【破壁机食谱】7种美颜养生饮品｜7 Quick & Healthy Drinks

❤️今天和大家分享7种简单的养颜养生饮品，可以做早餐也可以减肥期间直接当做晚餐🥤

配料表：

莲子豌豆浆：莲子6个，豌豆15g ，黄豆30g，水1000毫升

蓝莓苹果汁：蓝莓1克，苹果1个，香蕉1个，水1000毫升

黑芝麻果仁浆：黑芝麻15克，核桃6个，杏仁30克，水1000毫升

枸杞小米浆：红枣4个，麦片25克，枸杞20克，水1000毫升

花生银耳紫米浆：花生30克，银耳5克，紫米20克，水1000毫升

燕麦可可浆：可可10克，黄豆30克，麦片20克，水1000毫升

赤豆小米浆：赤豆15克，小米30克，薏仁10克，水1000毫升

❤️我是一个喜欢在厨房捣鼓的普通麻麻.
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常用物品🔗
电子压力锅：https://rstyle.me/+Xba3LmKsODhKUaE6D3VuVA
不锈钢电饭锅：https://rstyle.me/+1YpXkMA2tp2OpelbSk4Qyw
电子研磨器：https://rstyle.me/+IjvwiGkqDVXF709hRGkcLA
Staub铸铁锅：https://rstyle.me/+44S8DSdSLH136SUgJoemqQ
Lodge 炒菜平底锅：https://rstyle.me/+H7NC8wYDk6--ep1Oeo3Ing
油壶：https://rstyle.me/+P--DFJu5Xhq0PX4El8QI8g
炒锅：https://youtu.be/46Mek7j8FDw
蒸烤箱：https://youtu.be/vA5d1zpGePI
围裙：https://rstyle.me/+ecaw73RCq9Bd3dVn3MRC9g

🎵MUSIC BY
Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com/referral/btktoj/

#安吉妈妈#Angemom#一家四口的餐桌