【兒童素養類-人際關係】06 不要欺負我

同學,你好。歡迎你來到阿哈斯庫少年行商課堂。 依依漸漸適應了新學校的生活。 她有個朋友,叫貝拉。 貝拉會經常把依依拉到一邊,用惡毒的語言評論她。 有一次,依依給全班同學做了紙杯蛋糕,來慶祝自己的生日。 她很高興,很驕傲地跟大家分享。 沒想到,貝拉把她拉到一邊說, 你的紙杯蛋糕做得太醜了,大家都覺得醜。 你應該和我們一樣,請大家去遊樂園玩。 依依聽了之後,好難過呀。 我拿她當朋友,她卻這麼說我。 那天回到家,依依寫完作業後,打開電腦上網。 突然發現,班級的同學群裏,貝拉和一幫同學正在取笑她。 土包子就是土包子,肯定是沒錢去遊樂園, 她的紙杯蛋糕我看都沒看就扔了。 這一切都是貝拉慫恿的,是她製造的謠言。 依依一句話都說不出來,眼淚巴搭巴搭,往下掉。 夜深了,依依用被子蒙着頭,還在小聲地哭泣。 哭着哭着,睡着了。 睡夢中,依依對阿哈說。 阿哈,我好難受。 我把她當朋友,爲什麼她要這麼對我? 我以後可怎麼辦呀? 我一點都不想待在這裏了,我想回原來的學校。 哭吧哭吧,你也沒有想到,你以爲她拿你當朋友。 沒想到卻在慫恿別人傷害你。 你覺得自己被拋棄了,而且很擔心她們接下來會做什麼。 依依的情緒漸漸平復下來了。 爸爸媽媽也是爲了你有更好的學習機會,才帶你來這邊的。 你能和我說一說你跟貝拉今天發生的事情嗎? 今天是我的生日,我很喜歡烘焙,所以親手做了紙杯蛋糕,送給同學們吃。 沒想到貝拉把我拉到一邊,羞辱我。 你當時的反應是怎樣的呀? 我當時愣住了,我都不知道怎麼辦了。 阿哈,你能不能幫幫我呀? 當然可以,我給你兩個好辦法。 一,不讓她的惡毒得寵。 一般,刻薄的女孩只會在私下裏講惡毒的話,你可以這麼回應她。 現在不行,我很忙。 或者,不用了,謝謝。 雖然她們很刻薄,但是她們並不覺得自己刻薄。 所以,第二個辦法就是,當場指出她的刻薄行爲。 每次貝拉說了惡毒的話,你就用平靜但強有力的聲音說, 你的話太刻薄了,然後轉身走開, 給自己不能接受的行爲貼上標籤,留給她一個瀟灑的背影。 記住,一定不要留在原地,留在原地爭論,不會有幫助。 要是我這麼說的話,貝拉一定會啞口無言的。 可是,她們合起夥來在班級群裏用言語羞辱我,我該怎麼辦呀? 一,這種情況叫網絡上的校園欺凌。 校園欺凌普遍存在於學校中,而且它帶給遭遇的孩子的危害是巨大的。 第一,你要學會改變示弱的身體語言,增加自信的身體語言。 許多經常受欺負的孩子,可能是他們的身體語言出賣了他們。 我在這兒,想怎麼欺負就怎麼欺負吧。 他們常常低着頭,雙肩向前屈縮,和別人講話時眼睛看着地下或其他地方。 示弱的身體語言隱於招來欺負。 依依想一想,自己是不是做過這些弱的身體語言呢? 依依,你可以試着增加自信的身體語言。 比如談話時眼睛平視對方,走路時四肢放鬆自然,坐在座位上時雙肩放平挺直腰板。 第二,對欺負做出從容的反應,不被動也不挑釁。 當你受到同學的欺負時,應該學會從容應對,做到不偏不倚,既關注自己也尊重他人。 面對欺負時,可以用 怎麼了?那又怎麼樣?你愛怎麼想就怎麼想。 這跟我有什麼關係?這跟你又有什麼關係? 不行,這是我的,我是不會給你的。 我絕不會再做那件事了。 不必了,謝謝等話語,傳遞一個信息,我不會讓人嘲笑、欺負了。 如果同學們還在扮雞群裏這麼說,你可以這麼跟他們說, 我絕不會再給你們送蛋糕吃了,你們愛怎麼想就怎麼想。 記住,屈服欺負者的要求會引來無休止的要求, 放任別人欺負你一次,你的勇氣也會縮減一分。 第三,增強自信。 有一些同學因爲遭受欺凌弄丟了自信, 自己看不起自己,這樣會形成惡性循環,對自己的影響非常大。 每個人的自尊和自信需要靠自己通過努力來建立的。 所以,一一也需要通過自己的努力增加自己的自信心, 讓自己走出校園欺凌的陰影。 第四,把朋友一個一個贏回來。 辦理的同學排斥你的程度不同, 你可以一個個單獨相處,重新建立聯繫, 可以從你認爲最容易接納你的女孩開始。 第五,告訴父母和老師。 除了你自己以外,這種網絡校園辦理的行爲, 需要學校和家長一起來處理。 家庭的溫暖和支持是非常重要的。 以上所說的這些方法, 你可以對着鏡子自己多多練習, 如果後來遇到這些情況,就可以更加從容地面對。 好的,我感覺我的同桌小花挺好的, 而且她還私底下跟我說過我做的蛋糕很好吃呢。 她還給我發QQ說,讓我不要看班級群的消息。 嗯,在你遭遇困難的時候還能保護和支持你的朋友, 纔是真正的朋友。 我相信你一定可以保護好自己的。 每個人都希望別人喜歡自己, 這是非常正常的事情,但是沒有人是完美的。 每個人都不能做到讓所有的人都喜歡自己。 當有一些人不喜歡我們時, 我們會覺得難過、傷心和沮喪。 我們纔是那個唯一可以決定怎麼對待自己的人。 別人可以不喜歡我們, 但我們自己一定要學會好好愛自己。 在這個世界上,每個人都是獨一無二的, 這麼特別的自己當然很值得好好地愛自己啦。 所以,對於一些確實不適合和你做朋友, 而且又不喜歡你、欺負你的人, 依依,你要做的就是遠離他們, 學着好好愛自己。 嗯嗯,我會努力的,謝謝你,哈哈。 第二天早上去學校前, 依依看着鏡子中的自己給自己打氣, 說,依依,你一定可以的。 來,練習幾次,你愛怎麼想就怎麼想, 跟你有什麼關係? 現在不行,我很忙。 依依像往常一樣走進教室, 教室裏有小小的議論聲, 依依沒有理,緊直地走到自己的座位上, 拿出兩塊蛋糕給同桌小花, 兩人開開心心地吃了起來。 上午課間休息時,貝拉果然又故技重施, 依依沒有上當, 看着她說,現在不行,我很忙, 然後轉身出去了。 接下來的幾天中, 依依和小花的友誼不斷升溫, 她們經常在一起玩, 又有幾位女同學經常來找她們, 還想學依依的烘焙技術, 她們在一起有說有笑,開心極了。 這節課,阿哈斯庫爾送給你的禮物是 對校園麒麟說不。 每個人都是最珍貴, 最獨一無二的存在, 都值得被尊重和愛護。 因此,我們既不做授旗者, 也不做麒麟的旁觀者, 更不做校園麒麟的實施者。 我們要學會對校園麒麟說不, 首先要增強自信的身體語言, 使自己避免遭受校園麒麟。 當遭受校園麒麟時, 要勇敢捍衛自己的尊嚴和權利, 以從容堅決的態度拒絕校園麒麟。 其次,作爲校園麒麟的旁觀者, 要理智合理地對待校園麒麟, 不助長校園麒麟。 最後,我們要學會拒絕 做校園麒麟的實施者, 學會與同學和平共處, 互幫互助,共同進步。 最後,阿哈斯庫爾請你思考一個問題, 校園麒麟只會對授旗者 產生不利影響嗎? 它對麒麟的實施者和旁觀者 會產生哪些不良影響呢? 歡迎你在阿哈斯庫爾問答區回答。 我們下節課,再見。 更多精彩課程,請下載阿哈斯庫爾APP。