6 Gesundheitsfaktoren die JEDER in seinen Alltag integrieren kann | Erfahrungsmedizin | QS24

ich habe ein Geheimtipp für euch geht auch Vicky Sana wenn ihr mehr über Ganzheitsmedizin erfahren wollt dann macht das Wiki Sana [Musik] herzlich willkommen liebe Zuschauer heute zu unserem Format Naturmedizin heute habe ich ein wunderbaren Gast zur traditionellen europäischen Medizin hier unseren Karl-heinz Steinmetz kennen sie schon von vielen Folgen aber heute widmen wir uns mal sechs wichtigen Lebensthemen wie wir uns auch reflektieren können auf verschiedenen Ebenen Körper Geist und Seele und ob es auch in der TM Chakren gibt und wie wir das ganze Leben in Balance bringen auch in einer ja Rückschau und paar Tipps und Tricks das erfahren Sie heute bleiben Sie dran [Musik] hallo lieber Karl-heinz schön dass du da bist hallo danke für die Einladung ich freue mich riesig weil wir schon ganz tolle Interviews hatten auch zum Thema Pulsen und auch die Möglichkeit dass wir uns wirklich mit uns selber wieder verbinden und nicht mehr zwingend im Außen suchen müssen sondern wie du auch immer beschreibst wie wir mit Pflanzen in Verbindung gehen können die auch zu uns sprechen oder innere Tiere die wir in uns tragen und jetzt heute wirklich mal auf die sechs Programme einzugehen um um wirklich wenn ich das tue wirklich die beste Basis für für langes gesundes waches mit mir verbundenes Leben zu führen ich habe den Eindruck ich schaue ja gerne qs24 und natürlich lese ich wahnsinnig viel und manchmal bin ich völlig überschwemmt von gesundheitsratsschlägen wem sagst du das 1.500 Interviews mit meinem Kopf mit so vielen Sachen und ja und die Ärzte Ärztinnen aus der europäischen Vergangenheit die haben gesagt wir brauchen jetzt irgendein Schema wo wird es ein bisschen ordnen können sonst ersticken wir in der Salutogenese also in den innen tollen Vorsorge Ratschlägen die alle wertvoll sind aber die wir ja dann noch mal ein bisschen im Alltag gut strukturieren und da einbetten müssen was ein bisschen eine Herausforderung ist das ist der lateinische Begriff mit dem man das im Mittelalter ausgedrückt hat er es verrennt sechs Ries Nonnen naturales und das hat man dann übersetzt die sechs nicht natürlich natürlichen Dinge das versteht keiner was das sein soll und ich habe mit Kollegen das sehr intensiv darüber diskutiert und wir sind zu folgender Übersetzung gekommen die sechs gesundheitsrelevanten milieu-faktoren also wir werden sechs Punkte benannt die ich immer wieder durchchecken kann wo ich da stehe wie gesagt es gibt Tausende von Punkten aber wenn die sechs passen dann ist schon die halbe Miete klar also dann sind wir auf einem guten Gleis und in der TM hat man das sehr schön angeordnet also wir haben da ja eine Bauchmitte da sind wir sehr sehr erbhaft sehr basal und da sitzen schon zwei Faktoren ich sollte mal anschauen Essen und Trinken Nummer eins und dann Nummer zwei ein bisschen drüber ist dann Stoffwechsel vor allem auch mit den ausscheidungsvorgängen also da wird ein bisschen interessant Stuhlgang und Urin darf ich ein bisschen anschauen Stoffwechsel Entgiftung Haut es gut hin wenn diese Basis sitzt gehe ich eine Etage höher hier ist sozusagen auch wie ein Chakra so ein indisches Wort aber nehmen wir das einfach mal rüber hier sitzt die vital Energie hier ist das Herzzentrum und da sind jetzt zu ihr so rhythmische Faktoren wie geht es mir mit Wachen und Schlafen dann wie geht es mir mit Bewegung und Ruhe modern könnten wir vielleicht sogar sagen Sympathikus Parasympathikus und dann noch mal eine Ebene drüber wie geht es mir mit Luft und Umwelt also wie atme ich wie tausche ich mich aus aber dann natürlich auch mit welchen Menschen gebe ich mich so den ganzen Tag ab sondern hier so im Hals ja das sind ja oder in der TM hat man so drei Hauptzentren und man geht davon aus da gibt's zwischendrin noch andere Bereiche in Indien hat man in manchen Tradition auch nicht sieben sondern manchmal auch nur fünf oder vier Chakren in Tibet auch nur vier oder fünf wir dürfen da ein bisschen spielerisch bleiben wir haben jetzt nur mal drei aber das passt schon das sind mir dann schon fast auf der Kehlkopf wir haben ja bestimmt auch eine emotionalen Hintergrund oder wie teilt die TM das ein das letzte würde ich noch Entschuldigung wir haben noch da dieses Haupt dieses kopfzentrum und da ist es welche gedanklichen Skripts welche Emotionen welche Gedankenketten welche Selbstgespräche laufen ab und also wenn wir diese sechs Milieu relevanten gesundheitsfaktoren immer wieder kurz checken und vielleicht zu kleine Korrekturen eintragen dann bleiben wir ziemlich gesund dann ist die Resilienz optimal gestärkt aber du hast glaube ich eh schon nach Emotionen gefragt ja genau weil da gibt's ja auch so Sprichwörter was ist der über die Leber gelaufen oder Krieg so ein Hals [Musik] das finde ich überhaupt an der TM so charmant dass sie eine bildhafte Medizin ist Medizin ist immer bildhaft zum Beispiel Schulmediziner sprechen von Blutserum und dieses Wort sehr rum heißt übersetzt Molke es ist ganz ganz interessant manche Mediziner haben glaube ich so einen Trick angewandt dass sie alles ins griechische und lateinische übersetzen und dann verstehen wir sie nicht die TM steht dazu Medizin darf sehr sehr anschaulich sein wir hatten schon vier pulsttiere sieben seelentiere und auch bei diesen Punkten da ist die TM herrlich anschaulich also sehr sehr bildhaft und je nachdem wo wir da reinschauen also wenn wir eh dann gleich oben dieses Zentrum nehmen wir hatten bei den vier pulsieren eh schon bin ich sehr sehr luftig vielleicht aber danach abgehoben sehr ja engagiert sehr sehr fokussiert vielleicht aber ein bisschen über dominant oder bin ich werde dritte Möglichkeit sehr sehr sensibel aber vielleicht auch ein bisschen depressiv oder Nummer vier das war auch so ein Skript das wir schon angeschaut haben bin ich sehr sehr ausgeruht und friedliebend vielleicht aber auch ein bisschen lahmarschig das war die Lehre der vier Temperamente oder der vier Elemente und das kann ich natürlich jetzt auch bei den emotionalen Skripts bei den Gedanken Skripts mal bei so einem monatscockpit mir niederschreiben also ich setze mich da wirklich dann auf meinen Lieblingsstein auf meinen Lieblings Hügel im Wienerwald schau da auf mein Wien hinunter dann schaue ich aber in mich rein und überlegt was war denn das für ein Monat luftig wässrig wo stehe ich gerade gibt es ein Skript wo ich vielleicht auch ein bisschen festhänge und versucht dann eventuell nach zu korrigieren das in dem Monat total viel Projekte durchgebracht in der Firma und und abgeschlossen dann wäre es doch eher dieses leopardische wir haben natürlich alle vier Temperamente in uns in der traditionellen europäischen Medizin glaubt man Stoffwechselvorgänge und Stoffwechseltypen korrelieren zu können da gibt es sogar Studien also deswegen haben wir natürlich Zugang zu allen vier Skripts ich glaube besonders harmonisch und konstruktiv salutogenetisch ist es wenn wir da nicht irgendwo festhängen also wir haben natürlich alles das alle dieses luftige kreative spielerische wir haben alles dieses projektmanagementmäßige fokussierte wo wir alles in die Excel Tabelle eintragen und dann auch den Erfolg überwachen wir haben natürlich alle dieses Moment Introversion sich zurückziehen evaluieren intuitiv erspüren und Gott sei Dank haben wir auch alle ein erholungs- in uns angelegt aber fatal wäre es wenn das zur falschen Zeit käme also dort wo ich jetzt wirklich in einem Projekt gefordert bin wenn ich dann da auf Rückzug stellen würde also da kann ich mich zum Beispiel mit den vier Temperamenten mit den vier Elementen oder auch mit den Tieren die du ja so liebst ein bisschen auf den Prüfstand stellen wo stehe ich und was sind die nächsten kleinen Punkte die ich da eintragen möchte und wir brauchen jetzt mir ja nicht nur ein psychischen bleiben das ist schon der höchste Punkt gewesen wir können das auf einer ähnlichen Ebene natürlich auch ganz unten von der Ernährung her ansetzen auch da brauchen wir verschiedene Aspekte dann mit die Ernährung gut gelingt oder auf der Ebene von Ausscheidung und die talks oder eben von Sport und Bewegung von Wachen und Schlafen dann gibt es eine Linie dann sind wir sozusagen bei allen drei Chakren wenn wir das so nennen wollen gut aufgestellt jetzt bist du natürlich und deswegen liebe ich das auch mit der Interviews zu haben weil du wirklich das individuelle siehst jetzt wie du schon sagtest mein Herz so viele Experten sich angehört und dann hörst du lieber mal das Beispiel Fasten ja fasten ist super es gibt tolle Studien gegen Krebs und und und und und und und und und ein Aspekt in mir hat sich immer schwer getan im Fasten und dann habe ich mich doch gezwungen 14 Tage wasserfasten und dann aber Vollgas und ich habe gemerkt mir hat das Ding so um die Ohren gehauen ja mein kompletter Körper ist völlig und war was ist da das warum ja was ist da schief gegangen immer das heißt ja es ist für alle gut auf der zweiten Ebene zweite Stellschraube wenn du dich erinnert und dann auf Lateinisch steht da extrem sekreto wir werden heute sagen Stoffwechsel und der näher und erklärt Strom wir dürfen immer auch wieder klären reinigen und du hast fast angesprochen das gehört eindeutig zur TM zur Naturheilkunde was sie heute vielleicht nicht mehr so parat haben wie viele Arten des Fastens die alten Kanten also es gibt eben nicht nur das total Fasten wo ich dann also nur Wasser oder Tee oder vielleicht noch ein bisschen Gemüsebrühe zu mir nehme sondern da gibt es sehr schöne Studien und wurde auch bei qs24 ganz oft besprochen ich kann Basen Fasten ich kann intervallfasten ich kann ganz fasten und zu fasten gehört ja nicht nur jetzt wie ich mit Lebensmitteln umgehe sondern auch mit elektronischen Geräten und in meinem Lebensumfeld da wer wieder das was du gerade angesprochen hast was die TM immer so betont die Personalisierung wichtig gewesen und wir haben schon ein paar mal besprochen du hattest in unserem Gesprächen eine gewisse Affinität zu zur Melisse und ich habe beim Puls bei dir ein bisschen schwarz Galle gespürt nicht dass du das als Typ bist definitiv nicht aber das nehme ich bei dir gerade war du bist auch in der richtigen Lebensphase wo die schwarz-galer ein Thema sein könnte und da ist total Fasten bei Wasser oder Tee für die Themen sogar kontraindiziert ich hätte dir die Paradies Diät empfohlen ja was ist das ist intervallfasten plus gleichzeitig vegan für eine gewisse Zeit in Verbindung mit einer olivenölsalbung in die wieder deine geliebte Melisse massariert wurde mit Ölziehen mit wechselgüssen und so du nicht da gleich raus springst hätte ich dir auch ein dekockt Einlauf empfohlen und einen Öl Einlauf mit Mandelöl weil es so schön nähert und die schwarz-galle ganz ganz gut so vorbereitet dass sie dann nach ja 10 oder 14 Tagen Fastenkur ganz schön aus ausgeschieden werden kann und ich finde das sieht man nochmal sehr schön was die TM kann dieses Stockwerk denken wir würden modern sagen Ganzheitlichkeit Ernährung Stoffwechsel mit Detox dann aber auch diese Chrono Medizin mit Schlafen und Wachen Sport aber gleichzeitig auch wieder Meditation Lebenskontext bis hinauf zur Psychohygiene und das jetzt eben aber nicht nach dem Einheit Schema was bei dir ja offensichtlich schief gelaufen ist sondern wieder personalisiert und im Ayurveda personalisiert man immer mit den drei dosas und wir in Europa haben halt die vier Elemente luftfeuer Erde Wasser sank weniger Choleriker Melancholiker Phlegmatiker wäre es gerne indisch war hat meinen Segen in den es wirklich auch eine spannende Kultur aber ich komme halt aus Bayern ich lebe in Wien bin jetzt hier in Rorschach bei q24 und findet dass wir auch unsere eigene Tradition ein bisschen sehr lebendigen dürfen ein bisschen entdecken dürfen und ich finde sie nicht schon ganz weit gekommen bei den gesundheitsfaktoren die so im Herzbereich haben wir jetzt noch nicht so besprochen Themen Typen was wir ja gerade so haben ja wir haben entweder das sehe ich natürlich auch dieses dieses Thema Übergewicht oder der Körper reagiert nicht mehr drauf ja wahrscheinlich Nebenniere komplett am Anschlag und dann noch Fasten dann haut das Ding halt komplett oder dann gibt's so diesen Diabetiker Typ dünne Ärmchen dünne Beinchen das sind dann so und ja herzthema natürlich den Typ mit Bluthochdruck und da hängt ja wieder da ich glaube da kann man dann auch diese Tiere wieder zuordnen oder in diese verschiedenen Aspekte ich finde es eben so spannend dass die Themen sehr bildhaft spricht und wir könnten aber moderne Forschung dazu legen also wir sind natürlich dabei den Herzchakra wenn ich das mal so nennen möchte nee nennen darf sind die einerseits natürlich bei Sympathikus und Parasympathikus dass das vegetative Nervensystem und wir dürfen uns jetzt ein bisschen sowohl die vorstellen das ist Gaspedal und Bremspedal da hängen natürlich auch dann Hormone mit drin also ein sehr sensible System dass wir immer wieder nachjustieren dazu okay wir sind gewohnt es immer so zu separieren und das ist auch gut diese einzelnen hormonkreislaufe zum Beispiel auch ja die Sexualhormone getrennt anzuschauen aber in Wirklichkeit ist das natürlich eine einzige Kaskade also ein einziges System und wenn ich da an einer Stellschraube drehe drehe ich dabei den anderen Sachen mit und die TM würde das immer so systemisch betrachten oder beim Herzen sind wir natürlich auch in der Chrono Medizin Chrono Medizin ist eine Zeit sensible Medizin und das in den letzten 25 30 Jahren ist klar geworden die Forschung geht schon weiter zurück wie wichtig es ist dass wir das Richtige zum richtigen Zeitpunkt machen morgen ist nicht gleich Mittag ist nicht gleich Abend ist nicht gleich Mitternacht ich springe zwar wieder zurück zum Bauch aber Smoothie am Morgen super Smoothie am Mittag Smoothie am Abend und Smoothie am also schon fast nachts absolutes No-Go das sehen wir ganz schön die Chrono Medizin oder wir haben auch mal drüber gesprochen Schlaf Kohlenhydrat der Morgen super mittags gut am Abend wenn überhaupt nur noch komplexe Kohlenhydrate also diese Rhythmik im Leben die wir auch beim Puls besprochen haben die sehr wichtig und die großen Stellschrauben sind eben eh Schlafen und Wachen und Bewegung und Ruhe wir sind evolutionsbiologisch aufgehen programmiert also der wichtigste Sport für die TM ist spazieren gehen Bogenschießen schwimmen Tango tanzen und ich sage jetzt Kajakfahren weil ich das so gerne mache eigentlich nicht die Muckibude also ich habe nichts gegen ein Fitnessstudio aber das sind nicht die klassischen die TM behauptet dass es mit den vier Temperamenten auch wieder so viel Bewegungsimpulse gibt sank weniger Luft das sind diese Teamplayer die gerne Volleyball spielen Handball im Team und dieses sehr dynamische vielleicht auch tänzerische in der Gruppe auch Delfin Puls dann es gibt zwar anderes bewegungsprotokoll die leopardenpulse die die feuertypen die haben besonders oft Lust auch auf ein bisschen selbst Überwindung wo ist meine Grenze mit dem inneren schützen ja so mit dem inneren Schweinehund ein bisschen kämpfen die meisten schlangenpulse Melancholiker Element Erde die haben Lust auf sehr ästhetische Sportarten Bogenschießen Fechten oder überhaupt sehr feinsinnige Sachen wo es um sehr viel Körpergefühl Golf zum Beispiel ja ich habe keinen Golfplatz sondern einen bogenschießstand im Dachboden in Wien deswegen spiele ich da nicht Golf sondern schieße weil nach 15 Meter ist schon die Wand da und wer so dieses phlegmatische Bewegungsprofil hat der mag es sehr gerne ein bisschen gemütlich wie wäre es mit Fahrrad fahren ich trete ein bisschen und dann fährt das Fahrrad ja im höheren Alter phlegmatische Lebensphase also vielleicht so mit 70 da darf man auch ein bisschen gemütlicher werden und meine Eltern haben beide inzwischen ein E-Bike und die sind wirklich sehr sehr fit wenn ich nach Hause nach Bayern komme sind meine Eltern meistens auf den i3 unterwegs auch das finde ich wieder sehr sehr schön gesundheitsbewusste bewegungsprotokolle die wieder personalisiert sind worauf habe ich Lust was tut mir gut bin ich eher der luftige der freudige der erdige der der gemütlich wässrige Typ aber ich kann dann ja auch mal das andere üben denn wir können ja alle vier Temperamente und ich kann ein bisschen spielen und improvisieren macht das dann Sinn dass der Schwan zum Beispiel der ist gerade so phlegmatisch ist sich dazu zwingt den Leopard der joggen geht zum Beispiel das dann mal durchzusetzen oder würde dann sich aus der Balance bringen nein zwingen geht gar nicht ich mag die tem weil sie eine non-dogmatische Medizin ist sie versuchte Menschen erstmal zu zeigen und mit ihnen gemeinsam zu erarbeiten wo stehst du was sind deine Themen und dann würde die TM und da hast du dann doch recht gehabt Einladungen aussprechen sie würde dem phlegmatik Rückspiegeln ist eh gut wie du das machst passt so behalte das als Grundprogramm aber du bist ja nicht nur Phlegmatiker du hast ja auch die anderen drei Säfte komm jetzt gehen wir mal ein bisschen aus der Komfort Zone das übrigens auch bei der Ernährungsberatung so wichtig dogmatische Ernährungsberatung funktioniert nicht ich kenne ganz viele Ernährungsberater Beraterinnen wenn die anfangen ihren Klienten Listen mitzugeben verbotene Speisen und dringend angeratene definitiv zu essen in den Nahrungsmittel dann blockieren die meisten Leute sofort sondern ich ich mag das sehr sehr gerne Menschen einzuladen und mit ihnen zusammen Optionen die Sie selbst noch nicht sehen zu entdecken und in dem Sinn kann dann schon auch der ein bisschen so oberflächliche ständig extra vertierte Sporttip mal Körpergefühl entdecken also sozusagen das melancholische in ihm ist ja auch da ist also der Manager der auch mal Yoga machen darf so in diese Richtung oder eben der der Leistungssportler der da der darf auch mal was gelenkschonendes was langsam ist für sich entdecken wir haben vorher hier mit der Technik ja auch darüber gesprochen Yin Yoga und Yang Yoga man hat es beim Yoga glaube ich in Richtung Yang in Richtung Feuer übertrieben also immer diese kraftvollen Übungen Bikram Yoga es muss auch noch in der Sauna sein und Gott sei Dank hat sich sofort als Gegenrichtung Yin Yoga gezeigt sehr weich reingehen in den einzelnen assanas lange verweilen und so ähnlich wird es in der tem auch wir kommen immer auf die gleichen Prinzipien worauf beruht die TM Ganzheitlichkeit und Personalisierung es gibt keine Gesundheits Ratschläge und keine Medikamente von der Stange die für männleinweibleihen und Transpersonen und für alle Länder und für alle Bedarfe und alle Lebensarten Lebensalter gleich passen würden wir dürfen immer sensibel hinschauen was der richtige nächste Schritt ist dann wird's gut wir hatten schon mal ein Interview über das Thema Schlaf aber jetzt fällt mir doch noch mal was ein gibt es den richtigen Schlaf in seiner Länge und was passiert wenn ich zum Beispiel zu viel Schlaf oder zu wenig es gibt bestimmt den Leopard der vielleicht zu wenig schläft weil er noch bis nachts arbeitet oder um 6 von alleine wach wird und dann gibt es vielleicht den Schwan der morgens gar nicht rauskommt und noch fünf Mal einschläft was passiert da und wie kriege ich da auch noch mal so eine Typen Information raus so eine Regulation du hast wieder voll den Schwarze getroffen bieten Sina also er heißt auf Farsi auf auf Persisch eben Sina auf Lateiner das war so ein Arzt also damit um die Jahrtausendwende und der hat in seinem medizinbuch kann und Mediziner ein Temperamenten Schlaf Kapitel versucht zu zeigen wie unterschiedlich vier Temperamente schlafen und das kann man ja auch durch die moderne Schlafforschung abbilden allerdings die zu sehr die haben vielleicht jetzt eher noch mal andere Tiere im Ohr also jetzt die vier pulsttiere oder so jetzt noch mehr auf den Schlafzimmer tragen das würden wir sehr viel Zeit brauchen aber alle wissen dass es Nachtigallen oder Eulen gibt ich gehöre dazu und das war bei mir als Kind schon so spät zu Bett und am Morgen sehr sehr spät aufstehen ich bin selbstständig so mich Kunden nicht zu anderen zwingen gehe ich um 1:15 Uhr 1:30 Uhr schlafen immer Wochenende vor 12 entsteht dieser ja aber ist ja auch wieder so eine allgemeine Regel gell das stimmt schon es gibt eine Forschung dass wir wenigstens einen Zyklus abgeschlossen haben sollten also noch viel später wie Viertel nach eins sollte nicht sein könnte dann tatsächlich Beeinträchtigung oder bringt tatsächlich Beeinträchtigungen mit sich also da ist schon was was dran es muss nicht genau Mitternacht sein für die Nachtigall und Eulen ist die Mitternacht eine Stunde später und wenn man einen Zyklus geschafft hat dann ist man auf der sicheren Seite ja dann gibt es die Nachtigallen Entschuldigung die Lärchen ich kenne Leute die gehen um 10 Uhr ins Bett und stehen um 5 Uhr auf und zwitschern wie die Lärche und ein bisschen älteren Schriften gibt's dann noch die blaufinken die sind da so zwischendrin chronotypen und das könnten wir zwei dadurch existieren im Sinne behauptet Phlegmatiker schlafen sehr sehr tief fast narotisch und der Choleriker als Gegenteil der schläft auch ein bisschen oberflächlich und störanfällig und das ist dann auch so ein bisschen für den Kontext wichtig Phlegmatiker sind ein bisschen kühler vertragen vielleicht ein bisschen eine dickere Decke oder vielleicht auch andere Textilien im Bett wie der heiße Choleriker also ich würde so als ein Tipp der Choleriker wenn er mag und wenn er sich leisten kann eine seitenbettwäsche Seidendecke und ja das Phlegmatiker der kann dann schon auch vielleicht ein bisschen wolle vertragen oder Leinen alleine passt für alle Temperamente gut sagt die Tradition also wir können jetzt wieder richtig tief rein gehen ich bin ein bisschen skeptisch wenn wir auch beim Schlaf schon wieder zum einheitsschema kommen Leute haben unterschiedliche Schlafpositionen unterschiedliche Schlaf Rituale und ich behaupte mal den einen gesunden Schlaf gibt es nicht gleichwohl wir auf der anderen Seite schon einige absolute musts für einen erholsamen Schlaf bestimmen können was eindeutig dazugehört es gibt Forschungen von von Harvard von john's Hopkins von den großen Universitäten dass die ganze heutige Gesellschaft und einem chronischen Schlafmangel leidet so wenig geschlafen wie 2023 und ich befürchte auch 2024 hat die Menschheit noch nie ich finde das auch unheimlich entkrampfend ich darf grundsätzlich mehr schlafen das ist die Botschaft der aktuellsten Schlafforschung und das würden wir auch aus der klassischen Literatur so sagen können wir sind überhaupt zu kapitalistisch zu aktivistisch und zu extrovertiert also bitte ja schätzen wir neue das Schlafzimmer das eigene Bett ja diese Rückbesinnung wieder auf uns ja ich haben wir ja schon darüber gesprochen ich sehe jetzt die Zeit Qualität wo eben auch solche wunderbaren TM traditionell europäische medizininstitute vernetzt sich jetzt europaweit ihr habt jetzt ein Dach verbannt gegründet also auch für alle Ärzte und und Therapeuten und Hebammen und Erzieher also jeder auch Privatpersonen die sagen ich möchte das in mein Leben integrieren weil wir ja hier geboren sind und eben auch mit den Pflanzen auch in Resonanz gehen umso schöner dass man das wirklich bei euch machen kann ja und wichtig finde ich eben jeder in seiner Qualifikationsstufe bei den Ärzten könnten wir jetzt einsteigen in Glutathion transferase Polymorphismus und auch wirklich Spitzenforschung dazulegen das habe ich jetzt alles rausgenommen mir ist eben wichtig diese Brücke es gibt eine Spitzenmedizin Spitzenforschung Gott sei Dank die genau hinschaut aber es gibt eben auch die gesundheitsbedarfe von Karl und Susi und Michael alle therapeutischen Berufe die jeweils eigene Akzente haben und die TM lässt sich da eben aus buchstabieren ich versuche das so gut wie ich kann in meinem kleinen Institut für laienkurse oder im Rahmen von laienkursen aber auch Spezialkurse für Ärzte für Masseure für Physiotherapeuten www.m.at also Institut für tem und beim Dachverband tem Forum versuchen wir das dann jetzt auf einer gesamt europäischen Ebene zwischen Prag Mailand London wie in Zürich St Gallen Madrid und so weiter und so fort und ich habe die vorher schon den Kettensatz gesagt der schönsten Zeiten in Sachen TM die kommen erst noch die liegen noch vor uns ja so fühlt sich auch an vielen Dank dafür dass wir auf jeden Fall ja bei den ersten Minuten dabei sein dürfen und viel Erfolg weiterhin auf jeden Fall danke Dir liebe Zuschauer ja einiges haben wir wieder gelernt mit unserem Körper in unserem Leben und die ganzen Zusammenhänge KörperGeist und Seele auf eine gewisse Art zu verbinden und hinzuschauen ich hoffe Sie können auch wieder einiges mitnehmen vielen Dank fürs zuschauen bis bald tschüss [Musik]