Darmaufbau ist Illusion: Ein Darm braucht kontinuierliche Pflege! | Erfahrungsmedizin | QS24

herzlich willkommen liebe Zuschauer heute in unserem gesundheitsfernseh wollen wir nicht alle eine wunderbare Verdauung ein gesunden Darm jetzt wo wir auch wissen dass der Darm so eine zentrale Rolle spielt sogar unsere Psyche steuern kann und da gibt's natürlich viele Möglichkeiten von stuhlanalysen Darmbakterien pillferchen und Mittelchen und was davon wirkt eigentlich ist der Darmaufbau an sich eigentlich eine Illusion das bespreche ich heute mit meinem Gast Alexandra Kotthaus Freund sich drauf hallo lieber Alexandra schön dass du da bist zu diesem ja Thema wo also auch sehr polarisiert weil wir dazu ganz ganz viele Meinungen haben und ganz viele Lösungen und ich liebe ja immer deinen ganz klaren Blick auf die Thematik ah danke dass du jetzt ganz klarer Blick sag ich habemer das Gefühl immer alle direkten Fragen die ich gestellt nein das ist nicht so das kann man auch so sehen ichtworte eigentlich nie richtig klar weil ich immer von verschiedenen Perspektiven aus betrachte oder auch eben Versuche manche Sachen individuell zu sehen und zu betrachten und ja und ich schwimme ja auch nicht gerne mit dem Strom und auch nicht in unserer Szene das weiß ich wohl und manchmal bin ich auch gerne der Advocatus Diaboli ne des teufelsanwalts und ja irgendwann ist mir mal aufgefallen dass Menschen sagen ja ich habe Aufbau gemacht und dann ging es gut aber jetzt jetzt nehme ich ja doch wieder zu oder so und dann habe ich irgendwann mal gemerkt Darmaufbau ist ein total blödes und missverständliches Wort ne und dann gibt's diese Theorie ja die darmzelle lebt etwa 4er Wochen und nach vier Wochen hat sich der Darm erholt also wenn ich dann vier Wochen Darmaufbau mache mich gesund erlebt dann ist mein Darm ja wie neu und alles ist wieder gut und wo ich sagen muss Humbug das erfahren dann die meisten kurz darauf ziemlich gut das nicht ist und dass es nicht von Erfolg gekrünt bleibt das war vielleicht vor 40 Jahren mal so aber heutzutage eigentlich nicht mehr und ähm ja auch wen wie soll man das sagen irgendwo sagen wir auch wir wir machen Dinge in in ein Gewissen Reihenfolge und aber letztendlich muss man sagen wenn man sag ah erst entgiften und dann Darmaufbau oder sowas also andere sagen nee erst Darmaufbau und dann entgiften letztendlich geht eine gute Therapie sowieso immer Hand in Hand und was ich eigentlich eher mache ich nenne es nicht Darmaufbau und manchmal kommt ein Patienten sagt ah ich habeü lat okay habe ich das Wort schon wieder nicht benutzt ja ja was ist ein leaky gat und oder umgedreht wer hat denn keins m und wir leben einfach in so einer darmfeindlichen Umwelt da baut man nicht einfach sein auf und dann hält das und das möchte ich eigentlich rüberbringen ne also das ist einfach eine Illusion zu denken ich nehme jetzt mal vier Wochen Probiotikum und und ernähre mich nicht und dann kann ich so weitermachen wie vorher das was vorher war hat krank gemacht und wir leben also die unsere ganze Lebensweise ist ein Frontalangriff auf unsere Gesundheit und auf unsere Darmflora und da reicht es nicht wenn ich den Darm aufbaue oder zu einem bestimmten Zeitpunkt aufbaue sondern das muss eigentlich heißen Darmpflege und zwar dauerhaft jetzt stellt sich halt die Frage diese ganzen stuhlanalysen hatte ich letztens auch eine Diskussion wo ich gesagt habe hey es kostet viel Geld eine Stuhlanalyse ist ja nicht billig und die Therapie ist die wirklich so individuell oder macht man nicht auch irgendwo das gleiche mit jedem mit elglutation mit whatever Glutamin lglutamin sorry ja genau und gibt dann halt irgendwie effektive Mikro also ist halt die Frage ja brauche ich ist es Geldmacherei macht es Sinn gibt's wirklich ein Bakterium wo es wichtig ist zu erkennen wo ich individuell steuern muss schauen Sie qu 24 ohne werbeunterbrüche auf wikisana und nutzen Sie dabei die weltweit einzigartige KI Suchanfrage stellen Sie Ihre individuellen Gesundheits Fragen und profitieren Sie von exklusiven [Musik] Sendungen im großen Ganzen ist das stellt du das alles völlig zurecht in Frage wir haben meines Wissens kein Labor in der Schweiz oder zumindest arbeiten wir mit keem zusammen wo wir die Analyse machen können und wenn wir es von hier aus nach Deutschland schicken das sind horrende Aufschläge wo ich sagen muss welche therapiekonsequenz hat das eigentlich mhm m und wir hatten mal ein Patienten W hat einfach von sich aus mal die gleiche Stuhlprobe zu zwei verschiedenen Laboren geschickt und zwei verschiedene Ergebnisse bekommen sehr verschiedene Ergebnisse und dann darf man das einfach auch mal in Frage stellen und auch da und war der gleiche Stuhl m auch mal eine spannende Thematik und das ist aber sowieso war ne es lebt noch so ein bisschen weiter bis es im Labor angekommen ist welche Methode macht das Labor nimmt man jetzt bakienanalyse oder eine DNA Analyse der Bakterien und wo lässt man einfach mal den nicht existenten gesunden Menschenverstand walten weil dann komme ich ja zum nächsten also liigat also a wer hat's nicht B könnte man ja auch sagen ich kann ins Dunkelfeld gucken oder wir können es zumindest und ich kann den Patienten auch einfach mal befragen und die wenigsten Patienten haben Stuhlgang der in Ordnung ist wo man auch wieder auch Tier einschieben könnte was ist eigentlich ein Schulgang der in Ordnung ist dafür müsste ich ja eine Zeitreise machen in vielleicht 500 Jahre zurück also Minimum 250 besser 300 Jahre vor Start der Industrialisierung mindestens und jemand finden der weder überernährt noch mangelernährt ist weil die Menschen den es da gut ging waren nicht selten auch überernährt und Wohlstandskrankheiten gab es vor 2000 Jahren schon und dann habe ich aber die die Patienten den es nicht wirklich Patienten den Menschen den es nicht wirklich gut ging die waren auch nicht selten dann Mangel ernährt ähm aber zumindest waren die Pflanzen noch viel gehaltvoller als heutezutage und wir hatten weniger entgiftungsbedarf aber sagen wir mal also die meisten Menschen haben schon bei der Befragung keinen optimalen Stuhlgang im Sinne von der ist mindestens nicht täglich und wechselt zwischendurch mal die Konsistenz und ob das jetzt ein oder dreimal täglich ist hängt sicherlich auch von der Menge an Gemüse und Obst ab was man zu sich nimmt und Ballaststoffe je mehr pflanzenbasiert ich esse umso mehr Stuhlgang habe ich in der Regel als wenn ich jetzt eher Energiedichte Sachen esse und trotzdem die meisten Menschen die täglich Stuhlgang haben sind trotzdem verstopft mhm weil das Gefühl dafür fehlt ob man eine komplette darmentlehrung hat und ne viele Menschen haben noch 2 kg Stuhl und und sind immer erstaunt wenn sie dann mal Fasten wie viel stuhen noch rauskommt jetzt stellt sich halt die Frage g macht so kolonhydro dann Sinn oder nicht Jain auch da weißt du kriegst du von mir keine Pauschalantwort eine Serie warum nicht aber nicht kleckerweise gelegentlich mal und das ist das ist schon eine Unterstützung eingebettet in Therapieschema als einfach nur Einzeltherapie sehe ich eigentlich nicht unbedingt und in vernünftiges ernährungsschema und viele Ballaststoffe putzen den Darm auch durch ne das ist sicherlich auch so aber wie viele Menschen haben z.B nitrosativen Stress und dadurch eine darmlhmung oder auch eine lehmung also eine Erschlaffung des oberen Mageneingangs und dadurch ein Säurereflux also ein Reflux sobrennen ist ja nicht unbedingt ich habe zu viel Säure kann aber sein sondern es ist erstmal die Säure ist an der falschen Stelle mhm und dann komme ich da auch in Teufelskreis ne warum habe ich das meistens kann B12 keen andere Gründe aber auch ein B12 Mangel sein dann wird ein säurehämmer verschrieben dann habe ich noch schlimmeren B12 Mangel und dann habe ich ein Teufelskreis und die darmleemung kann tatsächlich auch mit dem N Stress zu tun haben also mit Nitrostress und kann auch mit dem B12 Mangel zu tun haben kann auch mit dem Magnesiummangel zu tun haben habe ich genug Kalium und so kommen da verschiedene Sachen zu zu zueinander und noch mal beim Darm zu bleiben gibt's ja auch jetzt so den Trend mit diesem Biofilm abelösen [Musik] m funktioniert sowas gibt's da wirklich es ist auf jeden Fall sehr beeindruckend ne und Bo da sind Sachen aus mir rausgekommen toll wir brauchen diesen Biofilm ja der schützt uns und da leben auch unsere guten Bakterien drin und man braucht sich nicht einbilden wenn ich jetzt irgendwie mal so eine 7 Tage Kur mache und den Biofilm abtrage dass ich danach mich besser fühle meist also es gibt viele Dinge die kurzfristig dass man sich besser fühlt und dann stürzt es wieder ein und ab und das sehen viele ja ich habe das gemacht ma ich noch mal und irgendwann ist das System blockiert oder intermittierendes fasten ist ja auch nicht so ganz mein Freund oder zumindest nicht das gießkannmäßig über alle Menschen auszuschütten bei vielen funktioniert auch schon anfänglich nicht mehr und bei manchen eben nur vorübergehend und und und so sind im Moment viele Sachen die kurzfristigen Erfolg bringen hip und aber für eine gute Gesundheit muss ich langfristig am Ball bleiben ne gerne meine Oma zitiere ich da Kind du kannst D trhen und wenn wie du willst der Arsch bleibt immer hinten aber es ist nicht mit einer kleinen Kur oder so getan ich kann mal mit einer Kur das ganze System auf ein besseres Level heben aber damit so bleibt muss ich was für tun Darmpflege ist das St W Darmpflege Darmpflege Darmpflege und nicht Aufbau Aufbau Aufbau und dann war es das und es ist auch nicht nur essen oder suppimente flucken es ist unsere ganze Lebensweise es ist viele Menschen ich ja auch eigentlich habe ich einen sitzenden Job ich stehe dann ab und zu auf und geh zur Untersuchungsliege aber ich habe überwiegend sitzig mhm und Tipp dann auch Sachen in den Computer ein das ist nicht artgerecht ich habe mir angewöhnt an meinem Schreibtischstuhl aufrecht zu sitzen ich sitze so auf der Kante vorne ist für mich total unbequem in diesem Stuhl zu sitzen zumal ich jetzt nicht der größte bin und mir sonst auch gerne mal so Schuhe wie du anhast für das Studio extra angezogen habe damit ich nicht immer meinen Fuß so halte und hab GT nee eigentlich mag ich das gar nicht in diesen Schuhen sondern trag wirklich oft Schur mit flexibler Sole und das ist so das nächste ne dass meine Haltung dann auch auf den Darm Einfluss nimmt aber auch meine Gedanken nehmen Einfluss auf meine darmfora meine Seele mein mein mental setetting nimmt ein auf die Darmflora was ich esse ist auch nicht damit getan dass ich jetzt Probiotika schlucke oder ein paar ballaststufe sondern meine gesamte ernährungskomposition hat damit zu tun und reicht dann eben auch nicht mal ich kann mit bestimmten Kuren mir guten Schwung nach vorne versetzen aber ich muss am Ball bleiben heutzutage wir leben in ein Wellensalat es gibt eine St die sagt hey bestimmte Frequenzen in denen wir eben denen wir nun mal ausgesetzt sind die lassen e cololi anwachsen und und auch das stört meine dam Flora und und wir haben vieles noch gar nicht zu Ende erforscht von unserer nicht natürlichen Umwelt und von unseren Lebensmitteln die aussehen als ob sie Natur wären aber gar nicht mehr sind ja klar es gibt ja auch diese ganzen Parasiten Themen das ist ja auch sowas wo manche dann auch extrem sich verlieren können in diesem absolut Thema absolut ähm es ist sehr schwierig das nachzuweisen den energetischen Test traue ich da nicht muss ich sagen und ähm mir ist schon klar dass man mit mit ä gewissen Stuhltest nicht alles nachweisen kann oder Blutuntersuchung Parasiten die möglicherweise da sind auf der anderen Seite Parasiten die wirklich schlimm sind die machen in der Regel auch deutliche bzw typische Symptome und das Zeug was manche Menschen da denken was aus ihrem Darm rauskommt sind in der Regel keine Parasiten mm ne sondern das sind of Faserstoffe an die sich Sachen angelagert haben die galatartig werden fr weißt du früher gab's ja schon so die Würmer bei Kindern oder da ich aber die sieh du dann ja auch die machen dann deutliche sy und das ist glaub das Thema warum wir diese Toiletten nicht mehr haben weißt du früher gab's ja diese Toilette wo du wenigstens aber dann juckt am After oder du hast verdauungs unregelmäßig keiten oder oder oder also in seltenen Fällen dass es äh ein Parasit ist der eine Rolle spielt das ja das nächste nicht jeder Parasit ist zwingend auch ein Problem tatsächlich und wenn ich das Milieu ändere dann kann dann das ist das eine ne das Milieu und die Mikrobe und wenn ich was tue für den Darm und mein Darm eben nicht nur Aufbau sondern Pflege fühlen sich dir automatisch auch unwohler und wenn jetzt jemand ich weiß gibt verschiedene parasitenkuren die gerade rauf und runter gemacht werden und dann geht's den Menschen besser aber was wird denn bei diesen Kuren gemacht ja der dar wird endlich mal leer gemacht und von ziemlich viel Schrott befreit und Gerümpel und das meiste davon sind eben keine Parasiten mm wenn welche mit rauskommen die Probleme gemacht haben dann ist es schön aber ähm ja ich find's immer schwierig ein bisschenen Thema ich sag nicht dass es keine gibt oder so eben uns fehlt glaub die vernünftige diagnos aber jetzt das geskann Prinzip oder wenn ich nicht weiterkomme ist es ein Parasit ne oder ein kandida oder eine borelose oder oder oder ähm wenn ich doch den Menschen behandle und das milieö ändere das was fehlt gebe die Organe unterstütze die Entgiftung unterstütze und wenn ich bestimmte Sachen mache dass das Immunsystem stärker wird und ich den nähboden auch also ich finde chronisch Spirale Infektionen spielen eine viel größere Rolle als Parasiten ja und den den nähboden entziehe und das systemstärke dann rückt das in den Hintergrund und wenn ich auch bin ja nicht dagegen gewisse Pflanzen zu geben oder als Kur zu geben und aber die Pflanzen sind in der Regel vielstoff Gemisch und ob die jetzt gegen bestimmte ungute Bakterien gewirkt haben oder Viren oder Parasiten das wissen wir manchmal im Nachhinein nicht aber da sie wenn sie ungefährlich sind den Einsatz rechtfertigen und auch ein benefit rauskommt ist es ja auch okay aber da fehlen Nachweismöglichkeiten und da fehlt Forschung ganz klar ja gerade bei dem toxoplasmagondi habe ich die Frage da habe ich mal gehört okay den kann man ja nachweisen und wenn man dann von der Schwingung her da gab's jetzt in dem Fall eher sowas ein bisschen in Richtung LSD so extreme Glücksgefühle bekommt dass dieser Parasit diese Schwingung gar nicht aushält das immer wieder bei diesem Vakuumraum den wir wahrscheinlich in unserem Körper haben da wo noch ganz viel Dinge auch eine Rolle spielen dass vielleicht auch die Einstellung zum Leben oder die das positive oder negative auch dafür sorgt parasitäre Dinge anzuziehen so wie du auch Menschen anziehst die parasitär dann sind ja denke ich schon dass das so ist aber da muss ich sagen da denke ich oder glaube ich dass das so ist andererseits kann man schon sagen dass natürlich unsere diese Art ne wie wie ja wie bin ich drauf wie geht's mir wie ist meine Stimmung wie es meine Denkweise natürlich auch massiven Einfluss auf unser Immunsystem und und gewisse Hormone hat und die dann auch wieder Einfluss darauf haben ob sich gewisse Keime wohlfühlen oder überhaupt eine Chance haben wenn unser Immunsystem fit ist aber hier für den Toxoplasma ist es eben so dass man da weiß z.B hat man mal Menschen untersucht die in recht schlimme Autounfälle verwickelt waren und festgestellt hat die haben überdurchschnittlich oft den diesen Keim im Vergleich zur Normalbevölkerung also die können schon auch was mit unserem Verhalten machen Keime und nicht nur der oder auch unsere wie meinst du jetzt also bei der Untersuchung ist nicht nicht dass unsere schlechten Gedanken unbedingt den anziehen vielleicht ist es so rum das aber man weiß eben Menschen die eher aggressiv sind oder in in schlimmere Autounfälle verwickelt sind oder in aggressivere Autounfälle verwickelt sind dass die eben überdurchschnittlich oft im Vergleich zur Normalbevölkerung den toxoplasmagondie haben als Keim okay ja wer jetzt noch interessant ob es danach kam oder davor das war jetzt halt ja also meines Wissens ist das schon sehr zeitnah Erfolg aber ja ja schon spannend weil wir sehen ja wie schnell der Darm reagiert ja wenn jemand das andere dass der Darm eben sehr schnell mitreagiert und das es ein ständiges wandeln im Darm ist ne also deswegen ist was man da einmal aufgebaut hat nicht Gott weiß wie lange stabil ist ist im stetigen Wandel und bedarf einer stetigen Pflege und Aufrechterhaltung gerade bei unserer Lebensweise wie würdest du das jetzt für den Zuschauer so direkt umsetzen wenn du sagst okay zusammengefasst als Tipp was bedeutet es wirklich von A bis Z mal den Darm wirklich gut zu Sorgen was könnte man zu Hause schon mal machen Ernährung natürlich weil in der Ernährung sind ja die die darmpflegestoffe drin und die Präbiotika und auch die Stoffe die potenziell die schlechten Darmbakterien ernähren ähm individuell Ballaststoffe eventuell dazu geben oder mal nicht oder phasenweise ein Probiotikum ist oft nicht schlecht aber ich gebe es jetzt gar nicht zwingend jedem Patienten aber auch Entspannung zwischendurch den Vagusnerv der ja überwiegend die Bauchorgane versorgt zu seinem Recht kommen zu lassen dass er mal zwischendurch aktiviert ist und nicht nur dass der sympathikkus der Aktivität oder eben in der Überaktivierung stressnerv zu sehr gefordert ist aber auch körperliche Betätigung die Körperhaltung Sport Faschen denen gehört alles mit dazu mm gibt's explizit Gemüse oder Obstsorten oder Nahrungsmittel wo du sagst das ist wirklich für den darmen optimal grün und Obst mhm da kann man jetzt eine eigene Sendung rausmachen ist Obst gut und ich ich habe das Gefühl ich vertrage kein Obst und warum das da liegen könnte aber vielen Menschen ist gar nicht bewusst dass die meisten obssorten mehr Ballaststoffe haben als die meisten Gemüsesorten Ausnahmen auf beiden Seiten mm das Interessante ist ja auch man spricht ja bei Obst auch von diesem harte Hülle innen Kerne das bedeutet an sich von vom das hatte ich gestern mit dem Interview äh gehören eben Gurke und so gehört alles zu Obst dazu wir haben es nur in die Kategorie aber rein von der biologischen Seite ähm ist es Obst also die melonenfrüchte die urke ja und Kürbis kürbisgewächsse und Melonen ist eigentlich alles ein eine biologische Gattung die sind wirklich hochgradig gut ja toal unterschätzt und die würde ich sogar höher Werten als würzelgemüse ne also Kreuzblütler Grünzeug und Kürbisgewächse ganz weit oben ganz weit oben ja dann was hältst du von fermentierten Dingen das werden ja auch so gehypt so gerade Sauerkraut für die Darmflora als natürliche un ist ja ist ja Quark also also beim fermentieren entsteht ja Histamin mm und Histamin in der Natur ist eigentlich das Recycling verwesungszeichen also eigentlich ist Fermentation Verwesung mhm noch Fragen ich weiß dass du alles auf den Kopf stellst deswegen komme ich jetzt mit allem raus und es sind ja wir wissen gar nicht welche Bakterien es wirklich das machen die die Milchsäure daherstellen weil es sind nicht zwingend aufbaubakterien das können ja auch abbauende Bakterien sein weil eigentlich ist es ja ein his W Histamin entsteht sind Abbauprozesse mhm auch beim Essig und ähm dann spielt im Körper das was unser Körper produziert ist immer l rechtsdrehende Milchsäure und bei der Fermentation kann auch mal linksdrehende Milchsäure entstehen also weiß ich gar nicht was ich da wirklich produziere oder esse und wir haben histamin ist auch noch mal so eine Sache für sich das ist greift immer mehr um sich ähm also erhöhe ich ja dadurch meine histaminaufnahme was im immer weniger sinnvoll ist zu tun und das andere ist äh eine Tumorzelle produziert auch linksdrehende Milchsäure und das ist auch ein Signalmolekül und Schutz für den Tumor das hat einen höheren Sinn das macht er nicht einfach nur aus einer Not heraus ne sondern die Milchsäure hat mehrere Funktionen in dem Falle und tatsächlich können sich links und rechts drehende aufheben und deswegen ist einfach nicht nachvollziehbar das ist so ein plattes denken so eins zu eins oh genauso Fruktose künstliche ist super schlecht aber es ist ja ein obsterhalten und deswegen ist Obst schlecht und umgedreht ist ach milchsäure wird auch in unserem Darm produziert deswegen ist fermentiertes gut ne einfach ein bisschen zu oberflächlich gedacht ne dass diese monokausales Denken hat meiner meine muss man einfach sehr vorsichtig sein in der Medizin mhm also dieser Hype mit den ganzen Getränken Kombucha und so mir sagen viele Frauen mitler wenn ich sage n ich mag es auch gar nicht so gerne aber ich habe mich gezwungen das zu essen weil ich dachte das ist gesund nein hört doch auf euren m Impuls ja ein paar sagen oh es tut mir aber gut dann muss man da noch mal näher hingucken warum die denken oder mal gegessen he und nicht Sauerkraut lieb man soll das halt auch und zu mal essen aber dieses ich esse das jeden Tag oder es besonders gesund es ist einfach nicht besonders gesund ne wie sieht's aus abschließend noch mal kurz klar wir hatten es mit Einläufe da gibt's ja auch verschiedenste Möglichkeiten Kaffee und Knoblauch und an Vollmond K schon ja alles zur Darmpflege ja ein Einlauf machen kann ja sinnvoll sein aber auch vielleicht nicht immer ich muss ja nicht immer das milieö Zerstören ein Patient wollte mal keine Kohle und Hydrotherapie haben der hat dann gesagt ich möchte nicht in gegen die die von Gott gegebene Richtung Arbeiten fand ich irgendwie schön den Satz wie gesagt in dem Konzept kann das sinnvoll sein wenn jemand chronisch verstopft ist dann ist besser das Zeug kommt raus als man let lässt es drin aber es muss jetzt nicht zwingen zu einer normalen Routine gehören wenn ich nicht gerade irgendwie in einem Detox Programm stecke ich bin nicht dagegen aber vielleicht auch nicht täglich über Ewigkeiten und ich bin also es mit dem Kaffee ne das für mich ja totaler Humburg warum warum sollte Kaffee gesund sein da muss man mal ganz grob sagen bei dem was weltweit unglaublich viel verkauft wird könnten ja gewisse Interessen dahinter stecken uns einreden zu wollen dass das gesund ist und sensible Menschen spüren einfach dass den Koffein nicht gut tut warum sollte also ein Kaffee auf Einlauf gut tun ja was ich dann mache ist ja Polyphenole drin schützt gegen Demenz und so ja es gibt auch die gegenteiligen Studien die sagen es fördert Demenz weil es einfach zu einer chronischen Austrocknung vom Gehirn führt und warum soll das gut sein immer meine nebennehen zu pushen und warum sollte es dann über den Darm eingeführt sein besser sein als getrunken wo ich gewisse stoffwchselschrittente gar nicht mehr dazwischen hab die normalerweise dazwischen liegen wenn es bischen den Darm gekommen ist na ist ja eine andere Kaffeesorte die man dafür nimmt ja aber ist ja trotzdem Koffein drin was macht's mit der Leber ist drückt die aus möchte das unsere Leber wahrscheinlich nicht wenn ich so mache der geht's doch schon schlecht warum sind wir denn nicht mal lieb zu unserer Leber und unterstützen sie nein wir machen immer noch mehr und noch mehr und noch mehr und quetschen sie aus ich habe sogar Menschen die kriegen Krämpfe in der liber von Bitterstoffen gibt sogar da den Punkt dass es überschritten ist also wenn ich es übertreibe mit Bitterstoffe aber auch wenn es von Natur ja ich esse gerade löwenzahnstengen das ist auch oft sehr gut ne also das ist ja eben es gibt kein schwarz od we jetzt meine Strategie es gibt eben kein Schwarz oder Weiß aber auch mit mit Löwenzahn Blättern habe ich tatsächlich schon nicht viele aber ich habe es eben schon erlebt und unsere Lebern gehen am Stock und tut tut auch normales ja ist es auch halt alles was übertrieben wird geht nach hinten los oder nein es ist nicht du musst wo steht derjenige gerade oder wo steht seine Leber gerade das ist die Frage und die kann ich auch erstmal mit anderem Grünzeug und Früchten wir machen noch mal eine Sendung über nicht so vielen Eiweiß nicht so viel Vorteile von Früchte und Böses Eiweiß ja ich s ja auch wieder nicht ganz so aber ja ja genau geht schon ja das übertriebene ja sch also ja gut jetzt haben wir mal wieder Rundumblick bekommen vielen vielen Dank liebe Alexandra und ich glaube das Thema Früchte müssen wir noch mal thematisieren in den nächsten Sendungen danke dass du da warst danke Dir liebe Zuschauer ja wunderbar auch wenn unsere Gäste mal wirklich unterschiedlicher meinungsind finde ich es wirklich schön dass wir ein ja Blumenstrauß an Informationen bekommen wo wir auch fühlen können was spricht mich an was passt zu mir und meinem individuellen ja Lebensalltag und da wünsche ich alles Gute beim Gestalten vielen Dank fürs zuschauen bis bald tschüss danke fürs schauen vom Schweizer gesundheitsfernsehen qs24 bitte vergessen Sie nicht hier oben den Kanal auch zu abonnieren denn hier können Sie alle Sendungen auch werbefrei anschauen aber auch unseren Youtube-Kanal zu abonnieren das dient uns nämlich auch sehr hier eine 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