MÉDITATION pour UN SOMMEIL RÉPARATEUR (25 minutes)

Laissez-vous porter par la voix apaisante de Sandrine Jourdren qui vous guide à travers une séance de méditation pour vous aider à vous endormir sereinement et à retrouver un sommeil réparateur.

Stressé, anxieux et fatigué ? Accordez-vous ce moment de détente pour calmer votre esprit et préparer votre corps au repos.

Sandrine Jourdren propose un programme collectif d’accompagnement MBSR pour gérer le stress et l’anxiété.
Instagram : @meditation_pleineconscience
Site : www.umenity.com

#meditation #sommeil #insomnie

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