16 點原則—8. 斷食—親近上帝
10 影片觀看·2024年8月13日
在這集影片中，達達談到潔淨身心最有效的方法。
00:03 "Upavasa"- 排毒練習（斷食）
01:30 在 Ekadashi 這一天做斷食
02:25 斷食是如何幫助改善健康
06:56 斷食保持靈感
10:34 我適合做什麼樣的斷食？
12:41 斷食如何影響你的情緒
13:57 斷食的靈性效應
15:51 如何斷食
17:35 如何中止斷食
歡迎線上選購梵咒音樂 Welcome to buy mantra music online: https://yogamusic.asia/tw/
請訂閱「一步一步學靜坐」頻道，未來您將收到我們一系列影片的通知。您也可以查看Facebook 上的一步一步學靜坐粉絲專頁https://www.facebook.com/C.Meditation.Steps
與一步一步學靜坐網站 https://www.cmsteps.com
加入我們或回饋您的意見：
https://forms.gle/pf1fMom9DvriUBqw9
謝謝您的觀看、分享、按讚、訂閱、開啟小鈴鐺與轉發！