Yoga cho người lớn tuổi - Bài 3: Yoga trẻ hóa cơ thể | Kim Ba Yoga

Đây là 7 bài tập Yoga cho người lớn tuổi giúp trẻ hoá cơ thể, trị liệu các bệnh lý cơ xương khớp thoái hoá lưng, đau cổ vai gáy v.v... Các bài tập Yoga cho người cao tuổi này được Kim Ba thiết kế lựa chọn với các động tác Yoga đơn giản dễ tập, nên dù là người lớn tuổi hay mới tập luyện Yoga lần đầu đều dễ dàng tập được ngay tại nhà.

Trong bài tập 3 Yoga dành cho người lớn tuổi, chúng ta sẽ trải nghiệm bài tập Yoga nổi tiếng Chào Mặt trời, một bài tập được luyện tập nhiều nhất trong các lớp học Yoga giúp trẻ hoá cơ thể, phòng ngừa bệnh tật và phục hồi sức khoẻ cực hiệu quả.

Để đạt hiệu quả và để Kim Ba hỗ trợ mọi người tốt hơn thì sau mỗi buổi tập, cô chú hãy comment ngày mình hoàn thành bài tập, nơi mình sinh sống và cảm nhận hoặc câu hỏi cần giải đáp ngay dưới video này nhé.
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!