陰虛吃什麼食物好 有來醫生

(请仔细阅读说明书并在医师指导下使用，视频中推荐药/商品请遵医嘱服用)
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阴虚患者可适当摄入滋阴的食物，包括食物和药食同源的药物，具体如下：
1、食物：从肉类而言，鸭类等生活在潮湿区域的动物，或水中的食物均可能具有一定滋阴作用，此外甲鱼长期处于水中且不爱动，从中医理论而言也属于滋阴食物。阴虚患者还可适当摄入牛奶、银耳等食物，对身体具有一定益处。临床还可适当食用降火的食物，比如梨、西瓜等。对于羊肉、桂圆、榴莲等热性食物，患者应注意尽量避免或减少食用；
2、药食同源的药物：部分药物属于药食同源，患者可以日常食用，比如麦冬、沙参等泡水饮，对于滋阴也有一定好处。
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