《太極拳》的修煉：———— “手與足合”

”手與足合“是太極拳功法要求——“外三合”其中之一；
是太極拳運動中“梢節”相合的一種功法要領，
尤其是在定勢時更是要求如此。

陳氏太極拳講究——“節節貫穿”；且注重“勁由内換、勁力協調連貫”。。。。。。

”貫穿“的内涵是：節節湧動，以腰為主宰，形成根節催（肩胯）、捎節領（手足）、中節隨（肘膝）的運動方式，内勁連綿不斷。

附錄：
陳式太極拳“發勁”的規律：
以腰催肩，
以肩催肘，
以肘催手，
以手領勁；
以腰催胯,
以胯催膝,
以膝催足,
以足领劲。
此乃陳式太極拳——捎節“領勁”的原理。
所谓“领勁”：——指的是勁领起來即可，不可用後天之拙力。
“领勁”须自然（先天自然之氣），不能刻意追求。