人過五十，富養自己，要從「低耗生活」開始

50歲 人生過半的年紀 該如何面對 有人覺得50歲是生命衰落的開始 也有人認爲 50歲是人生重新開始的大好起點 孔子說五十而知天命 儘管歲月不饒人 但這個年紀 卻往往能決定一個人下半輩子 會過什麼樣的生活 對於中國人來講 能夠安享晚年就是一種莫大的幸福 只有在頤養天年的時候 才能真正享受到年輕時 努力與付出得到的成果 有人說在50歲這個年紀 最智慧的生活方式就是富養自己 怎麼個富養法呢 要從低耗生活開始 所謂的低耗生活 主要是三個方面 一是降低精神內耗 二是降低身體和精力的消耗 三是降低物質消耗 如果能夠堅持做好這三個方面 無論你是否實現了財富自由 晚年都會過得富足而快樂 焦慮 除了兒童以外 幾乎其他所有年齡段的人 都會有焦慮的時候 焦慮是最大的精神內耗 人過50以後 雖然已經積累了很多人生經驗 但在面對未知的生活和複雜的現實時 往往依舊會時常糾結 自我矛盾 比如自己的子女開始獨立走向社會 做父母的難免爲之憂慮 既想讓他們獨自闖蕩歷練 又想讓他們聽從自己的安排 爲此啊有可能整晚失眠 操心不已 老話說兒孫自有兒孫福 莫爲兒孫做遠憂 其實不光爲兒女操心的事 其他事也是一樣 人一旦想的太多 就會陷入焦慮 食不知味 睡不安寧 但很多事不是胡思亂想就能隨人所願 只有降低自己的精神內耗 想得越少 活的才越輕鬆快樂 我們常說健康是最大的幸福 從50歲開始 大部分人都會關注自己的身體 前不久在網上看到一個視頻 拍的是一位大爺用近似上吊的方式 將自己的脖子吊起來 做盪鞦韆的運動 旁邊的人看得膽戰心驚 生怕這位大爺一不小心就發生意外 其實鍛鍊身體要科學運動 不要過度消耗自己 因爲到了50歲以後啊 身體機能已經開始慢慢退化 散散步打打太極 選擇柔和一點的鍛鍊方式 比這種激烈的運動會更有利於身體 其次就是精力方面 不能像年輕人一樣 繼續做一個工作狂人 加班熬夜或者通宵玩樂 都會嚴重消耗人的精力 如果50歲以後 你總是感到無精打采 疲憊犯困 就要試着降低身體和精力的消耗 讓自己保持在一個良好的狀態 俗話說飽暖思淫慾 飢寒起盜心 50歲以後 生活相對安定 手上也積累了一定的財富 於是不再滿足於平靜和安逸 各種各樣的慾望和想法 就會一個一個地冒了出來 從前沒有去過的詩和遠方 花再大的代價也想要去看看 從前捨不得買不起的東西 也想要體驗體驗 而滿足這種慾望的背後 就需要大量的金錢物質基礎 古人說由儉入奢易 由奢入儉難 慾望永遠是一個無底的黑洞 用物質堆砌的快樂 只是短暫的刺激而已 財富一旦就這樣被消耗掉了 真正等到需要的時候 才知道痛苦遠比快樂持久 所以要降低沒有必要的物質消耗 就要先降低自己的慾望 該花就花 不該花的就要堅決剋制 儉以養德 纔是真正的富養 好了今天的分享就到這裏 我是觀心 咱們下期再會