Name: 闢谷飲食與中醫救飢方同源共性，道家奉黑芝麻為長生仙藥#黑芝麻#救飢方#中藥##辟谷 | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming
Uploaded: 2024-07-05T12:31:00.088Z
Duration: 9 min 46 s
Description: 闢谷飲食和中醫救飢方都源自古代中國的醫學和飲食理論，彰顯了中國古代對健康和長壽的探索和追求。以下是對這兩者的簡介： 闢谷飲食： 闢谷飲食是一種古老的飲食理論和實踐，認為通過節制飲食，特別是限制五穀、... | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming

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闢谷飲食和中醫救飢方都源自古代中國的醫學和飲食理論，彰顯了中國古代對健康和長壽的探索和追求。以下是對這兩者的簡介：

闢谷飲食：
闢谷飲食是一種古老的飲食理論和實踐，認為通過節制飲食，特別是限制五穀、肉食和刺激性食物的攝取，可以延長壽命、增強體質，並促進身心的健康平衡。這種飲食方式注重於清淡、平和的食材，如蔬菜、水果、豆類和輕度烹飪方式，以維持身體的內在平衡和能量流動。

中醫救飢方：
中醫救飢方則是中醫學中的一種特殊治療方法，旨在應對飢餓和營養不足帶來的身體虛弱和健康問題。它包括各種草藥和營養素的組合，旨在補充體內所需的營養和能量，同時調整體內的氣血平衡，以促進身體的恢復和健康。

道家奉黑芝麻為長生仙藥：
道家文化對於黑芝麻的重視源於其豐富的營養價值和醫療功效。黑芝麻富含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B群和礦物質，尤其是鐵質和鈣質，這些對於人體健康至關重要。傳統上，道家認為黑芝麻能夠補養五臟、潤體潤肺、滋陰養血，有助於延年益壽，因此被尊為長生不老的仙藥之一。

總的來說，闢谷飲食和中醫救飢方以及道家對黑芝麻的推崇，反映了中國古代智慧和對健康的深刻理解，並在現代仍然具有一定的醫學價值和實踐意義。

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