Sức khỏe tinh thần và Y học cổ đại

cho sức khỏe tinh thần và y học cổ đại Kính thưa quý vị bệnh tâm thần ngày càng trở nên phổ biến và gia tăng nhanh trong thế giới ngày nay Hầu hết chúng ta sẽ gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần và một lúc nào đó trong cuộc sống vì như chứng lo âu và rối loạn trầm cảm Tuy nhiên Làm thế nào để vượt qua chúng trong trung y chìa khóa để điều trị các bệnh tâm thần là xác định triệu chứng cụ thể của bệnh nhân và điều trị bằng các loại thảo dược châm cứu và thay đổi lối sống thích hợp cần biết cách cân bằng âm dương Nguồn gốc sâu xa của một căn bệnh là sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể quá nhiều nhiệt tức là viêm hoặc quá ít nước đã mất nước là hai sự mất cân bằng phổ biến dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe Theo y học cổ truyền những điều này được xếp trong phạm trù âm dương Ví dụ nước hay là thủy thu âm trong khi nhiệt là Hòa thuộc dương về mặt sức khỏe tinh thần có điều kiện rối loạn tâm thần phát sinh được chia làm 3 mức độ trong đó phần dương của cơ thể bị thiếu hụt đầu tiên là mức độ tâm trạng thấp Điều này đề cập đến nỗi buồn dai dẳng cảm thấy vô dụng hoặc không thể đương đầu với cuộc sống lúc nào cũng cảm thấy buồn chán hoặc tăng cảm giác lo lắng và cô lập thứ hai là mức độ hoạt động thấp chẳng hạn mất hứng thú với bất cứ điều gì lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi muốn đi ngủ hoặc không bao giờ muốn thức dậy nữa không tìm thấy niềm vui hay sự thích thú trong cuộc sống mắt năng lượng Ừ thứ ba là chậm tư duy điều này đề cập đến suy nghĩ chậm chạp thời gian phản ứng kém Nói với ra sự không hiệu quả trong học tập hoặc công việc dẫn đến những khó khăn trong việc đưa ra quyết định cá nhân và kinh doanh hầu hết các triệu chứng thuộc về phần âm Vì vậy một trong những giải pháp có thể là tạo ra nhiều Dương hơn để cân bằng chúng để cân bằng được âm dương thì phải có phần Dương có thể gia tăng nhiều các động tác vật lý như tập thể dục thường xuyên đi bộ dành thời gian ra ngoài một số nghiên cứu đã chứng minh rằng làm những điều này rất là tốt nhưng hiếm khi bác sĩ kê đơn này cho bệnh nhân anh bấm huyệt để hỗ trợ ạ sau khi đi bộ và tập thể dục được thừa nhận trong y học phương Tây khi vợ ứng dụng huyệt không được hiểu rõ ràng đầu này phần lớn là do y học phương Tây vẫn chưa chấp nhận rằng cơ thể con người phụ thuộc rất nhiều vào các hệ thống năng lượng ạ Vâng các tế bào học của chúng ta trải qua rất nhiều quá trình đòi hỏi sự cân bằng rất cụ thể của các chất dinh dưỡng vitamin khoáng chất không khí và thức ăn để tạo ra năng lượng di chuyển khắp cơ thể bộ não yêu cầu kết nối điện để cho các tế bào thần kinh nhận và chuyển tín hiệu Vâng trong y học cổ truyền Phương Đông Năng lượng cuộc sống này được gọi là khí hít thở và ăn uống tạo ra khí trong cơ thể con người tàn phế hai phổi nhận khí bằng cách hít thở trong khi hệ thống tỳ tức lá lách và vị tức dạ dày tạo khí từ đồ ăn nước uống sau đó vận chuyển khắp toàn thân huyệt vị có thể kích thích vùng đa năng lượng đến khu vực được kết nối với các chức năng cụ thể các điểm huyệt sau đây thường được sử dụng trong việc quản lý các vấn đề sức khỏe thần kinh và tâm thần huyệt Bách hội anh Bách Hội Nghĩa là nơi hội tụ của trăm kinh mạch hiện này liên quan mật thiết đến não bộ và là huyệt chính để điều chỉnh chức năng não à ở vị trí huyệt Bách hội là nơi giao nhau của đường nối giữa hai đỉnh tay lên đỉnh đầu và đường kéo từ đỉnh mũi lên đỉnh đầu sử dụng ngón tay để xoa nhẹ điểm này hoặc Đánh nhẹ bằng nắm bàn tay trống ở huyệt Nội quan Nội quan là cửa ngõ giao lưu giữa cơ thể với thế giới bên ngoài huyện đội công an có thể giúp mọi người ngủ tốt hơn điều trị chứng mất ngủ giảm căng thẳng và ngừng buồn nôn do say tàu xe xác định vị trí huyệt Nội quan bằng cách nâng nắm đấm hoặc lòng bàn tay sao cho hai đường gân xuất hiện ở cổ tay điểm nằm ở giữa các gân và chiều rộng của ba ngón tay trỏ giữa và nhẫn từ đường cổ tay lên sử dụng ngón tay cái để giày vật này huyệt thần môn huyệt thần môn nghĩa là cử thần trong tinh khí và thần huyện này rất tốt để điều trị các vấn đề cảm xúc đặc biệt là những vấn đề liên quan đến giấc ngủ hoặc những biểu hiện về tinh thần như mất ngủ và lo lắng huyệt thần môn là điểm giao của đường từ bờ trong ngón áp út với đường lằn chỉ của cổ tay ở phần gốc của lòng bàn tay các bạn có thể sử dụng ngón tay cái của tay đối diện để giày huyện này Ngoài ra bạn có thể đặt tay lên cạnh bàn ứng với huyện này lăng tay sang trái sang phải sử dụng trọng lượng bàn tay để thực hiện điều này rất dễ thực hiện trong khi bạn đang làm việc hoặc học tập sức khỏe thể chất và tinh thần theo y học cổ truyền tình trí hay tinh thần có ảnh hưởng đến thể chất của con người và ngược lại chúng ta có thể nhìn thấy mối liên quan này như căng thẳng có thể làm ta đau bụng hoặc tập thể dục khiến ta hạnh phúc hơn một số loại tình chí sẽ gắn liền với các tạo Phủ trong cơ thể và chức năng của chúng điều này trái ngược hẳn Vĩ học hiện đại Xem các cơ quan chỉ có một chức năng vật lý cụ thể duy nhất độc lập với toàn bộ hệ thống cần giống như những bộ phận trong một chiếc xe hơi Tuy nhiên suy nghĩ này lại đang tỏ ra không thỏa đáng với việc phát hiện ra hệ vi sinh vật cho thấy mối quan hệ giữa tâm trí và cơ thể ví dụ một số chất dẫn truyền thần kinh được sản xuất trong dạ dày ở Tuy nhiên những phát hiện mới này có thể sẽ mất nhiều năm để tìm hiểu quản lý cảm xúc rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể cảm xúc thay đổi theo suy nghĩ như vậy chú ý đến những gì bạn nghĩ có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề về tinh thần và chuyên đề Sống Khỏe Mỗi Ngày hôm nay xin được kết thúc tại đây cho quý vị sức khỏe tâm thân đều tốt với nhiều suy nghĩ tích cực vui vẻ trong cuộc sống nếu thấy những video của chúng tôi có ích Xin quý vị hãy ủng hộ khỏe tự nhiên bằng cách like share và đăng ký Kênh của chúng tôi Xin cảm ơn quý vị và hẹn gặp lại quý vị ở những video tiếp theo nhé