게을러서 좌절한 적 있나요? '게으름'을 이용해 성공하는 방법

과학으로 검증된 최고의 방법을 여러분께 알려 드리는 강 성태입니다 인류는 무려 300만 년 전 이치 구상에 출연하 있고 마침내 특이점을 눈앞에 두고 있습니다 하지만 지금까지 우리를 창조한 그 창조주는 단 한 번도 우리에게 어떻게 사는 것이 최고의 방법인지 그 설명서를 제공해 준 적이 없습니다 아주 간단한 제품 하나도 설명서는 존재하죠 하지만 우리는 우리의 신체와 정신을 활용할 그 설명서를 가지고 있지 않습니다 그래서 인류는 과학이라는 둘을 통해 그 방법들과 비결들을 하나씩 밝혀내고 있습니다 그렇게이 영상은 최신의 과학이자 신이 아직까지 우리에게 전달하지 못한 그 메시지입니다 오늘 여러분들과 나눌 그 주제는요 여러분을 그야말로 성공으로 이끌 수 있는 팁이 될 것입니다 그런데 특징적인 것은 아주 아주 간단한 팁일 거예요 너무나도 간단해서 이렇게 사소한 것으로 사람의 성공과 실패가 나눠질 수 있나라는 생각이 드실지도 모르겠습니다 저 또한 맨 처음 이러한 원리를 깨달았을 때는 그야말로 경악했습니다 여러분 또한 여러분 삶에서 어떤 식으로이 원칙과 원리를 적용할지이 영상을 끝까지 보신다면 분명히 하나쯤은 머릿속에 떠오를 것이라고 전 확신합니다 이미 공신닷컴 강의에서도 몇 차에 걸쳐 이야기했던 원리이기 때문에 이미 적용하고 계신 분들이 많이 계세요 혹시라도 알고 계신 분들 또한 또 한번 되새겨 보실 수 있다면은 더 남은 삶이 가능할 것이라고 저는 확신합니다 다시 한번 말씀 말씀드릴게요 여러분의 미래가 바뀌게 될 것입니다 제가 이전에 습관에 대한 영상 그리고 의지력에 대한 영상 노력이나 유전자에 대한 영상들도 올렸었거든요 그 영상들과 함께 보신다고 한다면 아마 더 큰 도움이 될 수 있을 것입니다 자 그러면 우리에게 있어서 가장 가까이에 일어나고 있고 요즘 지금 현재이 시대에 가장 큰 모든 사람들에게 빼놓을 수 없는 가장 큰 문제점 하나를 말씀드리도록 하겠습니다 그게 바로 스마트폰 중독이죠 한대 여러분 그거 알고 계세요 스마트폰 이전에도 우리 모두는 인터넷을 사용할 수 있었습니다 소셜 미디어도 사용할 수 있었어요 페이스북도 그 당시에 너무나도 많이 사용하고 있었죠 그런데 무슨 일이 벌어지게 됐습니까 스마트폰이 보급되기 시작하면서부터 그때부터 특히 소셜 미디어 사용량 인터넷 접속 빈도수는 그야말로 폭발적으로 미친 듯이 올라갔습니다 과거 통계 데이터를 말씀드린 적 있죠 1인당 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 4시간이 넘습니다 청소년의 경우 다섯 시간 정도가 돼요 그리고 우리가이 스마트폰 스크린을 터치한 그 횟수는 하루에 2,600원에 육박합니다 자 왜 이런 일이 벌어졌을까요 스티브 잡스가 애플 사에서 최초로 스마트폰을 개발했다고 발표하기 그 전까지만 해도이 정도로 중독이 심하진 않았었거든요 여러분 한 번쯤은 생각해 보셨나요 물론 태어난 그 순간부터 스마트폰을 자유자재로 쓰셨던 분들은 스마트폰이 생기기 전과 후를 사실 구별하기 쉽진 않으실 거예요 그런 경우라고 한다면 한번 상상을 해 보세요 모든 것들이 PC Pro 가능했었는데 스마트폰이 생겨난 그 다음부터 사람들은 그야말로 스마트폰에 빠져들었고 이거 하나 없이는 거의 생존이 불가능할 정도가 됐죠 자 가장 큰 이유는 이게 너무나도 심플한 이유인데요 바로 거리 때문이죠 가까워졌기 때문입니다 여러분 지금 인터넷에 접속하려면 어떻게 하시면 되죠 주머니에 있는 아니면 지금 책상 앞에 있는 혹은 여러분 소파에 앉아 계신다고 한다면 여러분 안전 자리 바로 옆에 놓여져 있는 그 스마트폰을 들기만 하면 됩니다 굳이 PC 아지 가지 않아도 돼요 그야말로 가까운 걸 넘어서 우리 몸에 항상 붙어 있죠 늘 우리 주머니 안에 있지 않습니까 PC 사용한다고 한다면 그게 설치되어 있는 장소까지 그게 거실이든 안방이 여러분만의 공간이든 거기까지가 됩니다 밖에 지나가고 있다면 집까지 가야 돼요 도착을 한 다음에 전원 버튼을 누르고 나서 부팅이 될 때까지 기다려야 됩니다 그리고 나서 로그인을 해야 되죠 윈도우에 로그인을 하든 아니면 소셜 미디어 아니 포털 사이트에 로그인을 해야 됩니다 스마트폰은 그럴 필요가 전혀 없습니다 심지어 로그인조차도 스마트폰의 경우 대부분 자동 로그인이 이미 되어 있죠 로그인만 문제가 아닙니다 여러분 쇼츠 영상을 한번 보세요 다음 영상을 누를 필요가 있습니까 가만히 있으면 다음 영상을 걔네들이 던져 줍니다 끝도 없이 던져 줍니다 조금도 여러분 손하나 까딱할 필요조차 없어진 거죠 과거에는 손 하나만 까딱하면 된다고 했지만 이제는 쇼츠 릴스 영상 같은 경우 많은 것들이 이런 식으로 바뀌고 있지만 손하나 까딱할 필요조차 없어지고 있다는 뜻입니다 자 똑같은 기능을 하는 것들인데 단순히 거리가 가까워지고 좀 덜 기다린다는 그 이유 때문에 지금 수만 명 수십만 명 수백만 명이이 스마트폰에 완전히 빠져들고 심지어 중독 상태까지 도달하게 된 것입니다 자 좀 더 현실적인 실험 결과를 말씀드려 볼게요 한 데이터 분석 업체가 무려 750만대 스마트폰 기록을 수집했습니다 그리고이 사람들이 헬스장 그러니까 주로 운동하는 그 공간이죠 피트니스 센터 같은 곳이죠 그 거리에 따라 얼마나 자주 운동하는지 분석을 한 것입니다 그 결과가 정말 흥미롭거나 거리가 약 6km 정도 떨어진 분들이 있었어요이 분들은 한 달에 다섯 번 정도를 방문했습니다 그런데 6km 보다 조금 더 멀리 떨어진 8.2km 떨어진 경우에 평균 8.2km 2.2km 좀 더 먼 거죠 방문횟수는 월 1회밖에 되지 않았습니다 여러분 놀랍죠 2km 정도 차이이지만 운동 횟수는 다섯 배의 차이였습니다 만약에 운동하는 그 공간까지 다니는 그 방법이 자동차로 아니다 2km 불가 몇 초 차이일 수도 있습니다 그렇기 때문에 단순히 심리적으로 조금 더 멀다는 그 느낌만 있을 수 있는 것이죠 하지만 멀다는 그 심리적인 이유 때문만으로 우리는 운동을 그리고 우리가 해야 될 일을 안 하고 있다는 뜻입니다이 연구 결과의 결론은 다른 조건들을 거의 각게 놨을 때 단순히 헬스장까지 그 거리만 그도 그걸 유지하는 횟수가 거기에 참여인 횟수 가 완전히 달라진다는 거예요 그렇기 때문에 여기서 우리가 얻을 수 있는 교훈은 사실 아주 명확합니다 공부든 운동이든 여러분들에게 도움되는 그 활동 어디서 해야 될지 잘 모르시겠어요 정답은 가까운 곳으로 가세요 물론 내가 갈 수 있는 가장 가까운 예를 들어 도서관이나 스터디 카페나 이런 것들이 친한 친구들이 너무 많고 방해하는 친구들이 많고 그리고 유혹 거리가 그 주변에 널려 있기 때문에 좋지 않을 거 같다라고 한다면 이야기가 달라질 수 있겠죠 하지만 조건들이 다 같다고 한다면 가까운 곳으로 가는게 가장 확실한 방법이 됩니다 더 자주 가게 된다고요 방금 말씀드린 것 같은 도서관이라고 한다면 그 도서관에 좀 더 자주 가서 책을 읽게 되고 공부를 하게 될 겁니다 반대로 우리는 그 거리가 조금만 멀어져도 안 해요 안 합니다 안 한다고요 아주 그 사소한 차임에도 그 격차가 벌어지는 것입니다 우리가 이젠 인정할 필요가 있어요 우리는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 게으릅니다 어쩌면 우리 우리가 솔직하게 우리 스스로를 인정하는 거부터 그 변화가 시작될 것이라고 저는 믿고 있습니다 늘 그렇지만 나는 게으르지 않아 그렇기 때문에 나 혼자서도 잘할 수 있어 도서관이 아무리 멀든 나는 항상 할 수 있어 여러분이 계획을 세우거나 할 때는 그땐 동기가 막 끌어 오를 때니까 어떤 경우도 나는 성공할 거라는 확신을 가지고 시작하지만 그 처음 의지라는 것이 초심이라고 하는 것이 불과 2 3일이면 달라지게 되어 있습니다 모든 사람들이대 부분 마찬가지예요 아주 극소수의 사람들은 실제 연구에 따르면 아주 극소수의 사람 태어날 때부터 엄청난 의지력을 가지고 있는 사람들이 있습니다 하지만 그 사람들은 말 그대로 너무나도 극소 수이기 때문에 그냥 쉽게 말해서 돌연변이에 가까운 존재라고 보시면 됩니다 지금이 영상을 보고 계신 분들 중에 거기에 해당되는 분들은 거의 없는거나 다름이 없어요 그렇기 때문에 우리가 그런 존재가 아니라는 것을 안타까워할 필요도 없습니다 그리고 우리는 이렇게 우리 스스로의 상태를 솔직하게 인정하고 그리고 거기에 맞춰진 방법들을 깨우침으로 처음부터 타고난 사람들보다 더 나온 결과를 만들어 낼 수 있습니다 저는 그렇게 확신하고 있고 그것이 제가 이렇게 여러분들에게 과학을 근거로한 방법들 알려 드리는 이유이기도 합니다 차츰차츰 여러분들에게이 사소한 방법 원리가 적용된 팁들을 말씀드릴 텐데요 사실은 이미 여러분들은이 방법을 가지고 공부를 하고 계십니다 공신닷컴 수강생 분들이나 구독자분들 할 것 없이 정말 많은 분들이 이걸 하고 계세요 그것이 바로 어원 맵이 어원 맵만 있는 것이 아니라 문법 맵 속동 맵 회화 맵 이런 맵들을 저희가 제작해서 지금까지 엄청나게 많은 양을 무료로 여러분들에게 나눠 드렸습니다이 어원 맵이 뭔지 간단하게 설명을 드리면요 이미 여러분들 영어 단어가 어원을 통해서 학습하면 굉장히 효과적이라는 것을 알고 계실 겁니다 거기에 대한 과학적인 근거 를 지금 말씀드릴 필요는 없을 거 같아요 이제는 너무나 기본적인 학습법이 된 거 같습니다 실제로 미네스타 대학의 제임스 아이삭 브라운 교수 이분이 연구 결과에서는 영어에서 주로 사용되는 어원 33개이 33개 나온 영단어가 무려 1,000개 달한다는 것을 밝혀냈습니다 고작 3개에서 나온게 그 정도예요 어원 하나만 알아도 정말 많은 단어를 쉽게 학습할 수 있겠죠 그것을 마인드맵 형태로 한 장에 나타난 것이 이러한 어원 맵인데 인터넷에 검색을 해 보시면 공신들이 만들어 놓은 어원 맵도 있고 제가 저희가 실제로 만든 그 업맵 또한 여러분이 언제든 무료로 다운받으실 수 있어요 그런데 이렇게 한 장으로 만들었을 때 장점이 뭔가요 그 한 장을 출력해서 여러분 가까이에 붙여 놓을 수가 있죠 많은 분들이 사실 가장 많이 붙여 놨던 곳이 식탁 옆이었다 놀랍게도 책상 앞에 붙여 놓을 수도 있고 방문 앞에도 붙여 놓을 수도 있고 화장실에 붙여 놓을 수도 있거든요 한대 식탁 옆에 붙여 놓으면은 밥 먹으면서 어원을 두 세 개 정도 보는 거예요 그리고 그 어원마법사 ein 된다면 이미 아는 단어랑 어원이 서로 연결되기 때문에이 어원 또한 아는거나 다름 없게 되는 것이죠 그러 어원이 300개가 넘게 그 한 장에 담겨 있거든요 정확히 333개 사실 밥 먹는 행위는 는 아침 점심 저녁 하루 새끼 거의 빠지지 않고 식사를 하잖아요 최소한 식사 한 번 정도는 집에서 하게 되죠 그때마다 매일 어원 세 개씩 두 개씩만이라도 여러분이 익숙해질 수 있다면 사실은 영어 단어 암기하는 시간이 현저히 줄어들 수밖에 없습니다 그런데 이렇게 한 장으로 나타나니까 어떤가요 뭔가를 영어 단어 언으로 공부하겠다고 책상까지 가서 책을 펼칠 필요도 없죠 갈 필요도 없고 책을 찾을 필요도 없고 그걸 펼칠 필요도 없습니다 을 들 필요도 없죠 그냥 밥 먹으려고 앉으면 바로 옆에 있어요 마치 스마트폰이 몸에 붙어 있는 것처럼 공부하기 있지 과정들이 완전히 사라져 버리기 때문에 마치 여러분들 스마트폰이 항상 몸 옆에 붙어 있거나 아니면 헬스장이 너무나도 가까이 있어서 생각만 나면은 그냥 잠깐 갔다 올 수 있을 정도와 비슷한 효과라고 이해를 하시면 되겠습니다 제가 제가 찍은 강의나 교재와 연결된이 어원맵 문법맵 속동 맵 회야 맵을 설명 드리니까 아 이게 강의나 아니면 책을 알리려고 그런다고 생각하실 수도 있어요 이해합니다 한데 여러분 제 강의나 책을 안 보셔도 됩니다 근데 그 맵들은 가장 중요한 엑키스 같은 내용을 한 장에 압축해서 담아 놓은 거기 때문에 그리고 그것을 돈을 주고 사실 필요도 없는 거기 때문에 여러분 한번 붙여놔 보세요 그러면 여러분들 스스로가 어떻게 다른 효과를 얻을 수 있는지 아 이렇게 조금이라도 더 자주 공부를 하게 되는구나를 직접 깨달으실 수 있을 것입니다 사실 원래부터 이렇게 한 장의 맵으로 강의나 책 내용을 압축해서 하려고 했던 것은 아니었는데 영단어 강의를 하면서 그 한 장으로 압축한 걸 냈더니 그다음에 문법도 해 달라 속독 맵도 해 달라 회화 맵도 해 달라고 해서 만들게 된 거거든요 그래서 이제는 참고서를 아예 출간할 때부터 계약하는 그 단계부터 이걸 한 장으로 압축해서 무료로 공개는 꼭 해야 된다고 제가 이야기를 하고 있습니다 심지어 저절로 영단어 아고 하는 그 학습 만화까지 한 장짜리 어 맵들 어휘 맵으로 구성되어 있죠 여기 마찬가지로 무료로 다운 받으셔서 여러분들이 매일매일 꾸준하게 할 수 있게 만들어 주는 66일 습관 달력 이것 또한 맵 옆에 붙이셔서 같이 체크체크 해 나가면서 하루도 빠짐없이 단 어원 세 개씩만이라도 단 회어 표현 두 세 개만이 여러분들 것으로 만들 수 있다면 여러분 분명히 분명히 공부하는 것이 훨씬 쉬워질 것입니다 지금 말씀드린 예는 제가 알려드렸던 학 습에 적용할 수 있는 원리였습니다 우리 인간은 조금만 편해지면 그걸 하게 되고 조금만 불편해지면 그걸 안 합니다 제가 그것을 이해되기 쉽게 그냥 게으르다는 이런 표현을 사용했거든요 게으르다고 하는 것이 이렇게 들으면은 기분이 나쁘실 수도 있습니다 아니 인간이 게으르다고 한다는 거는 나도 지금 게으르다는 이야기잖아 아무리 지금 강성태라이브독서실 라고 생각하실 수도 있어요 하지만 여러분 진화의 과정을 조금이라도 생각해 볼 수 있다면 사실 게으르다는 것은 생존에 있어서 가장 중요한 요소입니다 왜냐면 인류는 지금까지 항상 불편한 걸 피하고 편한 걸 추구해 왔거든요 그렇기 때문에 지금 과학 기술과 정말 많은 인류 문명의 서비스들이 발전할 수 있었던 것입니다 스마트폰 예를 들어 드렸으니까 그것만 해도 어떤가요 PC 있지 가서 이걸 켜고 만지고 로그인하고 하는 과정이 아 이게 너무 불편하다 이거 귀찮다 했기 때문에 이걸 손바닥 안에 넣을 수 있는 주머니 안에 넣을 수 있는 사이즈로 만들어 볼까 해서 나온 것이 사실은 스마트폰이죠 그리고 인류가 살아왔던 그야말로 300만 년 역사 중에 299만 년 이상은 우리 인간은 혹독한 자연환경에서 무조건 살아남아야만 했습니다 그러려면은 언제 호랑이가 달려들어서 늑대가 쫓아와서 제 엉덩이를 깨물지 모르잖아요 제 그야말로 소중한 엉덩이가 깨물리는 엉덩이가 아프겠죠 눈물 날도록 아프겠죠 그래서 안 되겠죠 그러려면 어떻습니까 그럼 비상상황에서 빠르게 도망칠 수 있으려면 에너지를 비축해 놔야 되죠 그러려면 최대한 움직임을 줄일 필요도 있었던 것입니다 그것이 현대 사회 풍족한 시대로 넘어오면서 비만이나 각종 서인병원이 된 것이기도 하죠 하지만 이렇게 게으름을 추구하는 인류는 어떻게 보면 진화를 통해 최적화됐다고 볼 수 도 있는 것입니다 그렇기 때문에 인류는 편한 걸 추구하려고 한다 게으르다 이런 말이 우리 인류 전체를 파마하는 그런 뜻은 아니라는 것을 여러분 이해하셨을 까라고 생각합니다 자 우리는 어쨌든 조금만 편해져도 그 방법을 택하고 조금만 불편해 져도 안 한다는 건데요이 간단하고도 강력하면서도 파괴적인 방법은 기업들도 굉장히 많은 곳에서 활용을 하고 있습니다 여러분이 쉽게 떠올릴 수 있는 사례는 이런 것도 있겠죠 여러분이 식당을 갔어요 혹은 프랜차이즈 패스트푸드 점에 가도 이런 걸 물어볼 때가 있습니다 음료는 뭐로 하시겠어요 이번에 새로 나온 디저트 엄청 맛있는 디저트가 있는데 이거 같이 드릴까요 당장 저만해도 이거 지난주에 실제로 있었던 일인데요 식당에서 미팅이 있어서 같이 식사를 하고 있는데 음료는 안 하시겠어요 이런 식으로 종업원서 물어보시더라고요 새로 나온 와인이 있는데 한번 드셔 보시겠어요 이게 한정판 어쩌고저쩌고 그리고 방금 시키신 해산물과 정말 가장 잘 맞는 조합이고 등등등 그래서 추천드리게 됐습니다 한번 드셔 보시는지요 이런 식으로 물어보는 경우가 있죠 간단하게는 그냥 감자 튀김도 드릴까요 이런 식으로 물어보는 경우도 있겠고요 그러면 지금 와인을 추천받았어요 그러면 만약에 친구들이랑 있다 하면 어 그래 그럼 너 한잔할래 그럼 친구가 뭐라고 대답합니까 너 좋은 데로 해 그래 그럼 마셔 보지 뭐 해서 둘 다 원래는이 와인을 먹어 볼 계획이 전혀 없었고 심지어는 먹고 싶지도 않았지만 그 종업원분 혹은 그 가게의 의도대로 우리가 따라가게 되는 것입니다 만약에 여러분이 메뉴판을 가져와야 돼요 시키려고 메뉴판을 가져와야 되고 정말 많은 와인들 중에 그 중에 하나를 정해야 되고 종업원을 또 따로 불러야 돼요 이런 과정들이 사소하지만 아주 사소한 것들이지만 이런 과정들이 존재한다면 다시 말씀드리지만 우리는 게으른 종족이기 때문에 주문을 아하 지 않았을 가능성이 큽니다 사실 이렇게 물어보면은 먹을까 생각을 떠올리는 것조차도 하나의 과정이고 일인데 그런 생각을 할 필요도 없는 것이죠 하지만 의리 스스로는 기본적으로는 이렇게 늘 믿고 있습니다 아니 와인이 먹고 싶고 안 먹고 싶고 주문을 할지 말지는 온전히 내 의지대로 정한다고 생각을 합니다 주변에서 묻든 말든 내가 먹고 싶으면 먹고 내가 먹기 싫으면 안 먹는 겁니다라고 실제 실험을 하면 사람들이 다 자기 의지대로 정하는 거라고 고 하나같이 이야기를 해요 한데 이런 식으로 식당에서 질문 하나만 넣어도 구매율은 월등이 올라갑니다 괜히 거기서 일하시는 분들 알바 보시는 분들이 마치 기계처럼 음료는 뭐로 하시겠어요 사이드로 이건 어떠세요 등등을 물어보는 것은 괜히 하는 것이 아닙니다 매출을 혁신적으로 올리는 것이 이미 입증이 됐기 때문입니다 사실이 원리를 가장 잘 활용하고 있는 것은 아마 여러분 불가 몇 시간 전 아니면 몇 분 전에 보셨을지도 모르는 유튜브입니다 인스타그램 아니면 소셜 미디어 들이죠 그중에서도 쇼츠 릴스 하는 그 짧은 영상들이 더 나가서는 넷플릭스 같은 스트리밍 서비스 디즈니 플러스 같은 이런 서비스들은 여러분이 시리즈 영상을 보신다고 생각해 보세요 드라마를 봐요 한 편의 영화가 아니라 1편을 다 봤습니다 에피소드 1을 봤어요 그러면 여러분이 결정을 뭔가 내리기도 전에 3초 2초 1초 혹은이 게이지가 점점 줄어들면서 다음 에피소드로 바로 넘어가 버립니다 손을 쓸 틈도 없어요 그러면 여러분 일단 에피소드 2가 시작이 되면은 또 그걸 우리는 그걸 보고 앉아 있습니다 지금 당장 숙제도 해야 되거나 아니면 해야 될 일이 있거나 아니면 가족들과 시간을 보내기로 했음에도 불구하고 계속 그냥 보는 거예요 만약에 다음 에피소드를 보려고 한다면 과거로 돌아가서 몇 십년 전으로 돌아가서 예를 들어 드린다고 한다면 예전에는 이렇게 인터넷으로 드라마나 영상을 보는 것이 아니라 CD 마그네틱으로 된 그 테이라 것을 기기 안에 넣어야만 됐어요 1편을 보면은 그다음 cdl 찾아야 돼요 그거를 CD 케이스에 꺼내 가지고 DVD 아니면 컴퓨터의 CD 로이든 거기에 장착을 해서 클릭을 해서 들어가서 그걸 플레이를 해야 됐습니다 한데 지금은 그런 과정이 완전히 사라져 버렸죠 그렇기 때문에 시청률은 훨씬 더 올라가게 된 것입니다 유튜브 또한 여러분 잘 아시다시피 다음 영상이 자동으로 재생되는 경우가 대부분이죠 여러분들이 의도적으로 그걸 끄지 않으면 요 사실 자동재생 기능을 끌 수 있다는 사실조차도 모르시는 분들이 너무나도 많습니다 그래서 한 영상이 끝나면은 그 다음 영상을 내 의지와 관련없이 그냥 계속 보게 되는 경우가 너무나도 많잖아요 이게 전부가 아니잖아요 사실은 여러분 매일같이 들어가고 계시는 매일같이 접속하시는 온라인 쇼핑몰 또한 완전히 동일한 원칙입니다 여러분이 가만히 앉아 있어도 여러분이 사야 될 다음 상품들을 계속해서 알려 주고 있어요 심지어 그것이 알고리즘 을 통해서 여러분에게 필요한 것들을 정확한 시점에 정확한 물건을 띄워 줍니다 그렇게 추천하는 아이템을 골라주는 것뿐만이 아니라 여러분이 찾지 않아도요 놀라운 것은 여러분이 이미 골랐어요 그래서 주문하려고 결제하기를 누르잖아 그 결제하기를 누르기 바로 직전에 뭐가 뜹니까 이런 것도 함께 주문하시면 어떠시겠어요라고 하면서 같이 담을 수 있는 것들을 띄워 주죠 기가 막히게도 아 내가 찾던 거 내가 원했던 거 그런 것들이 이 뜹니다 여기에 단 하나의 액션만 하면 되죠 추가하기 버튼 딱 그것만 누르면 끝납니다 그 제품을 찾기 위해서 뒤지고 뭐 검색하고 자시고 할 필요도 없죠 말 그대로 식당에서 다 내가 주문했는데 탄산도 시키시 있어요 감자 튀김도 시키시 있어요 그렇게 물어보면 내 한 마디만 하면 되는 것과 동일합니다 간단할수록 접근하기 쉬울수록 어떤 것이든지 중독률은 올라갈 수밖에 없습니다 여러분들에게 더 직접적이고 재밌는 실험 하나를 보여드리 도록 할게요 실험에 참여한 사람들에게는 이것은 미각을 테스트하는 실험이라고 이야기를 했어요 사실 미각 테스트하는 실험은 아니었음에도 불구하고요 그리고 실험 참가자들 테 버터 팝 공과 껍질이 깎여 있는 사과 요렇게 제공이 됐습니다 둘 다 바로 먹을 수 있는 그런 상태죠 한데 어떤 날은 팝콘 그릇이 나에게 좀 더 가까이 와 있어요 다른 날은 반대로 사과가 깎아 놓은 사과가 좀 더 가까이 있습니다 사람들은 뭘 더 많이 먹었을까요 사실 대부분의 사람들은 팝콘을 더 좋아합니다 달고 짜고 하잖아요 바삭하기 하고 그리고 우리나라 사과는 엄청나게 달콤하지만 외국 사가들은 보통 우리나라 사과만 달콤하지 않거든요 그렇게까지 막 선호하는 음식은 아닙니다 그렇기 때문에 대부분의 사람들은 당연히 팝콘이 약간 더 멀리 있다 하더라도 그걸 먹을 것이다라고 예상을 했거든요 근데 그 결과는 어땠냐 아니요 무조건 가까운 걸 먹습니다 가까운 거리에 사과가 있으면 사과를 좀 더 먹어요 팝콘이 가까이 있으면 섭취량이 세 배 증가합니다 그 단짠단짠하고 바삭하고 냄새 고소고소한이 스낵을 조금 더 약간 멀리 놓는 것만으로도 사람들은 거기에 빠져들지 않았습니다이 원리가 사실 우리 일상에 거의 모든 곳에 깔려 있다고 보시면 돼요 제가 온라인 쇼핑 이야기 말씀도 드렸지만 사실은 여러분 지금 당장 편의점이나 슈퍼마켓 마트 한번가 보세요 정말 충격적이게도 여러 여러분 판매대에 딱 그 눈높이에 있는 것들이 압도적으로 많이 팔립니다 조금만 허리를 숙이거나 손을 뻗어야 된다 좀 높이 있다 판매량이 현격히 떨어져요 사실 계산대 근처에다가 뭐 과자나 사탕 이런 자극적인 것을 놓는 것 또한 철저히 계산된 것이죠 그걸 고르려고 찾아다니거나 할 필요도 없습니다 그리고 또한 아무리 여러분이 장을 많이 봤다 하더라도 사탕 한 봉지 초콜릿 하나 껌 한 통 넣을 공간은 늘 있습니다 입니다 굉장히 큰게 거기 있으면은 부담돼서 공간이 없어서라고 잘 사지 않겠죠 근데 마지막까지 그야말로 뼛속까지 발라 먹는다는 뼛속까지 우리의 돈을 가져가는 그런 느낌이죠 그런 어떤 생각으로 아주 치밀하게 배치를 해 놓은 것입니다 여러분 일상 생활 중에는 신용 카드 사용을 하시는 분들 아마 많이 계시죠 많은 분들이 그 사용을 자제하려고 노력하고 계십니다 사실 여러분 생각해 보셨나요이 신용 카드 또한 돈을 쓰는 것을 최대한 쉽게 만들려고 발명된 것입니다 여러분 신용 카드는 여러분 장고가 얼마 있던지간에 그 장고를 초과에서 지출을 할 수 있게 해 준 것이죠 사실 여러분 통장에 있는 돈 여러분 주머니에 현금이 없으면 어떻게 해야 됩니까 돈을 빌리러 가야 돼요 은행까지 가거나 아니면 친구 찾아 가지고 얼마만 빌려 줘 친구야 언제까지 꼭 갚을게 이런 식으로 해야 되거든요 얼마나 귀찮은 일입니까 근데이 신용 카드는 그런 부탁을 할 이유도 돈을 빌려줄 수 있는 사람을 차 자 내렸고 고민할 필요조차 없습니다 그냥 그 자리에서 긁 그한 땡이 그러다 보니까 많은 사람들이 아 이게 마이너스가 되고 있다는 거를 그리고 내가이 빚의 허덕일 수도 있다는 거 또한 연체가 될 수 있다는 거 그리고 많은 이자를 감당해야 된다는 걸 알면서도 계속 돈을 써대고 있습니다 그래서 적지 않은 분들이 나중에는 카드로 돌려막기를 하고 신용 불량자가 되는 경우가 허다한 것이죠 여러분 정말 돈을 모으고 싶으면 신용 카드 대신 체크 카드를 쓰라고 합니다 아니요 실제 실험을 통해 밝혀진 사실은 현금을 쓰세요 무려 30% 덜 쓰게 됩니다 100만 원 쓸 것을 70만 원 밖에 안 쓴다는 의미에요 나머지 30만 원은 저축하면 되겠죠 왜냐면 현금을 쓰면 우리의 손에서 돈이 줄어드는 것이 많이 보입니다 반면 체크 카드는 반복해서 써도 카드 모양이 바뀌나요 그대로죠 또 현금으로 구매를 할 때는 집회를 낼지 동전을 낼지 내가 얼마가 있는지 고민을 해야 됩니다 바쁜 와중에 에 게다가 과자랑 뭐 월드콘을 손에 들고 거스름돈까지 챙겨야 돼요 그러니 안 사게 되죠 그래서 지갑에는 현금만 두라는 이야기가 있는 것입니다 사소해 보이나요 원래도 운동이든 공부든 행동을 바꾸는 것은 사소한 차이로도 가능합니다 여러분에게 더 충격적인 실험 결과를 하나 말씀드릴게요 이게 우리가 얼마나 작은 것에도 사소한 것에서도 바뀌게 되는지이 경우에는 실험 자체가 부패 식당에서 진행이 됐거든요 여기서 기본적으로 밝혀 진 데이터는 비만인 손님들 중에 42% 음식이 가장 잘 보이고 가까이 있는 그 자리에 앉았습니다 한데 정상체중인 손님들은 그런 자리에 앉은 비중이 불가 27% 밖에 안 돼요 날씬한 손님들은 거의 대부분 음식과 가까이 있는 곳에 앉질 않았어요 제가 충격적인 결과라고 말씀드렸던 거는 사실 이건 아니었고요 진짜 충격적인 것은 여러분 우리가 음식을 먹을 때 그 냅킨을 무릎위 에다 올려 놓잖아요 그래서 우리가 뭐 뭔가를 닦기도 하고 옷에 묻지 않게 이렇게 무릎 위에 올려 두는 것이죠 근데 날씬한 분들은 무릎 위에 냅킨을 올려 놓는 비율이 훨씬 높았습니다 이게 무슨 말씀인지 아시겠어요 우리가 부패 식당에 가면 자고 음식을 이렇게 가져와야 되잖아요 한데이 냅킨을 덮고 있으면은 어떻게 됩니까 그 냅킨을 올려서 자리에 놓고 다시 돌아와서 그 냅킨을 다시 무릎 위에 깔아야 되잖아요이 사소한 그 행동 하나만으로도 그 행동이 더해졌다는 것만으로도 음식을 더 안 먹으러 간다는 거예요 여러분 우리 인간이 얼마나 게으른 종족인지 아시겠어요 이거 몇 초나 걸립니까 이게 그리고 냅킨이 무거워요 그냥 종이 한 장 무게 아아 종이 한 장보다 안 되는 무게 아아 근데 그게 행동에 영향을 준다는 겁니다 제가 심지어 이런 실험 결과 얘기들 제 주변 사람들한테 많이 알려 주곤 해요 그래서 항상 틈만 나면은 뭔가 실험 얘기를 저는 하고 있는데요 근데 제가 주변 사람들한테 물어봤어요 진짜 냅킨 요렇게 깔려 있으면 더 안 갈 거 같냐 근데 충격적이게도 제 주변에 있는 친구며 뭐 가족들은 냅킨 이거 때문에 실제로 음식을 떠 먹으러 안 간 적이 있대요 한데이 실험에서 밝혀진 사실은 그렇게 과식을 하시는 분들일수록이 냅킨 자체도 깔아 놓지 않는다는 것이 또한 밝혀진 것이죠 여러분이 부페 식당 가서 적당히 먹기를 원하신다면 무릎 위에 뭐라도 올려 놓으시면 아마 작게라도 효과가 있을 것입니다 여러분 제가 지금 말씀드리는 원리는 여러분이 해야 되는 일이 분명히 있을 것입니다 여러분 꿈을 이루기 위해서 뭔가를 열심히 하고 지속해야 되는 것들이 있어요 그것이 공부일 수도 있고 운동일 수도 있고 아니면 건강해지기 위해서 다이어트를 해야 되는 것일 수도 있습니다 언어를 배우시는 것일 수도 있어요 그렇다면 그것들은 최대한 여러분들 하기 편한 상태로 만드셔야 됩니다 그것이 멀리 있다면 최대한 가까이 존재할 수 있도록 하고요 거기까지 도달하고 그것을 시작하는 그 과정을 최대한 간소하게 바꿔야 됩니다 또한 중요한 것은 그 반대 또한 여러분이 활용하실 수 있어야 돼요 멀리 해야 된다 내가 지금 스마트폰 중독이다 아니면 흡연을 정말 이제는 끝장을 내고 싶다 아니면 음주에 관련된 무엇이다 아니면 너무 폭식을 한다 과식을 한다 한다면 그에 관련된 것들은 최대한 멀리 존재할 수 있도록 거기까지 도달하는 것이 힘들 수 있도록 만들어야 됩니다 제가 이것은 공신 다콩 공법 강의에서 서도 예전에 예로 말씀드린 적이 있었는데요 공신 멘토 중에 실제로 전국 차석을 하신 분이 있어요 수능 성적 기준으로 전국에서 2등이었다 이분이 저랑도 너무나도 친한 후배인데 한데이 친구가 원래 게임을 너무나도 많이 하던 친구였어요 게임의 거의 중독이라고 할 수 있을 정도로 그래서이 PC 어떻게 했냐 방금 말씀드린 원리를 적용했습니다 최대한 내가 그것을 하기까지 불편하게 만든 겁니다 거리를 떨어뜨려 놨어요 그래서이 PC 어디에 옮겼을까요 여러분 한번 맞춰 보시겠어요 아마 여러분 맞추지 못하실 겁니다 기상 천해 한 곳에 그 PC 옮겼거든요 우리가 흔히 떠오르면 어 PC 그러면 자기 방에서 맨날 게임을 하니까 거실로 옮겼나 안방으로 옮겼나 부모님 방으로 옮겼나 등등을 떠올리실 수 있을 텐데이 학생 같은 경우는 자기가 어떤 곳에 놓아도 게임을 다시 할 거라는 것을 알고 있었던 거죠 그래서 택한 장소가 어디냐면 바로 다름 아닌 거리상으론 그렇게 멀지 않을 수도 있지 지만 옆집이 아파트 내가 지금 105호 그래요 그러면 106호에 자기 PC 맡긴 거예요 옆집이라 관계가 어느 정도 좋게 있었나 봐요 자 그럼 여러분 어떻게 되는 것입니까 게임을 내가 하고 싶어요 그러면 할 수 있는 방법은네 옆집에 배를 눌러야 돼요 사람이 만약에 없으면 못 하는 것이죠 배를 누르는 데까지도 이미 힘이 빠지죠 굉장히 불편하죠 배를 누른 다음에 말을 해야 됩니다 저 죄송한데 105에서 사는 누군데 성태요 제 PC 한 번만 써도 될까요 제가 게임이 너무 하고 싶어서요이 말을 하고 허락을 받으면은 다른 집에 가족분들이 예를 들어 식사를 하거나 뭐 볼 리를 각자 쉬고 계세요 TV 보거 하는데 그걸 뚫고 들어가서 자리 하나를 앉아 가지고 자 이제부터 제 게임 좀 하겠습니다 PC 켜고 남의 집에서 이제 게임을 해야 되는 그런 상황 여러분이라면 그 불편한 걸 뚫고 하실 수 있겠어요 그래서 실제로 실제 제가 과장하는 것이 아니라 이분은 그런 방식을 통해서 게임하는 그 습관을 완전히 깰 수가 있었던 것이죠 많은 분들이 지금이 친구 같은 경우는 수능에서 자석을 했다 엄청나게 고득점을 한 거죠 그리고 전국 수석이다 이런 분들이 타고난 의지력을 가지고 어떠한 장치나 공부법 없이 과학적인 원리 없이 말 그대로 유전자 덕택으로 잘했을 거라고 생각하시는 분들이 많습니다 하지만이 분들도 제가 방금 말씀드린 것처럼 심지어 게임 중독일 수도 있다는 것이죠 한데 중요한 사실은 제가 지금 말씀드리는 것과 같은 제가 지금까지 많은 영상을 통해 여러분들에게 전달드렸던 이렇게 과학적으로 밝혀진 그런 원리를 적용해서 자기 스스로를 컨트롤할 수 있었던 것입니다 앞서 말씀드린 것처럼 우리는 엄청난 의지력을 타고나지 않았어요 우리 대부분은 100% 타고나지 않았다고 봐도 무방할 정도입니다 그걸 아쉬워할 필요도 없습니다 왜냐면 진하의 과정에서 그것이 오히려 효과적인 방법이었기 때문인 거예요 그러면 우린 계속 이렇게 게으르게 살아야 되냐 아니요 우리는 우리를 둘러싼이 환경을 을 바꿀 수 있습니다 내 자신의 의지력이 대단하지 않을지언정 여러분 주변 환경을 바꾸는 건 충분히 가능하거든요 책상의 배치를 바꾸곤 내가 빠져 있는 그 게임기의 거리를 어떻게 조정을 하건 그렇기 때문에 여러분들에게 다시 한번 강조해서 말씀드리겠습니다 여러분은 의지박약이라 좌절하거나 실망하실 필요가 전혀 없습니다 사실은 모두가 의지박약이 저또한 엄청난 의지 파격입니다 실패한 적이 많은 분들일수록 제가 부탁 건데 지금이라도 작게라도이 원리를 여러분이 적용하였으며 좋겠어요 여러분이 하고 싶은 것은 최대한 쉽게 그것을 할 수 있도록 하고 피해야 될 것은 최대한 불편하고 어렵게 만드는 것입니다 앞서 말씀드렸던 어원맵 같은 것이 아주 간단하면서도 좋은 해가 될 것입니다 아마이 영상을 보시면서 여러분 스스로 떠오르셨나요 즘 너무 많이 하는 거 같은데 그럼 스마트폰을 어떻게 하면 좋을까 어떻게 이걸 하는 걸 좀 더 불편하게만 만들까 어떻게 좀 더 거리를 두게 할 수 있을까 책을 좀 더 자주 읽고 싶은데 그렇게 하려면 어떻게 좀 더 이것을 가깝게 하고 좀 더 편하게 할 수 있을까 여러분의 아이디어를 꼭 적어 주시길 제가 부탁드리겠습니다 운동을 좀 더 꾸준하게 하려면 어떻게 하는 것이 좋을까 그것 또한 좋은 예가 될 수 있겠죠이 영상을 보고 계신 분들의 상황은 각자 다 다르기 때문에 제가 여러분들에게 이렇게 하라고 말씀드리는 거 아주 디테일하게 아지 말씀드리지 못하는 부분은 분명히 있습니다 하지만 저는 가장 핵심적인 과학 학으로 입증된 방법을 알려 드렸고 여러분은 그것을 여러분 상황에 맞춰서 충분히 종은 방법들을 무수히 떠올리실 수 있을 것입니다 잠깐만 시간을 내서 고민을 해 보신다고 한다면요 그 좋은 방법들은 여러분들께서 여기 남겨 주실 수 있다면 우리가 서로서로에게 자극을 받고 또 더 나은 방법을 찾아 나갈 수 있을 것입니다 작은 것 하나라도 대단한 아이디어가 아니라도 여러분 남겨 주신다면 좋을 것 같습니다 그리고 이러한 원리는 누구에게나 필요한 것이기 때문에 여러분의 가족이나 형제나 부모님 친구들에게도 함께 공유해 주시길 간절히 부탁드릴게요 사회적 동물인 인간은 이렇게 함께 공유할 때 성공 확률이 월등히 높아지게 됩니다 오늘 제가 말씀드리는 방법들은 과학과 실험을 통해 검증된 내용입니다 즉 수많은 과학자 분들의 열정과 그리고 헌신입니다 그 노력의 결과를 여러분들에게 전달할 수 있어서 너무나도 큰 영광입니다 우리가 신을 믿지는 않더라도 세상이 돌아가는 절대적인 원리를 존재합니다 매일 뜨고지 는 태양이나 별의 움직임이나 우리 인체의 신비까지 그 모든 것이 사실은 기적이죠이 모든 것이 돌아가게 하는 원리 그것을 우리는 신이라고 표현하기도 합니다 우린 과학을 통해서 이러한 하나하나의 원리를 밝혀내고 있습니다 그렇기에 저는 신의 뜻을 여러분에게 전달한다는 그런 마음으로 영상을 찍고 있습니다 제 영혼과 신체가 다하는 날까지 여러분을 위해서 최선을 다하겠습니다 여러분 사랑합니다