5 ejercicios que te van a hacer un francotirador efectivo de 3 puntos | Baloncesto en español

campeón campeona Bienvenidos a swish basketball una vez más el día de hoy vamos a darte cinco ejercicios que te van a ayudar a ser un francotirador efectivo desde los tres puntos con estos cinco ejercicios vamos a trabajar en múltiples elementos de nuestro tiro que nos van a ayudar a ser mucho mejor lanzadores desde afuera de la línea de tres puntos vamos a trabajar no solamente en balance sino también en la recogida y en la capacidad de lanzar lo más rápido posible pero ahora sí Comencemos el primer ejercicio van a ser triples sin saltar Mira si tú tienes problemas porque el balón no te llega Tú deberías estar haciendo este ejercicio todos los días empezando porque es un ejercicio que te ayuda primero a mantener la forma y segundo a saber cómo conectar el movimiento de las piernas con el de los brazos Al final este es un ejercicio en donde cada jugador debe encontrar la manera de solucionar el que el balón llegue al aro a donde tiene que llegar lo que vas a hacer es simplemente vas a estar aquí en posición los dos pies listos para lanzar vas a estar listo para lanzar Si quieres puedes hacer un pequeño dip es decir doblar la rodillas sacar la cola estar aquí y Desde aquí te levantas y lanzas la pelota sin despegar los pies del piso Eso es todo lo que tienes que hacer puedes usar todo tu cuerpo La Única condición es los pies no se elevan del piso puedes levantar los talones un poco sí pero no puedes hacer esto tienen que estar los pies completamente apoyados para que lances la pelota sin despegarte [Música] para el siguiente vas a empezar de espaldas al aro vas a darle la espalda al aro y lo que vas a hacer es Vas a autop pasar el balón vas a recibir y vas a Girar un solo salto giro y caigo de frente al aro es importante aquí que mantengas una buena base es decir que cuando saltes No caigas con los pies juntos o muy separados porque no vas a poder lanzar lo que queremos aquí es trabajar en una buena base para que al momento en que yo caiga pueda tomar el tiro lo mejor [Música] posible para el tercer ejercicio ahora lo que vas a hacer es que vas a hacer círculos alrededor de la cintura vas a hacer uno y dos vas a estar extendido en el segundo cuando el balón vaya llegando a la mano Ahora sí tengo que prepararme para que cuando el balón toque la mano yo bajo y tomo el tiro con esto vamos a trabajar en dos cosas lo primero vas a trabajar en la velocidad de manos claramente y lo segundo en el ritmo del tiro es decir en que cuando el balón llegue a la mano tú bajes y te levantes a tomar el tiro sin frenar en ningún momento [Música] para el cuarto ejercicio lo que vas a hacer es vas a hacer spins en tu mano cómo es eso vas a abrir el balón y vas a dejarlo rodar en tu mano Uh vas a abrir el balón y vas a dejarlo rodar en tu mano y vas a regresar a tomar el tiro sí lo vas a hacer hacia un lado luego lo haces hacia el otro y te levantas a tomar el tiro con esto lo que queremos trabajar es en la capacidad de agarrar el balón en situaciones que no son perfectas muchas veces cuando estamos jugando el balón viene muy alto viene muy abajo se me queda un poco abajo y no alcanzo a levantarlo a tiempo entonces lo que queremos Con este ejercicio es que te acostumbres a traer el balón desde cualquier lugar y prepararte para tomar un buen tiro [Música] para el quinto y último ejercicio lo que vas a hacer es vas a estar haciendo dribles continuos vas a hacer un cambio frontal uno entre las piernas otro por detrás todo el tiempo continuo sin despegar los pies del piso por completo y si tú tienes a alguien que esté trabajando contigo simplemente le dices cuando esa persona te diga ya tú en ese momento lo más rápido que puedas vas a preparar tus pies el balón y te levantas a tomar el tiro si no tienes a nadie Simplemente tú lo haces aleatoriamente vas moviendo el balón y en cualquier momento decides levantarte y tomas el tiro [Música] campeón campeona Muchas gracias por llegar hasta el final de este video si tú quieres trabajar en tu drible o quieres trabajar en tu tiro aquí abajo te dejamos los enlaces a nuestra academia virtual para que puedas empezar de inmediato si este video te sirvió o te ayudó o te gustó simplemente déjanos un like o compártelo con una persona que le pueda servir aquí abajo te vamos a dejar dos videos que sé que te pueden interesar y ya sabes que nos vemos la próxima semana con un nuevo video de