婴幼儿睡眠知识｜颠覆认知！大部分的宝宝其实不喜欢被哄睡｜如何结合PET温和引导宝宝睡眠

测验宝宝睡眠训练是会哭很久么？
（把一下的分数加起来得到总分后对比结果）
Q1: 宝贝哄睡困难，经常伴有打挺或者想要挣脱的迹象
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q2: 宝贝的入夜前最为烦躁
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q3. 宝贝的夜里睡眠最长不超过3小时
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q4. 宝贝有落地醒的现象
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q5. 宝贝很少有安抚自己的动作，比如吃手
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q6. 宝贝很喜欢被抱着，不能放下来，比较粘人
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q7. 宝贝对环境比较敏感，在车上不容易睡着
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q8. 宝贝的要求需要马上满足，不然就会哭闹
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q9. 宝贝属于过敏性体制，小月龄有喂食返流症状
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q10. 宝贝夜里睡眠容易发生断层
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常
Q11. 除了妈妈以外，还有家人或者月嫂一起照顾，监护人数量
1.2 2. 3 3. 4 4. 5
Q12. 妈妈对宝宝睡眠问题比较焦虑
1. 不经常 2. 偶尔 3. 大部分 4. 经常

0-12分（宝贝20分钟以内入睡）
13-24分（宝贝30分钟以内入睡）
24-36分（45分钟以内入睡）
36-48分（1-1.5小时左右入睡）


大家好，我是婴幼儿睡眠咨询师Wendy！做了5年睡眠咨询，我发现一个非常颠覆的认知：大部分宝宝是不喜欢被哄睡的。那么对于我们温和的父母，该用什么样的心态帮助宝贝学会自主入睡呢？

温和无泪睡训1：同理心
温和无泪睡训2：相互尊重
温和无泪睡训4：设立界限

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