作り置き｜仕送りの夏野菜を使ったおかず作りとアレンジしながら食べた1人暮らしの1週間の食事記録 What I eat in a week VLOG

ご視聴ありがとうございます🍅

仕送りの食材を使って作り置きおかずと薬味ストックを作り、
アレンジをしながら夏野菜を楽しんだ1人暮らしの１週間の夜ごはんと時々朝ごはんの食事記録です🍚

どれもまた作りたいレシピでしたが、
特に印象に残っているのは鯖そぼろです😋
焼くのではなく、茹でるからなのか・・・
キッチンの匂いも気になりにくかったです🐟

いよいよ夏がやって来ますね
季節の食材を楽しみつつ暑さや夏バテに負けないように乗り切ろうと思います。
皆様どうぞご自愛くださいませ🍉


▶Index
00:00 仕送りを開封
01:51 サラダチキンとせいろ蒸しトウモロコシ
02:47 トマトのサルピコン
03:31 セミドライトマトのオイル漬け
04:06 ゴーヤのお浸しとナスの辣油びたし
07:20 洋風南蛮漬けと鯖そぼろ
10:21 野菜の保存方法と50℃洗いの実践
14:23 ビーツのピンクワッフル
19:19 水だしコーヒー
19:45 メロンときゅうりのディルサラダとバインミー
23:12 コーンチーズ卵焼きとトマトオイルカッペリーニ
24:56 ベトナムプリン風
26:10 ピンクのビーツラテ
27:07 落とし卵のもずくスープととり薬味ごはん
29:29 スイカジュースと刺繍
29:13 鯖そぼろオープンサンド
30:17 オクラから揚げと簡単冷や汁
31:50 フローティングキャンドルバス
32:34 レタスとピーマンのサラダと南蛮卵とじと白だし即席スープ
34:10 バッファローウィングとトマトとチーズのサラダ



▶まるごと冷凍お弁当
https://youtu.be/lWqhTBgmGX8
▶パパっと作る平日5日間の夜ごはん記録
https://youtu.be/4O2PPFiycOY


▶Item
ROOM TOUR
https://youtu.be/AbWQPLxzP44
楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/naminokurashi/items
Instagram
https://www.instagram.com/naminokurashi/

土曜日
ピンクのワンピース：TOCCO
日曜日
カーキのフリルトップス：&. NOSTALGIA
ルームウェア：PEACH JOHN
月曜日
水色のトップス：&. NOSTALGIA
パジャマ：MUJI
火曜日
ピンクのニット：Mila Owen
スカート：UNITED TOKYO
ボーダーのルームウェア：SHEIN
水曜日
グリーンのニット: N. Natural Beauty Basic
木曜日
グレーのルームウェア：Franc Franc
金曜日
Tシャツ：UNIQLO



▶ABOUT NAMI NO KURASHI
都内で一人暮らしをしているNamiです。
東京はたくさんのキラキラが溢れているけど、自分らしくマイペースに生きていこう！そんなモットーの「並みのくらし」にかけたNamiのくらしです。
なにか特技があるわけでもない、特別なことができるわけでもない、そんな、なんでもない日常を綴っているvlogです。
ごゆるりと見ていただけると嬉しいです
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いつも温かいコメントありがとうございます💛
返事が追いついておらず申し訳ございません💦
とても大きな力をいただいております🙇💕


#vlog #1人暮らし #作り置き