兒童長高必修課 第11節：3招教你塑造良好家庭氛圍！

我們接下來講的這堂課是關於心理因素對於孩子生長發育的影響 據美國紐約州心理研究所的丹尼斯·派爾他們的研究發現的是什麼呢 長期生活在焦慮狀態下的孩子比快樂者要矮的話是什麼呢 5.08釐米 他成年以後那麼長到1米57以上的可能性要低兩倍 就是心理對於孩子的成長會產生巨大的影響 但很奇怪就是這個年齡的孩子裏頭男孩相對來說沒有這方面的影響 可能相對來說男孩對於心理的處理模式可能跟女孩不一樣 但總體上都說明了心理因素對於生長發育的重要性 尤其對於個子的這種重要性 要特別強調一下就是家庭因素家庭氛圍對於孩子身高的影響 那麼還有就是對於思維認知這方面的影響 那麼一般來講的話原生家庭是處於什麼樣的狀態 那麼對孩子成年以後的應對都會有一些影響 那麼這個對他的整體的身高都可能會產生間接或者直接的影響 底下我們會再進一步的詳細分析 父母親的榜樣的力量 比如說父母親日常的作息時間 如果父母親愛熬夜或好好睡覺 那麼孩子會想憑什麼呀 你們自己能熬夜我就不行嗎 那麼這些都會對孩子會產生一些負面的導向作用 如果父母的飲食習慣 如果是暴飲暴食挑食偏食 那你指望孩子長成一個健康飲食的可能性幾乎爲零 那麼另外一個是什麼呢 孩子的運動習慣 我們都要強調要積極地參加運動鍛鍊 參加各種各樣的運動活動 但是如果要父母親整天躺在沙發上 對吧 整天隔油躺躺在那 那麼你指望着孩子去鍛鍊 憑什麼呀 所以的話呢 現在我們特別強調孩子的運動的時候 父母親必須要參與 而且通過遊戲通過互動 那麼通過齊心協力來增加家庭的感情 尤其是來確保孩子養成一個熱愛運動 終身運動的習慣 當然還有包括什麼呢 對消費生活方式的引導 那麼這些呢 都會間接的直接的影響到孩子 是否採取一個健康的生活方式 尤其是健康的心理應對方式 那麼對孩子的生長都會產生直接和間接的影響 所以我們對於家長的要求是什麼呢 就是儘量的多喫飯少說教 比如說家長要自己要以身作則 做到按時的喫飯 不浪費糧食 而且呢是什麼呢 每天要運動至少半個小時 其實對自己的健康也是有利的 更重要的是要積極的跟孩子一起參加運動 前段時間國外有專門的孩子舉行 示威遊行 說媽媽放下手機跟我一起玩 那麼實際上呢就是說 現在家長的屏幕時間太長了 所以是否可以放下手機和電視 陪孩子一起看書 給孩子講故事 那麼一起來這個進行這些親子的活動 有的時候的話 就是哄孩子睡覺以後再開始工作 而不是藉口工作忙 不理孩子 這樣的話呢就是會 對孩子會有些負面的影響 所以在這兒的話 特別要強調 要多示範 少說教 以身作則 才能更好的達到 幫助孩子建立健康的心理應對模式 和生活習慣的問題 思維認知方面的話呢 就是特別要強調幾點 第一個呢就是 父母教育態度是否一致 孩子對於父母親的態度 是否產生衝突 會高度的關切 那麼另外一個呢是什麼呢 父母親對孩子的態度 另外一個呢是什麼呢 父母親對孩子教育方式 家裏頭是不是對於外部的環境啊 對於家庭的這個環境 還有呢就是消費這塊 是不是投入過多 而反而對於孩子的 自理髮育 自理方面引導 等等方面的投入 不夠關注 那麼這些都會影響到孩子 最終的成長和這個發展 所以呢就這塊 思維認知的統一 其實有的時候 也是一件非常關鍵的事情 那麼心理學家呢反覆強調 就是由於這種 思維認知的不同 導致的孩子的焦慮情緒 那麼會影響到孩子的 生長基數的分泌 故而呢會進一步的影響 他整體的生長和發育 那麼同時的話 就是說也會影響到孩子 整體的這種心理模式 和健康的這種方式的應對 最終會導致孩子的生長 會受到影響 就是前面我們已經提到過 焦慮的孩子的話 他比心理健康的孩子 要低5.08公分 而且他低於1米57的可能性 要低兩倍以上 這也是我們特別要強調 就是說對於思維認知 心理方面的干預非常重要 那麼另外呢就是 家庭成員的心理個性因素 其實也會投射到 孩子的心理成長中間來 比如說父母親的情緒是否穩定 父母親的性格是否隨和 那麼父母親的行爲是否過激 那麼意志是否堅定 那麼這些都將像烙印一樣 烙在孩子的這種心理背景上 那麼也會對他將來的成長 會造成巨大的負面影響 所以這塊也是 特別關鍵的一個因素 所以呢 對於原生家庭來講的話 那麼父母是否吵架 然後是否爲上傲式的育兒 那麼家長與孩子 是否有經常性的溝通 那麼這些都會 對孩子的心理背景產生影響 對他的生長 也會產生負面的影響 所以這也是我們值得關注的 那麼英國的一個調查研究發現 有家庭衝突的 那麼孩子呢 矮小者佔到31.7% 那麼無家庭衝突的 矮小佔到了20.2% 兩者是有協助性差別的 所以特別要強調 家庭的和諧非常重要 我們要求的是什麼呢 就是家長們 不要當着孩子的面吵架 那麼生氣的時候 可以閉着嘴走開 用筆寫下憤怒的原因 而且要制定一個憤怒的暗號 那麼可以到孩子看不到的地方 進行溝通和交流 甚至可以吵架 而且要開誠佈公 講明需求 吵完架以後 甚至要求什麼 當着孩子的面再擁抱一下 甚至你可以跟孩子說清楚了 這是由於我們倆之間的意見 差異不同導致的 跟小朋友沒關係 那麼不要讓小朋友有個誤解 覺得是什麼呢 是因爲他導致了你們倆的緊張 導致你們倆吵架 那麼讓孩子有一個復舊感 讓孩子有焦慮 有顧慮 讓孩子形成了一些負面的情緒因素 會對他正常的成長 產生一些負面的影響 這樣嚴重的話 會影響到孩子的睡眠 運動 以及其他的健康成長的模式 如果實在沒有控制住的話 也要想辦法修復 要客觀地告訴孩子 吵架的原因 告訴孩子 你們倆之間仍然是 全心全意地愛着對方 不要因爲這次吵架 會對孩子造成負面的影響 一定要強調尊重孩子的獨立性 我在門診的話 我特別關注的一件事情 就是什麼呢 由於孩子的眼睛的高度也就這麼高 所以我們要想尊重孩子的話 一定要蹲下來跟他交談 視線要跟孩子一樣高 要認真地傾聽孩子的講話 不武斷地打斷他 要聽孩子解釋 不急着批評 有的時候孩子犯了錯誤了 他也可能覺得很委屈 但是這個時候 你要給他解釋的機會 而不能劈頭蓋臉地給他一聲臭罵 允許孩子表達不同的觀點 因爲你只有充分地瞭解 孩子的觀點以後 你才能採取針對性的措施 更好地朝着你所希望的方向去疏導 要求孩子做抹射的時候 一定要耐心地說明原因 所以在這個時候 我們特別要提倡 父母親要花時間 跟孩子多談心 然後詢問他身邊發生的事情 那麼我在帶兔兔的過程中間 我有個體會就是什麼呢 我每天早上一定要陪着兔兔去上學 因爲在這個上學的過程中間 我們可以進行很多事情的溝通 那麼我就得了解 孩子現在學習進度怎麼樣 學習有沒有困難 包括班級裏頭有哪個小男孩 跟他比較要好 等等等等 甚至我們有很多暗號 很多遊戲 有很多共同語言 那麼通過這個我就能瞭解 孩子的這種心理背景 心理情況 而且這樣的話 你就有針對性地對他進行這種引導 而且每週無論多忙 一定要有固定的遊戲時間 然後平時在跟孩子溝通中間 要多鼓勵 少抱怨 要善於發現孩子的優點 但是同時的話 我特別要提倡一點是什麼呢 就是不要無緣無故地表揚孩子 我覺得表揚孩子一定要非常明確的 就是針對孩子自己做出努力 獲得的進步 我們要及時地進行表揚 那麼其他的 比如說孩子你長得很漂亮啊 這些東西一定要告訴他 你長得漂亮跟你沒關係 你長得漂亮主要是因爲爸爸媽媽的原因 那麼你更重要的是 我希望是什麼呢 你努力學習 然後你自己健康快樂地成長 這個是經過你自己努力獲得的 這個纔是我們需要鼓勵的 就是說 因爲現在社會上熱議的一件事情 就是什麼呢 就是上傲式教育 就是因爲家長的一方 由於工作忙 沒有參加孩子的成長 如何增加 比如說爸爸丈夫的參與感 那麼還是要需要什麼呢 就是協調鼓勵的一個原則 比如說放手 那麼要給他帶孩子的成就感 因爲孩子的話呢 確實有的時候會很頭疼 會很糾結 但是呢我相信他的成長 還會是帶來很多的這種成就感 而且要創造日常的互動機會 那麼假期的時候呢 可以換個地方 一起就一些共同感興趣的事來做 而且要特別要強化灌輸 孩子需要你 那麼而不是簡單的抱怨 甚至是什麼呢 刀兵相見 這樣只會讓關係越來越緊張 其實對孩子來說 夾在中間 那麼他的壓迫感 他的焦慮 他會更強烈 所以這樣對孩子的影響會更大 那麼又到了胖大夫花重點的時間 在這呢就是這堂課呢 特別強調 那麼心理因素 對孩子生長發育的影響 那麼具有非常重大的影響 所以在這特別要強調是什麼呢 父母親要以身作則 以良好的生活習慣 良好的心理行爲 來影響孩子的成長 而且要用平等的身份 跟孩子多溝通 那麼父母親 不當着孩子的面吵架 同時在現今社會 要特別警惕上傲式育兒的形式的發生 那麼只有通過這個 我們幫助孩子健康地成長 那麼心理健康了 那麼自然 他的生活也就健康了 另外一個呢 就是還是那句話 就是我們剛纔強調的 就是細節決定成敗 跟孩子生長發育有關係的 方方面面 包括飲食 運動 睡眠 包括心理因素 那麼都是方方面面 影響着孩子的成長 那麼如果我們知道了這些知識以後 希望大家回去 通過積極的實踐 探索 把這些因素落實到位 那麼我相信 你的孩子會有一個驚喜 會有一個健康快速的成長 那麼達到你所理想的身高 那麼希望我們的家長們 一起齊心協力 幫助孩子 那麼在快樂和諧的家庭環境下 快樂地成長 謝謝 那麼親子時光的家庭作業是什麼呢 希望爸爸媽媽帶着孩子 去參加親子活動 那麼在活動中間 孩子一起玩 那麼我特別要強調一點是什麼呢 希望爸爸媽媽把照片拍下來 而且呢 讓小孩寫日記 把這件事情記錄下來 我覺得這樣的話呢 孩子參與感會越強 而且對孩子 會留下一個美好的記憶 對他的成長 將會產生更多的 正面的 積極的影響 謝謝各位