感覺頭輕了10公斤！每天5分鐘練完脖子巨舒服

脖子特別酸，肩膀又厚又僵，感覺頭特別沉。這其實是富貴包給我們身體帶來的負面影響。
富貴包主要是肩頸體態問題，今天帶大家練一節 5分鐘消除富貴包課程，咱們主要以拉伸放鬆為主，大家坐著練練就可以，
每天1-2次，十天左右就會有比較明顯的改變了
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