Name: 你认为健康的果汁饮料，可能会让你第“四高”？ #痛風 #果汁 | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming
Uploaded: 2024-07-25T07:39:51.555Z
Duration: 1 min 32 s
Description: #尿酸高 #果汁 #痛風 健康的果汁飲料通常被認為是營養豐富的選擇，但實際上，它們也可能導致人體出現所謂的「第四高」，即高熱量、高糖分、高血糖和高胰島素反應。雖然這些飲料富含維生素和天然果糖，但高... | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming

健康飲食秘笈

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#尿酸高  #果汁  #痛風
健康的果汁飲料通常被認為是營養豐富的選擇，但實際上，它們也可能導致人體出現所謂的「第四高」，即高熱量、高糖分、高血糖和高胰島素反應。雖然這些飲料富含維生素和天然果糖，但高糖攝入可能導致血糖急劇上升，刺激胰島素分泌，長期下去可能增加罹患糖尿病和其他代謝性疾病的風險。因此，儘管果汁飲料可以作為水果的替代品，但建議適量飲用，並注意選擇低糖或無糖添加的產品，以避免不良健康影響。