為甚麼我們常常感到不幸福？哈佛大學“最受歡迎的人生導師”泰勒·本沙哈爾所著的《幸福的方法》告訴我們：幸福，是一種能力，是可以通過學習和練習獲得的！|名書解讀 read famous books
2024年9月1日
《幸福的方法》這本書的作者是泰勒·本沙哈爾，一位被稱為哈佛大學“最受歡迎的人生導師”。他的積極心理學課程在哈佛大學排名第一，每年選修這門課程的學生達到1600多人。他的課程被企業家和高管們譽為“摸得著幸福”的心理課程。
泰勒·本沙哈爾在書中給出了實現幸福生活的具體方法，讓成千上萬的哈佛學生通過他的幸福課程，找到了快樂、幸福和持久的滿足感。
書中告訴我們：幸福，是一種能力，是可以通過學習和練習獲得的，人人都可以學會！如果你按照書中的方法去思考和堅持練習，就能獲得持久的快樂、幸福和滿足感。