您為啥會腳跟痛？醫生講清常見的三個原因，當然還有解決方案！ #腳後跟痛 #足底筋膜炎 #跟腱炎 #痛風

您為啥會腳跟痛？足底筋膜炎其實是成年人腳跟疼痛常見的原因之一，常發生在40歲以上、較常出現於需長時間站立、走路、足部衝擊大之職業，例如：跑者、籃球棒球員、教師、服務業、醫護人員等，天生扁平足或肥胖也有高發生率。醫生講清常見的三個原因，當然還有解決方案！
腎陰虛損、筋骨失養

中醫認為，足底筋膜炎可從經脈角度來切入。腎經為人體十二經脈之一，腎經經過了足底筋膜，當我們的腎經氣血不足，或脈絡瘀阻時，就會導致足部的筋骨欠缺滋養，進而產生足跟疼痛的足底筋膜炎症狀。在中醫的角度看來，「足痛、跟痛」多由經絡氣血供應不足、瘀滯所導致，也可能是腎陰虛損造成的退化。體質上若有精氣不足，也會讓氣血循環功能下降，導致筋骨失養；或足部勞損導致瘀血內阻經脈而成。

治療上，以中藥、針灸並用的方式來加以治療，也有「針刀」、「整脊」或「遠絡療法」等選擇。因為足底筋膜炎的成因也有不同，腳底痛有多種原因造成，未必所有腳底痛即是足底筋膜炎造成（足部疼痛也有可能是退化性關節炎、足底蹠肌炎、神經纖維瘤、肌肉層脂肪瘤……等），因此需要根據診斷疾患形成原因後，選擇合適的治療方式，來達到有效改善。
因為病灶在腎經，所以在中藥方面，便以能滋補腎經氣血的六味地黃丸為主方，也可以加入香附、鬱金、地黃、山茱萸、芍藥、雞血藤、甘草等…等藥物，以達通經活絡，消腫散瘀之功效。除了腎經，與其互相為表裏的膀胱經也是可以取用的重點，所以針灸會取腎經的湧泉穴、太溪穴及膀胱經的崑崙穴、承山穴做為治療足底筋膜炎的主要穴位，及遠端穴位來針刺，通經活絡，搭配遠紅外線光照射，達到灸法之效果。也會針對小腿和足底肌肉的疼痛點來進行治療。