走路脖子前倾怎么纠正 有来医生

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走路时脖子前倾如何矫正，方法并不复杂，一般需要患者收下巴、挺胸、抬头，保持颈椎和胸椎处于中立位姿势，可获得较好的矫正作用。但长期走路脖子前倾的习惯不能马上矫正回来，所以如果患者或旁边的同事、家人发现前倾问题时，应随时提醒患者，有助于矫形获得较好效果。
患者平时应注意进行扩胸和腰背肌、颈背肌的肌力训练，以及脊柱稳定性训练，保持较好的体态，防止走路时脖子前倾。虽然脖子前倾时，整个脊柱的稳定性会得到改善，但长时间维持前倾仅是代偿作用，所以需尽量做训练以矫正前倾姿势。
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