椰子的一生｜現代農業種植和收穫椰子

椰子是低能量、高可溶性膳食纖維的健康食物。
椰肉和椰子水中含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪。
同時含有種類和含量均很豐富的維生素和礦物質。
成熟椰子果的新鮮椰肉，脂肪含量約為33%，蛋白質約為4%。
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【椰子】