代謝的迷思 HEALTH NOTES（ #堅哥的健康筆記｜EP16）

【代謝的迷思】
肥胖的人都會有代謝疾病嗎？
減肥是不是少吃多動就好？
如果你也有以上的疑問，那一定要看這一集。

#代謝性疾病包含
高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸、內分泌和激素想關等。

🁢 堅哥金句，大家筆記下來✏️
🔸 減重代謝是一條長遠的路，重點在於維持。
🔸 睡眠少於六小時必定會變胖。

👨‍⚕️ 堅哥的粉專 ➡️ @外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地

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