La SEMILLA que BAJA el COLESTEROL, AZÚCAR y MEJORA la DIGESTIÓN
En este vídeo explico las propiedades y beneficios de una semilla que mejora la glucosa en sangre, ayuda a regular el colesterol, mejora nuestra digestión, combate el estreñimiento y mejora nuestra salud cardiovascular.
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Dr. Alberto Sanagustín
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Referencias:
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Navarro-Perez D, Radcliffe J, Tierney A, Jois M. Quinoa Seed Lowers Serum Triglycerides in Overweight and Obese Subjects: A Dose-Response Randomized Controlled Clinical Trial. Curr Dev Nutr. 2017;1(9):e001321. Published 2017 Aug 24. doi:10.3945/cdn.117.001321Noratto GD, Murphy K, Chew BP.
Quinoa intake reduces plasma and liver cholesterol, lessens obesity-associated inflammation, and helps to prevent hepatic steatosis in obese db/db mouse. Food Chem. 2019;287:107-114. doi:10.1016/j.foodchem.2019.02.061
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Use of cereal bars with quinoa (Chenopodium quinoa W.) to reduce risk factors related to cardiovascular diseases
https://doi.org/10.1590/S0101-20612012005000040
Imágenes:
By User:MarkusHagenlocher - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=1041855
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By Crops for the Future - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=16048851
By Michael Hermann - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=19389770
De Robert Luna - Sopa de Quinoa, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=68624846
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