VIP고객 맞춤제작 짜장면

1분요리 뚝딱이형
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파스타면으로 만든 짜장파스타 레시피입니다.
자세한 레시피는 고정 댓글에 있는 블로그를 참고해 주세요.
시청해 주셔서 감사합니다.
1분요리 뚝딱이형 레시피북 : https://litt.ly/1mincook
#다이어트레시피 #다이어트음식 #짜장면
경 다이어트 중인데 진짜 맛있는데 잘
안 찌는 음식 좀 알려주세요 먼저
물에 베이킹 소다를 풀어준 다음
파스타를 두시간 동안 장건하 줘
그리고 팬에 식용유를 정말 살짝만
두르고 돼지고기 목사를 올려준 다음
소금과 후추로 밑간을 하며 부어 줘
형 근데 파스타는 밀가루랑 살찌지
않을까요 밀가루로 만든 다른 식품과는
다르게 파스타는 단백질이 그대로
보존되어 있어서 몸에 느리게
흡수되는데 그로 인해 혈당 관리에도
좋고 포만감도 오래 가서 다이어트에
좋단다 이제 한니 크기로 자은 목살에
양배추 양파 대파 감자를 넣고 못가
줘 양파가 투명해지면 진간장과 다진
마늘로 양념을 해 줄 거야 그리고
물에 짜장 가루를 풀어서 넣고 섞어
줘 웬일로 춘장을 안 쓰시나요 춘장을
쓰면 시켜 먹고 말지라는 댓글이 많이
달리더라 그리고 물을 끄고 알룰로스
살짝 뿌려주면 짜장 소스 끝이란다
마지막으로 끓는 물에 파스타면 qu
베이킹소다 단물을 통째로 붓고 딱
3분만 삶아준 다음 우와 파스타면이
저렇게 탱탱해진 수 있는 거구나 잘은
파스타면 위에 짜장 소스와 청양고추
잔뜩 올려주면 다이어트 짜장면 끝
뚝딱
