【中文字幕】專家教你如何正確洗頭( *以及多久洗一次！)🚿｜美國水水生活日記 Beauty Within

等等 我做對了嗎？ 在上一集中 我們了解到 解決所有頭髮和頭皮問題的答案 就在頭髮的根部 在淋浴時照顧頭髮再適合不過了 但我們是不是一直都在正確洗頭呢？ 讓我們問問頭髮專家 來自Act+Acre的海倫利維 嗨 大家 這就是你一直在等的部分 一些可以帶回家的小訣竅 嗨 我是Act+Acre的創始人海倫利維 也是一位髮型師和毛髮學專家 所謂毛髮學專家是指一個在 髮型師和皮膚科醫生之間架起橋樑的人 我們是全面關注頭皮健康、頭皮狀況、 以及毛髮損失和修復方面 在我們深入淋浴程序之前 你知道嗎 根據你所在的地區 我們用兩種不同類型的水來洗頭髮 因此 硬水通常會使頭皮更乾燥 頭髮更加脆弱 泡沫會比較少 當你在淋浴時使用產品時 然而 對於軟水來說 你通常會有更多的油分泌 因為很難徹底沖洗掉你的產品 所以在軟水區域 可能會發現 你懂的 你的頭髮後來留下了一些東西 或者你在這裡有一個油膩的區域 這通常是由於軟水 並且沒有正確或足夠地清潔頭髮 或者沖洗的時間不夠長引起的 如果你身處於軟水區域 請比你平常清潔 多沖洗約60秒 以確保產品徹底沖洗乾淨 好的 大家檢查一下 你們所在的地方是什麼樣的水系統 現在 我們繼續談談 淋浴和洗頭的方法 我們是應該洗兩次頭髮嗎？ 這樣做有什麼好處？ 還是只需要一次洗髮水和護髮素 就可以了？ 是的 同樣 這取決於 不同人的生活方式 你的生活中發生了什麼？ 我的規則絕對是雙重清潔 非常重要！ 這也類似於臉部護理 第一次清潔會清除任何污垢 任何產品殘留 第二次會徹底清潔你的頭皮 清除任何死皮細胞、平衡油脂 並向毛囊提供營養 所以這似乎就像我們在臉上做的事情一樣 但是每個人都需要雙重清潔嗎？ 你知道 要是你能每天清潔頭髮 或者每天洗頭的話 並不需要進行雙重清潔 因為泡沫會更容易生成 產品積聚較少 等等 所以如果你讓你的頭皮或頭髮 休息兩到三天 想象一下如果你的臉放那麼長時間會怎樣 是的 是的 你會想要進行雙重清潔 我曾經接受過這方面的挑戰 一週沒有清潔的挑戰 結果皮膚乾裂 一點也不好看 真的很不好看 所以是的 像護理你的皮膚一樣護理頭皮 清潔的方式也非常重要 我喜歡與人分享這個 因為這是你成為髮型師時學到的第一件事情 你開始給人們洗頭髮 當然 你會經歷一些 不太好的洗髮水 直到你弄對了 你會弄濕很多人的背部等等 所以我創辦了Act+Acre 因為我對頭皮健康有濃厚的興趣 我明白頭皮健康與髮體健康的聯繫是多麼重要 而我真的找不到市面上一個我喜歡的、 既乾淨又表現出色的產品 所以當我們進入淋浴時 我們將產品倒出來 然後直接塗抹在頭上 就像這樣 好吧 所以發生的情況是 我們正在清潔這個可愛的區域 但是這整個後面的區域被忽略了 這個頭頂區域 就像我在攝像機下給你看的那樣 經常被忽略 這會導致產品積聚 和對頭皮的刺激 這可能 你知道 長久下來導致脫髮 或其他頭皮問題 我們該如何正確洗髮? 這非常重要 我總是這樣分開我的頭髮 倒一些產品出來 特別是使用Act+Acre Hair Cleanse時 由於我們的冷加工方法 它非常濃縮 我們可以稍後討論這個 你需要乳化它 大多數產品都需要乳化 除非它們含有很多硫酸鹽 這樣它們更容易起泡 所以你想要加水 你想要乳化它 使其成為一種漂亮的奶油泡沫 但它不需要很多很多的泡沫 然後你要把頭髮分開 並且你要從頸後開始 -從這裡開始？ -是的 從這裡開始 -非常重要 -好 因為不要擔心這裡 這裡總是會被清洗的 另一個訣竅是 你正在清潔的是頭皮 而不是頭髮 一旦開始有點泡沫 你懂的 在頭皮上起泡了 讓它在那裡停留一兩秒 當你沖洗掉它時 它實際上是在清潔其他部分的頭髮 但你不想讓頭髮太乾燥 因為那時你會像 你知道 把所有的泡沫都弄起來 並把頭髮一起弄上來 還會打結等等問題 所以專注於頭皮 所以一旦你集中在那個區域 和冠狀區域 然後你再倒一些洗髮水 並且你要乳化 然後你進入太陽穴區域 然後最後是頂部 覆蓋了整個頭皮區域 然後沖洗 而在第二次清潔時 類似於你的護膚品 第一次 當你去除時 你不會得到很好的泡沫 但是到第二次清潔時 它會起泡 這就是你知道你的頭皮是乾淨的方式 冷加工方法非常容易分解 (什麼是冷加工程序?) 意味著我們在製造過程中不使用任何加熱 因此 我們保留所使用的成分的功效 所以基本上當你把成分放入 一開始 傳統上使用熱量 來混合成分 所以我們使用冷空氣 一個高壓室 將成分混合在一起 在過程的最後 成分保留了所有的功效 使它們的表現更好 你從中獲得更多營養 你在第一步和第二步 使用相同的洗髮水嗎？好的 實際上 在第二步時 當你得到更多的泡沫時 它就是 當頭皮乾淨時 更容易推開 你可能在第二次洗髮時使用更少的產品 如果你一直在以完全相反的方式洗頭 就像我一樣 請告訴我們 而且我在想也許這就是為什麼我 對後面更有刺激感 -或者脖子這一帶 -是 每個人都這樣 相對於這裡 -所以我並不是唯一的一個 -不是 而且最近我看到的一些事實 是人們在談論把頭髮倒過來洗頭 你看到這種趨勢了嗎？ 噢 在淋浴時？ 在淋浴 我喜歡這個 所以你把它倒過來 因為它實際上會將血流同時帶到的毛囊 你會創造更多的體積 但你會深層清潔 而且因為淋浴會不斷打擊這個區域 並引起刺激 這使頭皮的這一部分 有點休息 好的 這些方法中的任何一種 會有助於減緩脫髮的症狀 和頭皮刺激嗎？ 是的 正確清潔頭髮 因為產品積聚和 頭皮刺激的最大原因之一 是不正確清潔和不正確沖洗 好的 那麼在護髮方面有什麼建議嗎？ 我們應該從根部開始護理 一直到末梢？ (我們該如何護髮?) 我們應該把它留多久？ 有什麼訣竅嗎？ 絕對是中段 所以我會說中段在耳朵的位置左右 或稍微高於中段到末梢 用護髮素或髮膜 然後有時 因為我有 你知道 漂白的金髮 我會直接用手上剩下的殘渣 輕輕擦過 但如果你有頭皮屑 千萬別靠近根部 原因是這些產品 這些護髮產品 和頭髮的滋潤處理和產品中都含有脂質 而且這正是細菌 -所喜愛的 -他們愛它 他們非常 -非常非常愛護髮素 -對他們來說是一場盛宴 好的 哇 我正在考慮我的淋浴例行程序 我知道 現在你會以不同的方式思考它 對 就像 好吧 現在是洗後護理 (洗後頭髮護理) 所以我們離開淋浴了 (洗後頭髮護理) 有沒有應該吹乾頭髮的方法？ 你知道 有整個用毛巾包住頭髮的 我喜歡使用超細纖維頭髮毛巾 因為對頭髮非常溫和 它不會使頭髮起毛 也不會斷裂頭髮 它對頭髮非常溫和 你會想要在那之內將頭髮弄到約30％至50％乾的濕度 然後梳理它 甚至更少 也許在30％左右 好 所以我通常是把它放在那兒 你知道 完成我的護膚程序或其他事情 然後我之後再梳理頭髮 頭髮就有點半乾 然後我要麼讓頭髮自然風乾 或者如果我需要趕時間 我不總是喜歡讓頭皮濕潤 我會用中溫吹乾頭皮 不要用極端的高溫或低溫 好嗎 我發現如果我把它弄濕 它會更癢 如果你有任何頭皮問題 最好只是用中溫吹乾頭皮 以除去那些濕氣 而且 不要濕著頭皮或濕髮上床睡覺 因為這是細菌滋生的溫床 所以你真的要根據 你頭皮的需要來調整 如果你的頭皮沒有什麼問題 那就沒關係 別管它 但如果你的頭皮有一點乾燥 或者你擔心有頭皮屑 那麼最好多給予一點愛護 吹乾頭皮 但不用擔心髮梢 我會捲起髮梢 只是讓它自然乾燥 因為我的頭髮有點波浪 是的 但是當我捲起它時 它會把頭髮壓實 這樣對頭髮造成的損害就更小了 而且它允許它自然乾燥並使角質層平坦 所以當角質層被抬起時 這就是你的頭髮變得毛躁和無光澤的原因 所以你會想把它捲緊 讓它自然乾燥 你就會得到更好的波浪效果 姐妹們 這是無熱波浪 這是50%的 就是空氣乾燥的頭髮 然後你會捲起來 是的 捲起來 你可以開始使用我們的頭皮護理產品之一 並將其添加到你的任何護髮例行程序中 所以你可以選擇兩種不同的路線 (頭皮護理產品) 如果你的頭皮很乾燥 你可能想使用一種油性護理 尤其是在需要更多水分的冬季 比如我們的頭皮排毒產品 或者只是那種 去除積聚物並平衡頭皮的通用型 非常完美的護理 感覺就像你在水療中心一樣 這是否有助於延長 洗頭的間隔天數還是那種 日常護理的維護？ 當然可以 因為它可以去除那些積聚物 有時會讓你產生更多的油 或者也讓你感覺頭髮沉悶無生氣 但這確實是根據每個人的情況 和生活方式而定的 因為你可能經常運動 或者生活在一個污染較多的城市 然後 Scalp Renew 是我們的化學去角質劑 我喜歡使用化學去角質劑而不是物理去角質劑 因為正如我之前提到的 你的頭皮是你臉的延伸 如果你不會在臉上使用它 就不要用它碰你的頭皮 它同樣敏感 而我們希望使用化學去角質劑來輕輕去角質 通常它們中有 冷卻、鎮定的特性 非常溫和 它們中有抗真菌特性 比如水楊酸 我愛水楊酸 它是頭皮最令人難以置信的成分之一 因為它有很多很多好處 但正如我們所知 你可能會過度使用水楊酸 沒錯 你需要非常小心 使用的百分比 所以一旦你輕輕按摩過 你可以用指尖、手掌 刮痧工具 任何你喜歡的東西 我喜歡刮痧工具 真是太神奇了 你怎麼對待自己的自我護理？ 我為自我護理做的一件事 (怎麼做自我護理？) 而且對我來說無法妥協的是冥想和呼吸 它對你的內外都有很大的影響 而你不需要別的 基本上就是這一件事 對你來說 內在美是什麼意思？ 這真的是我 放進體內和 放在體外的結合 在內外創造平衡 -完美~~ -好 姐妹們 我希望你們學到了一些新的知識 可以融入 你的夜間淋浴例行程序中 或者早上 -你是早上還是晚上洗頭？ -早上洗 好吧 你是早起的人 因為我大多數時間都是自然乾燥 但你知道 我過去曾這樣做過 但我更喜歡早上 讓我醒過來 是的 這是真的 所以告訴我們你做對了什麼 以及你可能做錯了什麼 在下面留下你所有的想法 非常感謝海倫 讓我們來到 Act+Acre 商店 非常感謝你的收看 我們下集再見 掰~