椰子的一生｜现代农业种植和收获椰子

椰子是低能量、高可溶性膳食纤维的健康食物。
椰肉和椰子水中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
同时含有种类和含量均很丰富的维生素和矿物质。
成熟椰子果的新鲜椰肉，脂肪含量约为33%，蛋白质约为4%。
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【椰子】