DOS CRAWLÉ - 5 ASTUCES pour avoir de MEILLEURS SENSATIONS
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Aujourd'hui c'est vendredi et on fait sujet libre ! 🤩
Dans cette vidéo on va parler du dos et on va voir 5 astuces pour avoir une belle nage efficace ! ✅
Au programme 📝 :
00:00 Intro
00:57 PARTIE 1 : Rotation du corps
01:35 PARTIE 2 : Le mouvement de l'épaule
02:43 PARTIE 3 : La position de la tête
03:30 PARTIE 4 : La traction sous l'eau
04:28 PARTIE 5 : Le battement
Pour regarder la vidéo c'est par ici : https://youtu.be/C9slREGWxMo
Bon visionnage ! 🍿
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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