Qualität zählt: Nahrungsergänzungsmittel unter der Lupe | Erfahrungsmedizin | QS24

herzlich willkommen liebe Zuschauer heute in unserem gesundheitsfernseh wir haben heute mal wirklich die Qualität von Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen mit unserem Gast Alexandra Kotthaus sie ist wirklich eine ja leitende Ärztin der Sonnenbergklinik die über den Tellerrand hinausschaut und gerade in diesem Dschungel der ganzen Nahrungsergänzungsmittel gibt es ein paar Tricks zu beachten die vielleicht auch die Bioverfügbarkeit in unserem Körper erhöhen aber gleichzeitig auch Zusatzstoffe die unseren Körper schädigen können wo wir auch drauf achten müssen und genau darüber sprechen wir heute freuen sie sich drauf bis [Musik] gleich hallo liebe Alexandra schön dass Du wieder da bist ich danke dir ja wir hatten eine Sendung schon über nahungsergänzungsmittel und haben gemerkt dieses Fass ist so voll und es gibt so viele Fragen zu klären und auch was ich bei dir schön finde du betrachtest ja wirklich noch den Patienten individuell du schaust den an du siehst in seinem Gesicht anhand auch deiner ja Ausbildungen gerade auch faceereading welche Krankheiten können sich hinter gewissen Anzeichen verbergen und auch dieses Thema Nahrungsergänzungsmittel wann macht das Sinn wann ist es überdossiert einfach das wir dieses ganze Spektrum noch mal das hatten wir schon beleuchtet also angefangen zumindest und heute wäre es mir noch mal wichtig wenn wir drauf eingehen wenn ich denn ein Supplement habe was sind wirklich auch die riesiken und was ist zu beachten wenn wir jetzt gerade mal so einsteigen also sicherlich ist es nicht sinnvoll so irgendwie ich nehme von A bis Z alles was es gibt in einer Tablette weil manche Kombinationen waren sind nicht zwingend sinnvoll dann ist halt die Frage kriege ich überhaupt sinnvolle Dosierungen hin wenn ich nur eine Kapsel zur Verfügung habe oder auch wenn ich vielleicht zwei davon am Tag nehme und die die das anbieten haben e nicht ganz selten auch noch bedenkliche Zusatzstoffe mit den nähtablette das ist immerhin ein bisschen auf dem absteigenden Ast worauf muss ich dann achten ja also Titandioxid ja TUM ist eine Erde mit Aluminium W Magnesium steerad kann man sich streiten da würde ich jetzt sagen titanioxid finde ich schlimmer modifizierte Stärke gibt's auch diverse Stärkearten gibt es es gibt immer wieder auch Zuckerarten habe ich gesehen und ja das sind so die die hauptsächlichen Dinge und und dann gibt's vielleicht hier und da auch noch Sachen die nicht sinnvoll sind also was ich nicht jedem empfehlen würde ist jetzt wenn so multimineralien sind Eisen und Kupfer in Kombination oder ja das überhaupt da drinnen ist also ne das würde ich niemals so geben oder bevor ich nicht weiß wie jemand vom Typus her ist also ein Kupfer kupfer ist für gewisse Stoffwechselvorgänge wichtig aber da hat man nicht so schnell Mangel dran die meisten haben tendenziell auch zu viel oder auch Kupfer kann in verschiedenen Arten und Bindung im Körper vorliegen das nicht zwingend sinnvoll ist oder oder für uns vorteilhaft ist sagen wir es mal so und deswegen würde ich ein Supplement wo diese Sachen drin sind nicht unbedingt empfehlen schon mal so pauschal oder bin ich auch kein Freund von elkarnitin das ist ja das wird ja auch oft genommen gerade so zur Unterstützung wieso was ist daran das Problem das ist nur ein kleiner Bestandteil dessen also wird ja oft genommen wenn man da sagt das bringt fettsuchen in die Mitochondrien oder ja also wahrscheinlich hat schädliche Wirkung auch mal hier und da dem einen sinnvoll ist mag sein aber wahrscheinlich fittert Viren auch mehr als agenin das tut und ja das ist so die nächste Sache mit den Aminosäuren aber ähm das heißt diese dieses Poly pragmatische ist nicht unbedingt sinnvoll man weiß schon auch das muss man nicht auch bei jedem einzelnen Messen es gibt Sachen die kann man in bestimmten sirung geben ohne dass man was falsch machen kann und ohne dass man das jetzt messen muss und dann ist immer die Sache viele Dinge lassen sich auch nicht akkurat messen ich kann ja nicht immer Gewebeproben auch jedes Mal wenn sie kommen eine Gewebeprobe nehmen gucken wie viel Toxine noch drin sind und wie viel Vitamin B12 oder Zink und dann gibt's eben ja die Böden sind an Zink verarmt [Musik] entschuldigen sie ganz kurz diese Unterbrechung aber bitte es dient nicht nur uns sondern auch der Verbreitung dieser Sendung wenn Sie diesen YouTube-Kanal jetzt auch abonnieren vielen Dank und weiterhin viel Spaß mitinand [Musik] bis zu einer gewissen Dosierung so zwischen 15 bis 25 mg kann man Zink dann auch geben und wenn man deutlich drüber hinausgeht was durchaus mal sinnvoll oder nötig sein kann dann sollte man das vielleicht aber dann doch langsam mal kontrollieren z.B und deswegen was aber dann dann schon noch ist es ist nicht so dass man den Vitamin und Nährstoffbedarf jetzt rein natürlich decken kann und ich meine jetzt nicht also viele es gibt nur noch wenige Menschen die können über eine reine Ernährungsumstellung alles wieder hinkriegen und m dann wir haben einfach ein GAP ja wir haben sag mal das war vielleicht vor 100 Jahren und vor 100 Jahren war auch schon nicht mehr alles optimal wir haben einfach ein höheren entgiftungsbedarf brauchen dadurch mehr Vitamine und im Essen ist viel weniger drin und daher kommt es schon dass es einfach für die meisten Menschen Supplemente wichtig sind um gesund zu werden oder auch um Gesundheit zu erhalten und da kann man eben sagen häufiges ist häufig und seltenes ist selten ja da wird für mich Zink zu den wichtigen Dingen gehören auch B12 B12 bekommen wir nicht ohne weiteres und dann fühlen sich die Allesesser immer auf der sicheren Seite aber das ich sag mal das B12 im Fleisch hat das Tier schon benutzt es irgendwie frisches Vitamin mehr und die die durchschnittlich Essen haben meistens ein etwas angegriffenen Magen und nehm es dann einfach gar nicht erst auf also sie haben in der Regel ein schlimmeren B12 Mangel als jemand der vegan oder vegetarisch isten auch Vegetarier muss ich da nicht in falscher Sicherheit wiegen weil er Milchprodukte ist hätte er jetzt genug B12 und ja das spielt die Darreichungsform schon eine große Rolle gibt's ja als Kapseln oder Tropfen oder also ich bevorzuge wir haben Spray und die bevorzuge die Aufnahme über die die Mundschleimhaut mit den sogenannten aktivierten B12 Formen und ähm nicht als Kapsel und auch nicht als Spritzer und das in der Spritzer ist sowieso in der Regel also ich kenne auch ja doch es gibt schwer also hier schwer zu beschaffendes methylkobalamin was man spritzen konnte dann geäbe es noch hydroxy kalamin aber das was in Hausarzt Praxen verspritzt wird ist meistens das klassische zyanokopalamin da sind noch andere Stoffe drin in der Regel das zum einen und das ist dann sowas wie laborkosmetik weil der Stoffwechsel das nicht zwingend super gut verwenden kann was ist das mit dem B mit der fohlsäure in Kombination zur Verfügbarkeit oder sagen wir mal so die B-Vitamine Arbeiten sowieso Hand in Hand bei den meisten Stoffwechselprozessen beim Zitratzyklus beim Energiestoffwechsel bei der Fettverbrennung bei den Nerven beim Hormonstoffwechsel spielen eigentlich alle B-Vitamine eine Rolle und da die B-Vitamine wasserlöslich sind macht das durchaus Sinn B-Komplex zu geben und ich gebe dann eigentlich immer ein B-Komplex und bei manchen Menschen oder tatsächlich zunehmend immer mehr Menschen ein gut verfügbares B12 dazu und bkomplex ich sag mal ich bevorzuge ein Komplex der zum Teil auch auf natürlich B-Vitamin beruht wie unsere anderen Produkte eigentlich auch haben wir gemischer zwischen Vitaminen die in der Regel in der gut bioverfügbaren Form vorliegen in Kombination mit Pflanzenextrakten und bei bei dem bkomplex auch und da haben wir sage ich mal moderate Dosierung nicht super tief nicht im 1 mgramm Bereich aber auch nicht wahnsinnig hoch dosiert oder dann eben nur bei bestimmten Fällen und damit würde ich sagen fahren wir ziemlich gut und Pflanzen sind eh vielstoff gemischer das heißt äh zum einen es es nicht immer nur eins was in der Pflanze wirkt sondern die Synergie und wenn ich jetzt ähm Vitamine mit mit Pflanzen kombiniere dann erhöhe ich auch deren Aufnahme und die BI Verfügbarkeit weil ist ja nicht normal ich nehme ja nicht von Natur aus oder in der Uhrzeit einzelne Vitamine zu mir sondern ich nehme es üers Essen zu mir und und von daher macht das für mich total viel Sinn wenn man das so kombiniert und zum Teil eben auch zum Essen nimmt und nicht davor und viel Menschen wird ja auch übel wenn es es vor dem oder ganz bestimmte Sachen zumindest vor dem Essen einnehmen das in der Regel auch nicht nötig ja ich stell mir halt immer auch vor jetzt hatte ich auch interessantes Interview zum Thema wildpflanzenessen ja also wo man wirklich sagt okay wir haben ein sich alles in der Natur und ich stell mir wirklich die Frage wenn wenn wir doch wirklich nur Vakuum Sinn und letztendlich wenn wir uns auf Materie reduzieren ist es eine kleine Handvoll was was wird den da so also wir haben es gestern auch davon gehabt es wird einfach keine wissenschaftliche Arbeit darüber gemacht dass wenn wir uns von bestimmten Pflanzen ernähren und was wird da überhaupt untersucht wenn wir 99%,99 gar nicht wissen um was ist da überhaupt was passiert da eigentlich noch Jain also ganz so ist es ja auch nicht mein es gibt den den Fritz Albert Pop der da ja Untersuchung zu gemacht hat auch zu den zu den Biophotonen in den Pflanzen und in unseren Zellen und aber es gibt wenig Forschung ihr habt ein Buch bei euch oben stehen das habe ich auch mit dieser Fotografie von Bio und nicht biopflanzen ne wo doch so denkt so ja das scheinen reproduzierbare Ergebnisse zu sein und das ist Bee drend zu sehen wie die Unterschiede da sind und ich finde das grios gut Wildpflanzen zu essen und selbst anzubauen und jetzt muss man einfach gucken was ist möglich [Musik] m ich glaube es wird massiv unterschätzt wie wertvoll das ist selbst anzubauen und selbst zu kochen mhm aber es ist und dann muss man einfach gucken was ist für jeden möglich Weiler gerade so eingespannt ist in seinem Leben eine berufstätige Mutter mit Kindern muss man gewissen Stelle einfach mal die Kirche im Dorf lassen ähm auf der anderen Seite sage ich meinen Patienten aber auch je mehr sie selbst kochen und vernünftig essen umso weniger Pillen verschreibe ich ihn ich verschreib ja eigentlich keine Pillen ich verschreib ja äh mikronährstoffdichte die dummerweise so aussieht wie Medikamente mm ja na ja klar ich will eigentlich ja nur die Lücke auf die im mit dem Essen entstanden ist ja ja man hat ja immer so das Weltbild okay wenn ich mich jetzt natürlich ernähere dann muss ich meinen eigenen Garten machen habe ist Seer ein Riesenberg aber was ich natürlich auch schön finde was sich jetzt auch viel mehr öffnet sind wirklich so gerade so mal eine Kräuterwanderung wo man sagt mal geht mal wirklich zwei Stunden in Wald mit jemand der sich auskennt und D hat man mal so drei vier mhm Sachen wo man weiß hey und da bin ich mir 100% sicher Löwenzahn WIS wir alle wieder aussieht da den kann ich essen und so sich wirklich dann mit der Natur trotzdem wieder verbinden und ja das dann hinzubekommen so Step by Step ja und und ja das ist das ist glaube ich wahnsinnig wichtig und wenn man sich nur ein paar spressen auf der Fensterbank zieht oder sich ein Keimglas holte habe ich früher auch gedacht ist eine Wissenschaft für Sie und so einweich setze ich nachts an abends vorm schlafen gehen und giß das morgens ab und irgendwie klappt das schon ja das eigentlich ja man muss GLB bisschen lösen vonem Perfektionismus genau genau genau und ich habe früher auch nicht Sachen angeschnitten ne dann wollte ich den ganzen Blumenkohl verwerten oder die ganze sellery knnolle weil die Schnittfläche dann oxidiert das ja und im Prinzip habe ich schlechter gelebt weil ich das dann gar nicht erst gemacht habe und dann habe ich auch irgendwann gelernt ich muss ja nicht Heiliger sein als der Papst ich muss einfach mal machen ja und nicht im Kopf mir große Hürden stellen ja da finde ich auch ganz interessant mal von dir zu hören es gibt da wirklich Menschen die gehen mit einer Leichtigkeit und Sorglosigkeit durchs Leben da wird nichts analysiert oder irgendwelche Supplemente genommen und manchmal hat man wirklich so das Gefühl hey also die sehen noch gesund aus also es gibt's auch also ich sehe da nicht sehr viele von ja gut wenn die zu dir kommen klar dann ist sch oder wenn ich mich umgucke ja es gibt Menschen also ich sag immer immer so es das Kass am anderen Ufer sieht immer etwas grüner aus und hat man das Gefühl die ja die müssen einfach viel weniger tun oder das sieht sogar so aus wie die tun gar nichts für Ihre Gesundheit und manchmal stimmt das auch und manchmal stimmt es nicht und das das eine ist es gibt einfach Menschen die sind bessere entgifter und es gibt Menschen die haben andere Glaubenssätze die die fit sein lassen ja auch das spielt natürlich eine Rolle und wenn ich jetzt so Menschen eigentlich sinkt da die Altersgrenze früher konnte man immer gut ja um die 40 sage ich mal vor mir sitzen haben die nehmen dann ein paar Pillen und die eigentlich Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine und sagen jetzt muss ich so viel nehmen dann denke ich mal e ich bin schon ACD verdammt wenig verschreibt ja im mal zu meinen Kollegen im Umkreis da kriegst du aber so eine Liste und dann sollen S auch noch was an der Ernährung ändern und ja sagen sie eigentlich nein ich will das auch und das ist nicht so schlimm aber hey meine Freunde warum müssen die das nicht tun und dann sage ich jetzt mal ganz ehrlich wer von ihren Freunden hat ich ein paar Kilo zu viel welche Freundin hat keine Menstruationsprobleme wer nimmt keine blutdrucktablette und wer nimmt keine schildrüsentablette und wer ist komplett gesund oder stönt nicht die ab dass er nach der Arbeit müde ist dann halten sie Moment Inn sanken keiner also die Antwort ist ja noch nicht ein bis zwei s die Antwort ist mittlerweile keiner ne keiner hat nichts das ist das neue normal und es wird durch die Werbung kaschiert wenn eine junge Frau junges Frauengesicht in der Werbung Werbung macht für abdeckende Tagescreme für die roten Pünktchen dann ist es eigentlich nicht in Ordnung und wenn es jetzt männerhemen in fünf verschiedenen fittingstufen gibt oder wie soll man das sagen dann ist es eigentlich nicht okay sondern dann wird das einfach kaschiert die Männer die hier oben noch normal sind und dann aber hier den Bauch mit eingenäht haben ne oder eine Regular Fit T-Shirt bei Männern bedeutet da ist schon leichter Bauch mit eingenäht das was früher mal normal war ist heute slimfett mhm und dann ist ja dieses aufgetriebene ich muss Pumpen und die meisten das meiste von den Muskeln ist aber eigentlich Ödem egal wir kommen ein bisschen vom Thema ab eigentlich ging es ja um Pflanzen und Nahrungsergänzung genau die Kombination von Nahrungsergänzungsmittel und wann man die auch nehmen sollte gibt's da auch Regeln wo du sagst vor nach dem Essel wir haben wir haben es gerade schon gehört mit dem nüchtern es gibt nur ganz wenige Sachen OPC nüchtern genommen nicht mehr okay kannst du das ein paar Sachen sind sehr individuell und es gibt natürlich auch die typischen Verdächtigen ne ein Zink auf nüchternen Magen macht bei ganz vielen Menschen einfach Übelkeit da kann man ruhig nach dem Essen einnehmen es gibt ganz wenig Sachen die mit Abstand zum Essen eingenommen werden sollten eins auch von eins von unseren Mitteln gehört dazu weil es dann einfach über die Darm spreitet um den zu schützen und wie gesagt die meisten Sachen die wir zu uns nehmen nehmen wir eh mit dem Essen zu uns dann gibt's Sachen wie alphaaliponsäure die können sich mit Mineralien vermischen und Sachen die die binden sollen machen meistens Sinn die unabhängig von anderen Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen aber auch nicht zwingend bei wir haben halt wir können das halt als Plan ausdrücken mit unserem Computer und dann schreibe ich das da drauf welches Mittel jetzt vorher nachher oder mit Abstand aber es sind eigentlich die wenigsten also muss man auch keine Religion draus machen wie man die Sachen nimmt und was man gar nicht nimmt weil man den Abstand vergessen hat das kann auch gar nicht wirken mhm und wenn ich jetzt ein Bindemittel zum Essen nehme ja dann nehme ich eben weniger Toxine aus dem Essen auf ist auch gut ja also irgendwo ist es hebt sich dann auch manche Sachen wieder auf es gibt ja auch so Produkte die keine Zulassung jetzt in dem Sinn haben bei uns und aber aus USA aus absoluten biofeldern kommen wo 5 kg Gemüse konzentriert geschrättert wurde ich glaube du weißt schon was ich spreche ähm Marketing mäßig super aufgebaut ähm ich stell mir dann die Frage okay wo klar gehen frei äh wo kommt das her interessanterweise die Leute sehen schon eine Verbesserung in ihrem fit sein jetzt hatte ich aber auch mal eine Professorin die dann eben solche äh Geschichten mal analysiert hatte und dann auch dementsprechend Taurin und Koffein darin gefunden hat und dadurch dass man ja keine Zulassung in dem Sinn hat können da halt auch Dinge drin sein die mir eine scheinbare Verbesserung meines Wohlbefindens hervorufen das geht auch also was sind deine Erfahrungen damit also ich kann jetzt keine Namen nennen aber jeder der schon mal damit in Berührung kam ja ähm wenn wir das gleiche meinen dann kenne ich das eben eben auch ne dass eben manche Menschen durchaus eine Verbesserung verspüren also ich sag mal da fallen mir vor allem zwei Firmen ein ich denke bei der einfm weiß ich jetzt nicht ob es da diese Analyse geht das anscheinend wirklich nur Frucht und obstextrakte sind und wenn jemand einfach nicht will oder auch vielleicht auch jemand muss man sagen jemand der ein fatigsyndrom hat der stellt nicht einfach mal eben alles in seinem Leben zack zack um und dem versuche ich auch niederschillig Tipps zu geben ja ein Einstieg bekommen kann in in eine bessere Ernährungsweise oder Lebensweise aber da kenne ich schon auch einige die die Rückmeldung geben dass es denen was bringt und das ist vielleicht auch nicht immer nur das Koffein und Taurin und Taurin muss auch nicht ausschließlich schlecht oder putschend sein sondern die erhöhen natürlich ihre ihre natürlichen Mikro Nährstoffe jetzt das englische Wort auf der Zunge äh und es gibt auch welche die da ein bisschen Fake betreiben auch gar nicht so weniger ne die dann wirklich auch mit auf koffeinbasis aus diversen Quellen und das dann eben oh nein das ja eine gute Quelle ist ja kein Kaffee Werbung machen dass das dann gut und nützlich sei aber es kann man nicht pauschal sagen es ist nicht alles schlecht was auf dem Markt ist aber es gibt natürlich ist es ein Milliardenmarkt und da gibt doch viele schwarze Scharfe das ist gar keine Frage meine jetzt gibt's natürlich Möglichkeiten das zu testen ja ich meine du bist ja auch jemand der auch mit Hypnose und Alternativen sich beschäftigt was wäre wenn ich wirklich auch kinesiologisch gucken würde gehe ich mit diesem Produkt überhaupt in Resonanz ich bin offen dafür und trau traue dem Ergebnis aber oft nicht ganz also es sind verschiedene Sachen ich habe mal so ein Seminarkurs besucht mit dem kinesiologischen testen und hab es dann erstmal gelassen das schon sehr sehr viele Jahre her weil nämlich genau dann haben wir also dann hat er das an sich selber vorgemacht und er nimmt normalerweise keinen Zucker zu sich und hat dann getestet ob Zucker schlecht für sich ist und und kam dann auch raus beim kinesiologischen testen Zucker ist schlecht dann hat er ein Würfel Zucker gegessen und dann viel der Test andersrum aus na dann hat er irgendein Teil irgendein sucht ir in ihm bedient was dann mehr Zucker haben wollte und deswegen sind viele energetische Methoden vielleicht von der Grundidee her gar nicht mal schlecht oder verkehrt aber in der praktischen Ausführung m noch nicht ähm ausgereift oder sagen wir mal störanfällig mm das würde ich auch dieses störanfälligfällig es gibt ein paar kinesiologische Methoden wo ich sagen würde die kann man machen weil die keinen Schaden anrichten und weil ich da Wirksamkeit sehe aber nicht in dem Bereich mit dem austesten mm ne also da ist immer die Frage ist der Schweinehund jetzt größer der mich da boyottieren will also wo wo steht denn der gerade mein Gegenüber ich habe auch Patienten die drauf beharren alles für sich selbst auszutesten und manche von denen machen es gut dann sollen es meinetwegen weitermchen und beim paar habe ich aber auch das Gefühl nee ich glaube der innere Kompass muss noch freier gelegt werden ja also ja Erfahrung habe ich auch ich Hal nicht für also da bin ich ich bin da sehr offen für viele solcher Sachen aber bisschen wissenschaftlich oder bodenständig bin ich doch ja ja die stören ja also ich habe es auch schon mal gesehen dass wirklich einer durch Zigaretten stark stärker wurde wo ich dachte krass was der für ein Setting haben muss dass der das hingekriegt hat und gleichzeitig hatte ich auch mal mit jemanden Test gemacht mitm Bioapfel und ich war total überzeugt dieser Bioapfel macht diesen gegenüber stark also bei der Testung und der Arm ist voll zusammengeklappt und ich denke hä wie kann ein toller Bioapfel so schwach machen vielleicht hat apelallergie woll gerade sagen wahrscheinlich hat Apfelallergie gehabt ne und das war aber für mich wiederum der Beweis dass der Therapeut auch nicht so viel Einfluss hat weil ich war ja 100% überzeugt der wird stark werden ja und war aber das Gegenteil der Fall also ist ganz schwierig da wirklich eine Sicherheit oder eine Klarheit ich weiß auch nicht ob das immer so sein muss also ich versuche schon mit mit dem wie ich an die Sache und therapiere und ich arbeite mit Supplementen und aber wenn ich das mal so genau überlege sind meine basissupplemente sind immer mit Pflanzen gemischt plus die Ernährung und das was ich mein Patient wie lange muss ich das denn machen mit der Ernährung ja ist unterschiedlich wenn Sie es möchten können Sie es eigentlich auch ewig so machen ja das sind dann nicht mangelnährt sondern das ist eigentlich Hilfe zur Selbsthilfe weil es ist meiner Meinung nach in den letzten Jahren immer wichtiger sich seinen inneren Kompass seit freizulegen dass man das dann selber weiß dass man sein eigener Therapeut wird und ich habe Patienten und auch ein paar Mütter die sind super super gut da drin also den kann ich nur bestätigen sie können eigentlich meine rechte Hand werden habe ich schon gesagt ne und und die kann ich eigentlich da geht's nur drum die bestätige ich in dem was sie tue die brauchen gar nicht mehr so meine Hilfe und T hat ich auch eine Patientin ich sag eigentlich ich freue mich total wenn sie kommen ich un mich super gerne mit Ihnen aber eigentlich brauchen sie mich gar nicht ja schön ja aber wenn wenn es mal was ist ich bin gerne für Sie da schreiben Sie mir gerne eine E-Mail aber weißt du ich entlasse auch mal Patienten mm und bin dann im Hintergrund der doppelte Ben wenn wenn mal was ist und auf der anderen Seite muss man auch sagen wenn jetzt jemand sich vernünftig auf fororderdermann bringen will und eine gute Entgiftung macht dann glaube ich mit Weile und in der Zeit heutzutage zwei Jahre muss man schon veranschlagen in der Zeit muss ich den Patienten nicht wahnsinnig oft sehen und der eine braucht mehr Therapie und der andere weniger auch nicht immer nur mit mit Sachen zum Einnehmen und Ernährung getan manche brauchen auch weitere Unterstützung für die Organe oder zum Entgiften oder zum gesund werden das ist ja nicht immer nur jemand kommt zum Entgiften sondern er kommt meistens zum Entgiften weil er eine Krankheit hat und vor vor bestimmt 25 Jahren hat mal jemand zu mir gesagt eine gute Entgiftung dauert ein Zehntel des leben Alters und da bin ich mittlerweile auch nicht mehr ganz abgeneigt zu sagen ich glaube das stimmt für viele Menschen ja und wir werden ja parallel noch chronisch vergiftet also kommt dazu weißt du es ist ja dann we das F wir nie leer sein mehr rauskriegen als rein genau einfach dafür sorgen dass mit dem was eben immer irgendwie noch drin bleibt dass es uns kein Schaden anrichtet und das ja aber wir bestehen nicht nur aus tües mm super vielen Dank Alexandra schön dass du da warst und ja bis auf weitere Interviews mit dir danke gerne liebe Zuschauer ja es ist so komplex und irgendwie haben wir doch einiges angerissen und ich hoffe Sie haben für sich doch auch einige Tipps noch rausziehen können und freue mich natürlich immer wenn sie zuschauen vielen Dank dafür bis bald tschüss danke fürs schauen vom Schweizer gesundheitsfernsehen CR S24 bitte vergessen Sie nicht hier oben den Kanal auch zu abonnieren denn hier können Sie alle Sendung auch werbefrei anschauen aber auch unseren Youtube-Kanal zu abonnieren das dient uns nämlich auch sehr hier eine Auswahl für Sie zusammengespellt an Sendungen die Sie sicher auch interessieren könnte alles Gute bis ein Andes mal und Fed mitinand