脾胃不好，每天3分鐘，敲一敲胃經，胃經一通身體健康又輕鬆！

跟着小慶學中醫 居家防病真輕鬆 親愛的朋友們大家好 那麼在昨天的視頻分享裏面 我們講到我們小腸經上容易淤堵的位點 今天咱們接着來學習與我們消化系統相關的 另外一條經絡 咱們的胃經 那麼我們的胃經在日常生活當中應用是非常多的 首先我們還是來看一下咱們胃經的循行 胃經於四肢部的循行是怎麼樣定位 怎麼樣找的 接着咱們再來看一下我們胃經如何通過手法來自主的疏通 首先看一下胃經的循行 那麼胃經於四肢部的循行 我們需要找到兩個點 第一個是咱們的卡前上脊 這個人可以摸一下自己 大概是在我們系皮帶的位置 這裏有一個非常突出的骨頭 卡前上脊 找到卡前上脊之後 咱們再找到我們的膝蓋骨 在膝蓋骨的外側緣 那麼我們從我們的卡前上脊摸到這個骨頭 卡前上脊沿着卡前上脊的下面 那麼和我們膝蓋骨的外側緣連成一條線 這一條線便是胃經的循行 再從咱們膝蓋骨的外側緣 沿着我們下肢這個地方有一根頸骨 沿着我們頸骨的外側緣一路下來 好 我們來看一下 從我們膝蓋骨的外側緣 然後沿着我們頸骨的外側緣下來 到我們的哪呢 到我們第二腳趾 那麼我們胃經於四肢部循行的起點的位置 就是有一個穴位叫閉關穴 另外一個穴位就是我們第二腳趾的立對穴 首先我們來看一下閉關穴怎麼找 閉關穴它是在我們胃經的循行線路上 那麼在我們憑我們會陰的位置 大概就是我們卡前上脊下三寸 一橫指的位置 在咱們胃經的循行線路上 有一個位點是咱們的閉關穴 那麼我們在坐着的時候 您坐位的時候 沿着我們的胃經進行敲擊 您會發現在我們大概卡前上脊下三寸的 有一個位點是非常疼痛的 這個是我們的閉關穴 那麼接着我們再看一下立對穴 立對穴我們找到我們的第二腳趾 在我們第二腳趾外側緣 那麼這個位置 便是咱們的立對穴 以上便是咱們的胃經 循行於我們四肢的一個循行線路 那麼胃經在四肢部的循行 非常的好記 大家沒有必要記那麼精準 我們怎麼樣記 胃經循行於我們身體的正前方 膽經循行於我們身體的側方 膀胱經循行於我們身體的後方 這個便是咱們下肢三條 陰經循行線路的簡單記憶的方法 那麼我們在拍打的時候 是不是說過拍我們大腿的前方 就是我們的胃經 拍我們大腿的側方便是咱們的膽經 以上便是我們胃經與四肢部的循行 那麼胃經的循行線路找到了之後 我們日常如何進行疏通 疏通胃經的話 自個給自個疏通的話 我們也還是一樣 用我們敲擊的方法 我們用小拇指的掌指關節 沿着咱們胃經的循行線路 從上往下敲擊 那麼找到您這條循行線路上的痛點 那麼這個便是整條胃經上的抑鬱毒點 那麼我們如何幫他人進行疏通 需要有一張按摩牀 那麼讓我們的患者躺在牀上 或者說是讓我們的家人朋友躺在牀上 我們採用的是什麼 按撥的方法 那麼小青老師下面給大家做一個演示 比如說這個是咱們的胃經的循行線路的這一條線 我們找到胃經循行線路的這一條線之後 用我們的大拇指雙手 兩個手的大拇指放在咱們胃經的循行線路上 那麼沿着我們大腿的這一個骨頭 進行按撥 從上往下按撥 這一個便是咱們疏通胃經的方法 好了 那麼今天跟大家的分享就到這裏 跟着小青學中醫 成爲咱們自己的家庭醫生