ALIMENTO #1 que CAUSA INSUFICIENCIA VENOSA y VARICES

Hoy hablamos de alimentos que dañan los vasos sanguíneos, las arterias y pueden provocar insuficiencia venosa o varices. Estos alimentos pueden causar problemas como el hinchazón de tobillos, hormigueos en pies y manos y pesadez en nuestras piernas.

Consumir habitualmente estos alimentos provocan deterioro de los vasos sanguíneos con el tiempo y afectar gravemente a la salud.

1. Alimentos con sodio. El sodio es un mineral que consumido en exceso aumenta la retención de líquidos y la presion en el interior de los vasos sanguíneos.

2. Alimentos picantes. Producen dilatación de las paredes de los vasos sanguíneos y afecta al retorno venoso.

3.Margarinas. Se fabrican con ácidos grasos refinados vegetales normalmente de mala calidad. Favorecen la obstrucción de los vasos sanguíneos.

4.El alcohol. Las bebidas alcohólicas afectan a la circulación si se consumen con frecuencia.

5. Chocolate con leche. El chocolate con leche contiene azucares, grasas saturadas y leche entera. Ingredientes que dañan los vasos sanguíneos.

6. Pan blanco. El pan blanco esta formado por harinas refinadas. harinas que se absorben rápidamente y favorecen la acumulación de placa en las arterias.

7. Embutidos. Los embutidos son ricos en grasas saturadas, conservantes químicos y en mucha ocasiones azucares, deterioran gravemente el sistema circulatorio.

8. Salsas industriales. Contiene azucares y conservante, su consumo a diario puede provocar problemas circulatorios.

9. Fritos. Contiene muchas grasas refinadas en su composición después de freírse, grasa que se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos.

10. Carnes rojas. No se deben consumir mas de 3 veces por semana, aumenta el TMAO, una sustancia dañina para sistema cardiovascular.

Gracias por ver el video.