打通肺經就能治好哮喘,刮3個穴位可通肺經,真人示範【黑妞養生館】

黑妞養生館
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13 次觀看·2024年3月14日
我们的视频是为了为观众提供娱乐,同时也保证了拍摄过程的安全。 常見的慢性疾病,人們通常都是靠打針和吃藥維持,久而久之就忽視了它們的危害,豈不知這些慢性疾病是肺癌的危險信號。今天就教大家一招專治呼吸道疾病的中醫刮痧動作。
分享原創健康教學視頻,拿起手機學養生,健康新途徑!職業醫生告訴你怎麼健康養生,好的身體才是奮鬥之本。
哮喘作爲一種常見的肺部慢性疾病
人們通常都是靠打針和吃藥維持
久而久之就忽視它們的危害
豈不知這些慢性疾病是肺癌的危險信號
今天就教大家一招專治呼吸道疾病的中醫刮痧動作
刮痧時取穴、封齒、大錐、肩頸這三個穴位
1.封齒穴取穴時虎口緊貼耳朵
在拇指間的凹陷處即是
左右各依對稱穴位
2.大錐穴取穴時正坐低頭
頭部左右轉動
在這個動與不動的高骨之間
有一凹陷即是
3.肩頸穴位於大錐與肩峯連線的中點
按壓時有刺痛感即是
這三個穴位每個穴位刮是3至5分鐘
刮痧板與皮膚約成45度角
力度以被刮者感到酸脹爲1
待痧退後再刮一次
這樣反覆堅持5次效果最好
刮痧後要注意保暖防風
4小時內不宜洗澡
刮這三個穴位具有去風清熱
活絡消腫的功效
並且能夠疏通人體的肺經
對於哮喘支氣管炎等疾病的治療
都有着神奇的效果
今天的刮痧療法你學會了嗎
肝膽不好人就容易生氣
心情不好
90%的疾病都和情緒有關
所以這也是老人們老話常說的
病由心生氣達傷身
不生氣就不會生病
少生病不作死就不會死
今天爲大家介紹的就是七門穴
通條肝膽就找它
七門穴取穴時採用仰臥的姿勢
七門穴位於胸部乳頭直下
用食指指腹按在七門穴上
用力適中
以局部有酸脹感和輕度溫熱感爲宜
順時針方向按揉2-3分鐘
每晚臨睡前按摩一次即可
如果七門穴輕按就出現
穴位周圍疼痛的感覺
則說明肝筋出現淤堵
七門穴是人體自帶的舒肝理氣丸
專治癌生悶氣
消化不良
都說胃不合則寢不安
說明胃不舒服人的睡眠就不踏實
質量不高休息不好
解決這些問題就在七門穴
經常按摩七門穴能夠舒肝力膽
膽經通條了
對膽囊的滋養起着神奇的效果
肝膽類疾病就找七門
今天調理肝膽的穴位你學會了嗎
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肝臟作爲人體排毒解毒的重要器官
肝經不通暢
極易導致毒素的積累
從而導致各種肝病
最後致癌
今天來教大家一組
第一步雙腳打開
將右手放於後腦處
將左手放在肩胛骨中間位置
夠不到肩胛骨可以放到腰筋
打開右臂肘間
使肘間和手臂與身體平行
第二步右手肘間上提
使身體逐漸向左側彎曲
保持5-10秒鐘
第三步緩緩直立身軀
打開雙臂使雙臂平舉
第四步左手向上置於後腦處
右手向下置於肩胛骨處
打開左臂肘間
使肘間和手臂與身體平行
第五步左手肘間上提
使身體逐漸向左側彎曲
保持5-10秒鐘
上述這組小動作
可以鍛鍊我們平時極易忽略的肋部
肝經從兩肋經過
拉伸兩肋有助於肝經的氣血運行
並且能夠刺激到兩肋處的大包旋
張門穴等肝經上的穴位
每天做一做這個動作
就能夠起到疏肝經治肝病的效果了
日常生活中因爲工作壓力
很多人因經常熬夜加班
飲食不規律
久而久之就會感到胸部憋悶疼痛
出現心口陣痛的現象
嚴重時甚至連背後都痛
這是由於先天性心臟病或冠心病
心梗等所導致的心肌缺血引起的
今天就教大家來按一個穴位
緩解胸悶心腳痛
爲心臟減負
這個穴位就是靈道穴
它位於前臂掌側
取穴時用力握拳
靠近小拇指側可摸到一條凸起的大筋
這就是尺側腕曲肌肌
沿這條大筋由腕橫紋向上兩橫指即是
刺激這裏採用拇指指腹按揉的方式
順時針按揉雙手對稱穴位
各一至三分鐘
每天兩次早晚各一次
有心臟疾病的人
精氣的運行一般都不會很正常
而靈道穴最爲通往我們心靈的道路
是一個能讓心臟氣血通暢的穴位
經常刺激它
對於心痛病有着非常好的預防和治療效果
如果能把這個穴位揉到不痛了
心臟的氣血運行也就基本恢復正常了
需要注意的是
左側的靈道穴比右側要敏感得多
平時我們要多按揉左側的靈道穴
記住一個靈道穴
養心通竅
心臟病不再來犯
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胸悶的時候
彷彿胸口壓着一塊大石頭
上不來氣
心慌的時候更是難受
心臟突突個不停
沒完沒了
發作起來真是讓人心情煩躁
寢食難安
大把大把的吃藥也無濟於事
其實通過按揉穴位
就能夠有效的緩解這些症狀
今天就教大家來按一個穴位
舉則穴
舉則穴舉穴時
胳膊微微彎曲
彎肘裏可以摸到一條大筋
內側橫紋上
拇指一側
可觸及到的凹陷觸及式
刺激該穴時採用指腹點按的方式
實際指腹點按雙臂各50-100次
每天三次
早中晚各一次
舉則穴屬手穴因心包經
具有清心鎮痛和胃降逆的功效
堅持點按此穴
7天
胸悶心慌的症狀即可得到改善
最後防止胸悶心慌要注意
在日常生活中
不要做太過激烈的運動
運動時可嘗試打打太極拳
做做養生操這類的慢運動
這樣既可休養身心
又可預防疾病
做戲不規律
飢飽失調
或尤其情緒不穩
經常生氣
這些看似生活中的小問題
往往不會引起人們的注意
久而久之容易引起
胸悶
胸痛
心慌的症狀
此外過度節食減肥
嚴重者也會出現心慌
稍一活動就會感覺喘不上氣來
這些情況一定要注意
除了改變不良的生活習慣外
平時一定要經常按一按少輔學
養心 護腎 保健康
少輔學取學時
半握拳
小指指尖所指出即是
刺激少輔學採用
拇指指腹按揉的方式
順時針按揉雙手對稱穴位
各三至五分鐘
按揉力度以自身最大耐受力爲宜
使穴位局部產生脹痛感即可
每天兩次
一早一晚較爲適宜
它是首少因心經上的數學
具有散發心火
清心泄熱
明心安神
理氣火熱的作用
多用於治療先天性心臟病
冠心病
心絞痛
心律不齊
肋間神經痛等
對頤尿
月經過多的調理
也有着神奇的療效
養心 護腎就找少輔
今天這個穴位按摩的養生法
你學會了嗎
在日常生活中
因爲工作壓力
很多因爲經常熬夜加班
飲食也不規律
久而久之就會感到
胸部憋悶疼痛
出現心口震痛的現象
嚴重時甚至連背後都痛
這是由於先天性心臟病
或冠心病
心梗等所致的心肌缺血引起的
今天就教大家來按一個穴位
緩解胸悶心腳痛
爲心臟減負
這個穴位就是靈道穴
它位於前臂掌側
靠近小指側
可摸到一條凸起的大筋
這就是尺側腕屈肌肌
沿這條大筋
由腕橫紋向上兩橫指處即是
刺激這裏採用
拇指指腹按揉的方式
順時針按揉雙手對稱穴位
各一至三分鐘
每天兩次
早晚各一次
有心臟疾病的人
精氣的運行一般都不會很順暢
而靈道穴作爲
通往我們心靈的道路
是一個能讓心臟
氣血通暢的穴位
經常刺激它
對於心痛病
有着非常好的預防和治療效果
如果能把這個穴位揉到不痛了
心臟的氣血運行
也就基本恢復正常了
需要注意的是
左側的靈道穴
比右側的要敏感得多
平時我們要多按揉
左側的靈道穴
記住一個靈道穴
養心通竅
心臟病不再來犯
不愛運動
體質肥胖
飲食不規律
使得越來越多的人們
患上了膽結石
然而人們通常都選擇
手術碎石
其實中醫碎石
有一個絕招
那就是刺激我們身體上的穴位
養膽
護膽
膽好
多活30年
今天就教大家來按一按
這個奇穴
中毒穴
中毒穴取穴時
應呈站立垂手姿態
手掌邊攏伸直
刺激此穴時
採用食指指腹順視針按揉的方式
雙腿各按揉3-5分鐘
每天兩次
一早一晚最爲適宜
力度適中即可
按揉此穴時
周圍會產生明顯的酸脹感
中毒穴屬足紹陽膽經
經常按揉此穴
具有去風散寒
疏通經絡的功效
尤其對於預防和治療膽結石
具有顯著的療效
輕度膽結石患者
堅持按揉7天
即可感到結石症狀
明顯得到緩解
刺激此穴
可以打通經絡
促進體內循環
氣血通暢了
結石自然就隨之而去了
今天這個護膽的奇穴
你學會了嗎
你是不是還在爲
每天管不住嘴
吃得多而苦惱呢
是不是在爲
日益臃腫的身材而擔心呢
今天來介紹兩個
能有效抑制食慾的神奇穴位
讓你結石不再痛苦
每天三頓飯前堅持按摩
一週減7斤不是問題
一 按摩百會穴
百會穴位於頭頂正中線
與兩耳間連線的焦點處
瘦身作用
按揉這個穴位
可以緩解身心的緊張與壓力
飯前按摩這個穴位
不僅能清爽頭腦
還能控制飲食用量
從而改善體質
減少脂肪的攝入
二 按摩地倉穴
這個穴位位於
我們的嘴角左右兩側
瘦身作用
當胃部處於高溫狀態下時
我們的食慾就會增加
按摩這個穴位
可降低胃溫
從而抑制食慾
所以當你明明已經很飽
但又想吃東西的時候
不妨多按摩這個穴位
按摩這兩個穴位
做法很簡單
採用食指指腹順時針按揉即可
力度適中
每天兩次早晚各一次
飯前刺激兩個穴位
抑制食慾還能瘦身哦
我們的手上有着豐富的
穴位和內臟反射區
因此經常拍雙手
就能夠起到滋養臟腑
去除百病的養生功效了
今天來教大家一套
6636式養生手操
簡單易學隨時可練
1.虎口平肌36次
治療面部疾病
緩解視力模糊
鼻炎牙疼並且能夠預防感冒
2.手掌側肌36次
防止骨退化
專治頭痛頸痛
預防骨刺
3.手腕護肌36次
專治心肺疾病
對心臟病
胸痛胸悶治療
有着立竿見影的效果
4.虎口交叉護肌36次
治療胃腸疾病
對胃腸功能紊亂
噁心嘔吐
腹瀉
腹痛的調理
有着很好的功效
5.拳擊掌心各36次
緩解疲勞
提神醒腦
消除肌體疲勞
6.手背護肌36次
刺激臟腑
調整內臟機能
治療糖尿病
7.手掌心捂眼睛
緩解視力疲勞
預防近視
手機
電腦
上班族視力疲勞
6.做足廁所
這套操動作不多
但很有針對性
建議大家每天練習
綠色健康療法
不花一分錢
輕鬆擺脫病痛煩惱
今天這套養生手操
你學會了嗎
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