ALIMENTO #1 que AGRANDA la PRÓSTATA ¡REDUCE su CONSUMO!

Hablamos de los alimentos mas dañinos para la próstata, alimentos que aumentan el tamaño de la próstata si se consumen con frecuencia.
Debemos evitar los alimentos ricos en grasas o sustancias perjudiciales para el tejido próstatico.

ALIMENTOS;

1.Carnes procesadas. Carnes como los embutidos o las salchichas contienen conservantes químicos y grasas muy dañinas para la próstata.

2.Bebidas alcoholicas. Consumir semanalmente alcohol puede causar daños en la próstata, reduce el consumo de este tipo de bebidas.

3.Alimentos fritos. Los fritos contienen altos niveles de Acrilamidas, sustancias que se crean cuando se somete el aceite a altas temperaturas y son dañinas para la próstata.

4.Carnes rojas. Consumir más de 3 veces por semana carnes rojas aumenta los niveles de TMAO una sustancia dañina para el organismo incluido la próstata.

5.Lacteos enteros. Los lácteos enteros tienen grasa saturadas que a largo plazo puede aumentar el riesgo de hiperplasia benigna de prostata.

6.Margarinas. Estan fabricadas por ácidos grasos vegetales refinados, acidos grasos perjudiciales que provocan inflamación de la prostata.

7. Queso curado. El queso curado contiene mayor cantidad de grasas saturadas y menor porcentaje de agua, a largo plazo provocan inflamacion.

8.Alimentos azucarados. El azucar que contiene la bolleria industrial o los alimentos procesados son muy dañinos para la prostata y el organismo.

9.Pan blanco. el pan blanco esta formado por harinas refinadas, harinas de rapida absorción que provocan con el tiempo hiperplasia benigna de prostata.

10.Soja. La soja es rica en fitoestrogenos, moléculas parecidas a las hormonas femeninas que son dañinas para el tejido prostatico.

12 Alimentos picantes. La capsaicina que contiene provocan irritación de la vejiga y la prostata cuando son expulsados a través de la orina.

13.Salsas Industriales. Son ricas en conservantes, azucares y grasas perjudiciales, muy negativas para la prostata.

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