“阿托伐他汀”長期服用，要牢記這4個細節，才能不傷身
“阿托伐他汀”長期服用，要牢記這4個細節，才能不傷身
由於現在人們的生活節奏變得越來越快，很多人都沒有時間自己在家做飯，只能靠點外賣。
然而，外賣有著一個普遍的現象，就是都會放很多佐料，導致高油，高鹽，高脂，長時間下來，人們的口味也越來越重。
這種飲食習慣也給人的身體帶來了很大的困擾，導致三高患者這些年急劇增加。
尤其是高血脂患者，是三高人數中增長最快的。
和高血壓高血糖病人一樣，高血脂患者平時也要吃降脂藥。其中，阿托伐他汀是最為常見的一種。
然而，天天吃阿托伐他汀也要謹記四個細節，才能吃的有效，才不會傷身體。
為什麽選擇阿托伐他汀
平時我們如果吃了太多高油，高脂肪的食物的話，其中含有的反式脂肪酸就會導致我們血液中的膽固醇和甘油三酯的水平增高，而這很可能會讓人患上冠心病等心血管疾病，對身體的健康危害極大。所以這時，阿托伐他汀就該出現並發揮它的作用了。
在肝臟中，有一種HMG-CoA還原酶，是用來合成膽固醇的關鍵元素。而阿托伐他汀中的化合物可以充分抑制這種酶，防止其在肝臟內合成過多的膽固醇，以此來降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量。
並且，阿托伐他汀還可以增加肝細胞上的LDL受體數量，這是一種在肝臟中用於清除血液中LDL-C的主要通道。
另外，阿托伐他汀還可以輕度提高血液中的HDL-C水平，這是一種被認為“良好”的膽固醇。
因為它可以通過從組織和動脈壁中收集多余的膽固醇，來將其運送回肝臟，以進行代謝和排除，好保護心血管健康。
所以，患高血脂的患者服用阿托伐他汀是十分重要的且有用的。
那麽，到底有哪些服用小貼士是需要格外注意的呢。
四個細節需謹記
1、明確劑量
雖然阿托伐他汀對於降脂很有效果，但這也並不意味著一次性吃好幾片就能把血脂降到一個正常的範圍內。相反，吃多了反而只會壞事。
現在市面上比較常見的阿托伐他汀，主要分為三種，分別是10mg-40mg的阿托伐他汀鈣片，10mg的分散片和10,g-20mg的鈣膠囊。
一般來說，一天服用10mg就足夠了，在4周後，可以根據個人情況適度加量，但仍不能超過80mg。
並且，每天只能服用一次，就著溫水口服或吞服都可以，如果是分散片也可以泡入水中，等其分散均勻後再服用。
不過，不同的規格的服用方式和用量多少都不一樣，每次具體應該用多少藥，還是要咨詢好醫生，並且以後也不能自己隨意增減藥量。
2、掌握療程
由於每個人的身體素質以及高血脂水平狀況都不一樣，所以一定要根據自己的服藥時間和身體狀況來掌握好療程。
高血脂並不是那種一朝一夕就能看見成效的疾病，而是一場長跑。像血脂本身就不高，再加上自身身體代謝能力就比較好，所以可能吃了不久阿托伐他汀就起到了很好的療效。
但有的人可能本身罹患高血脂就已經好幾年了，再加上自身平時的生活習慣就不夠健康，高血脂水平更高一些，所以想降下來是肯定沒那麽容易的。
所以我們不和別人比，只看這款藥在我們自己身上的效果，並和醫生溝通好，看多少療程可以起到一個比較明顯的效果，幾個療程可以加藥或者減藥，是不是要換其他的藥了。
3、在合適時間用藥
不同的時間服藥，對人體的效果都是不一樣的.
阿托伐他汀就比較適合在晚上服用，因為這是血液中膽固醇產生的主要時間，阿托伐他汀正可以在這一時間抑制其合成。
所以阿托伐他汀在晚上服用，還可以產生藥物優化的作用。
不過需要注意的是，阿托伐他汀在服用過後，可能會出現一些像肌肉酸痛或者消化不良，頭疼之類的過敏反應，這是正常的現象，不過如果過於嚴重，還是應該和醫生及時反應自身情況。
像孕婦或者哺乳期的婦女，也要慎重使用。
4、控制好飲食
用藥期間，要嚴格控制好自己的飲食，才能保證藥物的效果不打折。
首先不能吃的水果就是葡萄柚。雖然葡萄柚的營養價值很高，但其中有一種叫做柚皮苷的特殊化學物，它會擾亂阿托伐他汀在肝臟中的正常代謝，導致血液中的阿托伐他汀濃度升高，會增加其副作用。
並且，在服藥的期間，高糖高脂的食物就不要再吃了，阿托伐他汀一邊幫我們降低脂肪，排出膽固醇，我們還要一邊吃回來，有點得不償失。
在這一期間，也不可以再吃維拉帕米和克拉他新，這兩種藥物會抑制阿托伐他汀在肝臟中的代謝，加劇風險，甚至會產生中毒性表皮壞死松解癥。
如何預防高血脂
其實無論再怎麽吃藥，都不如直接從源頭把高血脂這個健康殺手扼殺在搖籃里。
遵照一下措施，可以幫助您維持良好的血脂水平。
1、飲食注意
高血脂患者首先要避免的就是油炸食品，糕點，快餐等各種富含高飽和脂肪酸的食物了
關於脂肪補充，可以攝入橄欖油，魚油，亞麻籽油這種有助於降低壞膽固醇水平的健康脂肪。
平時要多吃一些膳食纖維，像全麥面包，蘋果，綠葉蔬菜和豆類等，這些都可以幫助我們降低膽固醇水平。
同時，碳水化合物的攝入也要控制，雖然其本身並不會影響血脂水平，但這也很可能導致體重升高。
像蛋黃，內臟，蝦，貝類這些高膽固醇食品也要控制在每天300mg以內，盡量不吃。
2、保持運動
像高血脂患者還應該把自己的體重控制在一個健康的範圍內，這樣有助於控制血脂水平。
最好選擇像散步，跑步，遊泳這種有氧運動，一邊可以提高生活質量，促進身體代謝，一邊還可以幫助我們降低血脂水平，何樂而不為呢。
希望閱讀完這篇文章後，大家都能充分掌握阿托伐他汀的服用細節，也能學會如何預防高血脂，讓我們一起走向健康！
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