四個字將“迴避型依戀”變成“安全型男友” | 情感 | 戀愛 | 技巧

今天的這個視頻 建議大家要結合一和二一起看 一會教大家理念 也就是道 給你一套底層邏輯 要從根本上解決問題 長期經營高質量的關係 道是關鍵 二會教大家一定的術 術是急救章 關係破裂的當下 必須要有有效的方法 立刻修補表面可見的裂痕 贏得改善的空間和時間 大家注意點贊收藏 兩篇一起理解 只要對方沒有人品問題 不健康人格等疊加態 道與術的結合 就可以讓你應對迴避性依戀的各種狀態 今天先來講道 真正的高位關係經營 絕對不只是手段的高明 具有優勢的心態 才能保證良好的結果 要到達你們的wonderland 只有四個字 突破 融合 第一 突破安全界限 引導迴避性依戀停止迴避 走入安全區 以我和他舉例 我是典型的焦慮型 他是典型的迴避型 越靠近就越會激發彼此的不安全感 我抗拒不確定性 他迴避確定性 一個衝一個躲 凡是強行突破都會遭到他的反抗 而我也不可能看著他封閉在自己的世界裡 於是我就開始慢下來 釋放安全感 用不評價不壓迫的方式表達我的期待 在他感到安全和舒適的時候認定他的行為 間斷前話 直到他覺得跨過安全界限不會讓他失去自我 破除掉這第一層恐懼之後 我們就可以接下來繼續在更多的行為上加以引導 只要正確的事反復做 就會培養習慣形成依賴 注意 在整個行為的引導中 你一定要做到發自內心 不要自我說服 不要對你內心本來不接受的事情表達認可 迴避型依戀非常的敏感 你的刻意壓抑只會增加他的愧疚感 這並不是一種積極的體驗 第二 逐步耐心融合 學會等待和迴避型依戀的他慢慢融合 和迴避型的戀愛從甜蜜期過渡到波動期 彼此都千回百轉 這個時期熱戰或者冷戰都很常見 互相都在試探彼此的接受程度 也在調節安全距離 對典型的迴避型依戀而言 他們更適應穩中求變 親密關係的建立 包括你的持續靠近 都會讓他感覺由內而外都在發生著快速的變化 這對於擅長獨處的他 一時間的確是難以接受的 為了緩解這種內心的波動 迴避型就會傾向於慢慢來 他們會刻意保持距離 觀察對方 也調節自己 伴侶這個時候不要主觀的認定 這就是在迴避關係 逃避責任 這容易引發你的焦慮狀態 也要注意不要再以自己的標準去衡量對方了 糾結誰在這個時期付出的更多 糾結是否公平 迴避型依戀很多時候只是喜歡慢節奏的靠近 當我感到不安的時候 我就會想起他曾經說過的順其自然 慢慢來 他們是會反應慢一些 但絕不是不想靠近 焦慮和迴避在遇見之前 都守護著自己的安全區 有著自己的戀愛節奏 遇見了之後 就要學著放下不安和恐懼 慢慢融合 兩個人都需要一點勇氣 去嘗試突破內心的界限 也都需要一點時間等待關係的成熟 未來雖不可知 但已知的是理解與接納 下一期視頻直接上行為指導乾貨 歡迎大家點贊收藏 不要錯過