10 VERDURAS con MENOS CALORÍAS (Saciantes, Hidratantes y Nutritivas)

Hay una serie de verduras que tienen muy pocas calorías con la ventaja de saciarnos por su fibra, nos aportan agua y además son nutritivas y tienen antioxidantes. Eso nos ayuda a mantener un peso saludable sin preocuparnos por contar calorías y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud de crónicos.
El problema es que muchas personas las ignoraran y no obtienen los beneficios de consumir estos alimentos.
Por eso en este vídeo, descubrirás:
- Las 10 verduras más bajas en calorías ordenadas de más a menos.
- Beneficios nutricionales clave de cada verdura.
- Consejos sobre cómo añadir estas verduras a tus comidas diarias.

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0:00 Por qué son verduras importantes
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Dr. Alberto Sanagustín
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