強迫症患者：你必須要自我治癒，前提是認識這兩個思維規律並接納強迫思維的存在，之後才能治癒強迫觀念自然會消失 心理學森田療法可以自我治療強迫症

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這些既是我作為心理諮詢師的工作經驗，也包含有我自己的個人體驗和自我康復經驗。如果您也有類似的心理問題，我希望您能通過觀看我的視頻或文章，在其中找到答案和思路，並解決你的問題或恢復自己的心理健康。