29 回視聴·2024/05/28
I'll introduce a massage that has four times the effect of lymphatic drainage for smile lines and wrinkles around the mouth. It's an oil massage that targets veins, known for their four times greater waste disposal capacity compared to lymph.
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Q: What oils to use?
A:You can use a type of oil which suits your skin condition. If you do not have any particular oil in your mind, how about almond oil, jojoba oil or coconut oil? I use extra virgin coconut oil in the video! Go get your favorite oil right now if you haven't!
Q: Do you take off oil after?
A : It is up to you! In my case, I hand press a piece of tissue on my face to take off excess oil. Maybe , you can use a steamed towel to take off as well. It depends on the climate and seasons of where you live.
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やあみんな。イミです。
マッサージをシェアさせていただきます。
ほうれい線・口元のシワを解消するリンパドレナージュ効果4倍の手技。
静脈を刺激するオイルマッサージです。
リンパドレナージュ効果4倍とはどういう意味ですか?
素晴らしい質問ですね。
今日はそれに答えてみましょう。
顔の静脈をターゲットにすることで、より効果的に老廃物の排泄を促進できることが分かりました。
静脈とリンパは似ていますが、日本の皮膚科医である津田節子医師によると、
「静脈はリンパの4倍の老廃物を運びます。
顔の静脈が停滞して活動がなくなると、死んだ皮膚細胞が蓄積し、
見た目がくすんで、栄養やハリが不足します。
静脈の流れに沿ってマッサージすることで、毛細血管の滞りを素早く効率よく解消し、
輝くような透明感を肌にもたらします。
リンパなどの静脈は自然に流れることができないため、
マッサージなどの外部からのアプローチが効果的です。」
今日は、Tudo 博士のマッサージを私なりにアレンジしてリンパドレナージと組み合わせ、
日常生活に取り入れやすくした
プログラムを紹介します 。 顔の血管に沿ってマッサージすることで、たるみやシワを
改善する新しいオイルマッサージテクニックで、一緒に若返りましょう
。 私はココナッツオイルかごま油を使います。
敏感肌の方。
肌の状態をよく観察しながら続けてください。
必要なときはいつでも停止してください。
鏡を持って始めましょう。
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私と一緒に20歳若返りましょう。
さぁ行こう。
指の付け根、特に関節のシワの間に入れるようにしてください。
たくさん使っていきます。
これはプロセス全体の重要な違いを生み出すものです。
一本一本丁寧に指に乗せていきます。
指や手のひらがしっとりと滑らかになれば、このプログラムの効果は絶大です。
そして今度は首を掴んでください。
深呼吸する。
窒息しないでください。
手で肌に軽く押し当てて温めるだけです。
深呼吸する。
首をよく温めると、顔の血液の流れが良くなります。
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ここに指を入れて、このようにマッサージしてください。
まずは内頚静脈の停滞を緩和しましょう。
顔全体の詰まりを解消します。
そして今ここにいます。
ストロークごとにリラックスしてください。
そして、指をここと下にこのように置きます。
次に外頸静脈を洗い流します。
これだけで顔が明るくなった気がするかもしれません。
そして今度は反対側です。
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今度はこのように口を覆ってください。
オイルの栄養が細胞の奥まで浸透するのを感じてください。
今、新鮮な血が唇全体、口の周り全体を流れています。
そして、それはあなたのほうれい線をここまで引き上げています。
そして今度は唇の上をマッサージします。
唇をふっくらとセクシーに仕上げるマッサージです。
こうして血流を改善すれば、きっと唇も引き締まります。
そして頬に手を置きます。
深呼吸する。
こめかみも含めて顔の大きさをカバーします。
深くゆっくりと呼吸してください。
今度は指で鼻を覆いましょう。
次に、鼻に指を置き、上に動かします。
今、顔の中心にある毛細血管を洗い流しています。
ここから顔全体に流れが広がっていくイメージ。
次に、人差し指を鼻の側面、翼に当てて、このようにマッサージします。
上鼻唇挙筋をほぐしましょう。
ここは緊張が高まりやすいエリアです。
安心してセリフだけが薄れていきます。
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今度は指を鼻の横に置いて、このようにマッサージしてください。
次に、頬を通る静脈に取り組んでみましょう。
耳の周りの太い血管に沿ってなぞって老廃物を排出します。
そして、ここに指を入れて、このようにマッサージしてください。
指1本分の幅で下半身をマッサージします。
指を口の横に当てて、このようにマッサージします。
むくみが軽減されているのがわかりますか?
うん。このマッサージはすぐに効果が得られますが、
習慣にするとさらに効果が実感できるでしょう。
そして、ここに3本の指を置き、このようにゆっくりとここまでマッサージします。
顔面を通る最大の静脈である下顎切痕に向かってストロークします。
これにより、顔の老廃物が洗い流され、
肌の色が明るくなり、透明感のある肌になります。
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テーブルに肘をついてあごを手に乗せてこのようにスライドします。
頬骨を優しく包み込みます。
そしてそれが高揚していると感じます。公園の滑り台を滑るように顔を滑らせます。
そしてそれが高揚していると感じます。公園の滑り台を滑るように顔を滑らせます。
気持ちいいし楽しいですよね。
そして今度は反対側もやってみます。
手のひらから熱を感じますか?
頬の筋肉が柔らかくなり、ふっくらしてきます。
ほうれい線が減っていくのを感じてください。
今、あなたの手はこのようになっており、私たちは皆、
あなたの手の振動を顔全体に広げています。
それぞれの皮膚細胞が若返りつつあると想像してください。
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親指を顎の内側に入れ、中央と側面も深くスライドさせます。
爪の使用は避けてください。
親指の腹を使います。
指をこのようにして、あごをつかみ、このように耳まで動かします。
深く排水します。
ご存知のとおり、理想的な顔を彫刻して本物の顎のラインを手に入れることができます。
あなたはそれを持っています!
今は向こう側へ。
深く水を切り、頬に手を置きます。
深呼吸する。
オイルの良い成分をすべて入れましょう。
肌の奥までしっかり浸透します。
あなたが愛を持って自分自身を受け入れることを選んだことがとてもうれしいです。
あなたが素晴らしいです。
今日のあなたの一歩は、あなたの将来の美しさへの素晴らしい投資です。
また私と一緒に美しさをもっと育てていきましょう。
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重さを感じる場合は、温かい蒸しタオルやティッシュペーパーで余分な油を取ると良いでしょう。
さあ、ここに指を置いて振ってください。
これをしている間、私の言うことを聞いてください。
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私の目標は、世界最大の40歳以上の健康と美容のチャンネルを皆さんと一緒に作ることです。
あなたとあなた。
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今回はこれらのビデオをお勧めします。
次の 2 つのビデオでお会いしましょう。