有這些東西去溫暖我們的心 讓我們能夠用不同的角度 去看眼前這個挑戰的時候 其實是會給予人力量的 而我們剛才也有提到 如果要小朋友建立到同理心 一個最快的方法 首先他必須要自己都感受到被同理 當他自己面對到挑戰的時候 我們陪伴他 我們告訴小朋友 我都很明白 當人付出了很多努力 我們在這件事上付出了很多努力 但得不到自己想要的東西 我們真的會很難受 我們陪他在傷痛裏 我們陪伴他一起去明白 付出了很多努力 但暫時這一刻 我們未得到自己想要的東西 我們的確很難受 我們用同理心和小朋友溝通 然後小朋友感受到這份同理 感受到這份溫暖之後 其實他纔可以帶著這份溫暖 再去溫暖其他人 就好像我們的江同學這樣 他就是因為自己經歷過 教練、父母 你見到他在寫給 一位小女孩的信裏 字字句句都是充滿同理心 溫暖小女孩父母的心 亦都溫暖小女孩的心 他很相信小女孩 慢慢向前行 他會找到自己的方向 如果你今天學到東西 幫我大大力按個心心 幫我按個like 今集直播 我們分享了 我們的同學 張文偉 他在成功路上 我見到大家 不如你幫我在留言區打 今天對於你來說 你覺得最獲益良多的是甚麼呢? 我見到大家都很喜歡這一集 你們又想聽不聽呢? 不如這樣 你們還想聽 我們怎樣分析 張家朗的成功人生嗎? 想的話 請打yes please 很坦白說 如果我們的團隊見到 我們下一集的直播 會陪你分享 但我們覺得 如果大家不想聽 我們就不分析 因為我們的團隊 準備資料都很辛苦 都要用很多人力物力去做 看看大家有甚麼反應 大家也可以在留言區 留言 你們覺得今集直播 你們最深刻的印象是甚麼呢? 正如我所說 暑假很多時候 小朋友只顧著玩 當然玩很重要 我不是說玩不重要 不過如果我們能夠藉著 在暑假的時候 能夠植入一些正向思維方式 讓小朋友明白到 原來我們面對挑戰的時候 我們的自我對話很重要 我不是不停批評自己 我是說自己很廢 令自己沒有信心 還是我跟自己說 給點心機 只要我練習過後 比起我一開始的時候 有一丁點而進步 我就已經成功了 你見到兩個不同的自我溝通方式 是會有截然不同的結果 所以大家都可以 只要你的小朋友是三歲以上 快點去我們的happyufamily.com 讓你的小朋友在這個暑假 和平臺上的故事 幫你的小朋友 從小打造一個非常好的基礎 非常好的心理質素 讓小朋友在面對挑戰的時候 懂得用良好的自我溝通 去調整自己的心態 再來面對挑戰 我約定你們了 我們今集直播是8月3日 我再下一次見你 因為我們現在兒童心理支多一點 我們在每個月的第一個星期 和第三個星期 我們會做直播 星期六晚上10點半香港時間 我們會做直播 不如這樣吧,我約定你們 8月17日 我們就一起來分享一下 我們打造奧運冠軍 和成功的人 我們下一次分析張家朗 我們到底在他的人生裏 在張家朗這個故事裏 我們有什麼是值得教小朋友的呢 下一集直播和你分享 記住幫我分享這個直播 下次見,拜拜