Diese 4 Lebensmittel helfen bei Durchfall erstaunlich gut!

es kann jedem passieren vor Durchfall Magenkrämpfen oder Übelkeit ist einfach niemand sicher aber ein wirklicher Grund zur Sorge ist das noch lange nicht man muss also nicht direkt zu Medikamenten greifen oder zum Arzt rennen es reicht auch schon wenn man sich mit ganz normalen Hausmitteln therapiert gerade bei akutem Durchfall wirken Hausmittel wahre Wunder wir werden euch heute keine aufwendigen Rezepte vorstellen keine Sorge wir zeigen euch in unserem heutigen Video was g Durchfall hilft und was ihn verschlimmert los geht's Nummer 1 geriebener Apfel der Apfel ist schon ein richtiges kleines medizinwunder und genau das ist die richtige Antwort auf die Frage was kann ich bei Durchfall essen nicht umsonst gibt es das Sprichwort dass ein Apfel am Tag den Arzt fernhält dass er aber auch hilft wenn der Darm bereits Beschwerden verursacht wissen viele wiederum nicht das Reiben des Apfels sorgt dafür dass das enthaltene Pektin leichter aufgenommen wird im Darm bindet es Gifte und wird mit diesen ausgeschieden zudem beruhigt es die Darmwand schnappt euch einfach ein bis zwei Äpfel wascht diese ab und jagt sie dann durch eure Reibe Nummer 2 Tee trinken wer über einen Zeitraum an Durchfall leidet verliert viel Flüssigkeit und Elektrolyte vor allem bei Kindern und älteren Menschen ist das ein Problem deshalb lautet die Grundregel Nummer ein bei Durchfall trinken trinken trinken gut geeignet ist Mineralwasser ohne Kohlensäure oder Tee leicht gesüßter Tee ist dann ausnahmsweise auch erlaubt damit schmeckt es nicht nur besser der Elektrolythaushalt wird auch ausgeglichen am besten fügt ihr zu jeder Tasse Tee einen halben Teelöffel Zucker oder Honig plus eine Prise Salz hinzu aber welcher Tee ist jetzt am besten in diesem Fall habt ihr die Wahl zwischen Pfefferminztee pfäncheltee Kamillentee und schwarzem Tee Nummer 3 Bananen auch Bananen müssen sich im Zug auf ihren Pektingehalt nicht verstecken außerdem haben sie eine stopfende Wirkung Leute mit Durchfall drücken sich gerne mal ein bis zwei Bananen rein zusätzlich enthalten Bananen viele Spurenelemente und Vitamine außerdem gleichen Bananen den Kaliumverlust bei Durchfall aus Kalium reguliert nämlich den Flüssigkeitshaushalt in unserem Körper und hilft dabei dass unsere Nerven und Muskeln gut funktionieren num vi Zwieback der Klassiker bei magendarmproblemen das Gebäck eignet sich vor allem dann wenn es schwer fällt etwas Nahrung zu sich zu nehmen auch Salzkartoffeln eignen sich ideal um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen ohne ihn zu sehr zu belasten Nummer 5 die no Goos bei Durchfall auch gut zu wissen ist was man unter keinen Umständen essen bzw zu sich nehmen sollte kurz gesagt solltet ihr auf jegliche Milchprodukte zichten diese haben nämlich eine abführende Wirkung und sind daher nicht allzu bekömmlich bei Durchfall auf scharfes Essen sollte ebenfalls verzichtet werden da dieses den Magendarmtrakt nur unnötig reizt auch die Kaffeetrinker unter euch müssen jetzt ganz stark sein denn auch kaffee wirkt als Abführmittel und ist also recht kontraproduktiv bei Durchfall so und das war es auch schon wieder für heute vergiss nicht den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren um nichts mehr zu verpassen ansonsten bedanken wir uns bei dir fürs zuschauen bis zum nächsten Mal passt auf Euch auf und bleibt gesund