DASYATNYA MEDITASI 2, Penyembuhan Dengan Meditasi #meditation #trending

Pada akhir tahun 2020, sebuah uji klinis yang diterbitkan di JAMA Psychiatry membuat heboh ketika para peneliti menemukan bahwa meditasi harian berkhasiat sama baiknya seperti obat Lexapro dalam menenangkan kecemasan. Gangguan kecemasan adalah jenisa gangguan mental yang paling umum dialami, dan saat ini diperkirakan mempengaruhi 301 juta orang di seluruh dunia. Bagaimana meditasi dapat secara positif mempengaruhi perkembangan otak dan kesehatan mental?
Salah satu bentuk meditasi adlah yang diajarkan oleh Falun Gong. Falun Gong atau Falun Dafa meatih pengolahan jiwa dan raga untuk mencapai kondisi yang bebas penyakit sekaligus menemukan makna sesungguhnya dari kehidupan.
Kultivasi raga berupa 5 perangkat metode gerakan menyerupai senam, dan meditasi. Fungsinya untuk membangkitkan energi didalam tubuh, menyerap energi alam semesta dan memperkuat system mekanisme energi di dalam tubuh. Kultivasi jiwa adalah memperbaiki moralitas menuju perilaku sejati, baik, dan sabar.
Peningkatan dari sisi moral lebih diutamakan; karena peningkatan kondisi fisik terkait erat dengan peningkatan watak moralitas seseorang. Setelah pikiran dan jiwa meningkat kearah yang baik, kondisi tubuh akan mengalami perbaikan, akhirnya tercapai kondisi tubuh bebas penyakit.
In late 2020, a clinical trial published in JAMA Psychiatry caused a stir when researchers found that daily meditation was as effective as the drug Lexapro at calming anxiety. Anxiety disorders are the most common type of mental disorder, and are currently estimated to affect 301 million people worldwide. How can meditation positively influence brain development and mental health?
One form of meditation is that taught by Falun Gong. Falun Gong or Falun Dafa involves cultivating the body and soul to achieve a disease-free state while discovering the true meaning of life.
Physical cultivation takes the form of 5 sets of movement methods such as gymnastics and meditation. Its function is to generate energy in the body, absorb universal energy and strengthen the energy mechanism system in the body. Soul cultivation is improving morality towards true, good and patient behavior.
Moral improvement takes priority; because improving physical condition is closely related to improving one's moral character. After the mind and soul improve in a good direction, the condition of the body will experience improvement, eventually achieving a disease-free body condition.
#meditation #trending