SIẾT KHÔ TOÀN THÂN buổi 02 | Hè 2024 | Full Body Workout | SHINPHAMM ft. Yang Hoàng (SmallGym)

Đến với buổi tập toàn thân thứ 2 của SHINPHAMM \u0026 Yang Hoàng để siết khô toàn thân trong mùa hè 2024 này. Buổi tập ngày hôm nay sẽ tấn công mọi cơ bắp trên cơ thể, tăng cường trao đổi chất, cùng với các super set để cơ thể đốt mỡ hết cỡ. Nếu mục tiêu của bạn là khô và lộ ra cơ bắp trong mùa hè này thì hãy cùng tập với bọn mình.\n\nĐừng quên tham khảo những video đã có ở phía dưới:\n\n➡️ Tập bụng hè 2024: https://youtu.be/0qtcaZM1ynM\n➡️ 10 phút HIIT đốt mỡ 2024: https://youtu.be/kx2ircy_Tx8\n\n🔥Buổi tập SIẾT KHÔ TOÀN THÂN:\n1A. Weighted Chin Up (15 reps | 3 sets)\n1B. Close Grip Lat Pulldown (25 reps | 3 sets)\n2A. Incline Smith Bench Press (25 reps | 3 sets)\n2B. Incline Chest Fly (25 reps | 3 sets)\n3. Behind The Back Squat (20 reps | 3 sets)\n\n \n\n-------------------------------\n\nMua merchandise của SHINPHAMM tại đây:\n📌Facebook: https://www.facebook.com/agcr.official\n📌Instagram: https://www.instagram.com/agcr.official\n📌Website: https://www.agcr.vn\n\n-------------------------------\n\nGear mình sử dụng để quay video:\nMáy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui\nMáy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs\nLens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a\n\n-------------------------------\n\nFollow Us:\n► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)\n► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)\n\n-------------------------------\n\n*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.