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✔️ 3 Übungen, die jeder Ü60 machen sollte: https://youtu.be/ZjfhwX1y0XY
✔️ Bluthochdruck senken mit Atemübung: https://youtu.be/p73N-HwFat0
✔️ Entspanntes Zwerchfell mit dieser Übung: https://youtu.be/NbOfGNtZRRM
✔️ So wirst du deinen Rundrücken los: https://youtu.be/tkKv-DvAouI
✔️ Öffne deinen Rücken mit dieser Übung: https://youtu.be/bLPyLU-Lprs
✔️ Soforthilfe bei Nackenschmerzen: https://youtu.be/DUTj0lA0-hE

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Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.