光靠拔罐沒有用!教你1招,祛溼身體溼氣,健脾胃又養顏

黑妞養生館
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好的身體才是奮鬥之本。
#養生#健康#饮食#食療#
溼氣的存在會讓我們學習工作和生活出現紊亂的狀態
現在正值寒冬空氣越來越乾燥
很多人認爲體內的溼氣已經被清除
其實不然這幾個表現說明溼氣仍然存在
第一皮膚乾燥粗糙有紅疹痘痘
這時候腳上或手上還會出現透明小水泡
這是由於溼氣過重或者毒素導致水汽滯於身體
從而出現在皮膚上
第二汗臭腳脾臟功能失衡積累溼氣
導致腳上出現很多腳汗
再加上冬天穿的厚襪子和厚鞋子
到了晚上腳就非常臭了
第三大便溏息不能成型
體內溼氣過重導致糞便水汽過重
造成了粘連
還容易在大腸內滯留
導致毒素的吸收體內毒素堆積
所謂清寒易去易溼難除
傳統的去溼方法像挨揪拔罐等都能局部排溼
而且效果持續時間不長
治標不治本
中醫理公認能夠去除全身溼寒的小妙招
去除頑固溼氣
它就是赤小豆薏米
被稱爲去溼雙雄
具有健脾養胃消腫去溼的作用
可以緩解溼氣過重
水腫便祕以及上火等症狀
赤小豆具有利溼消腫健脾養胃的作用
一人兒健脾胃去水腫
欠食補脾止瀉益生固精
茯苓健脾去溼寧心安神
準備赤小豆
欠食一人兒橘皮大麥茯苓甘姜山藥蒲公英甘草
等組成的赤小豆一人茶
每天泡兩杯
手腳越來越暖和了
腳腹冰涼胃寒也得到了改善
把身體的溼氣都排出來
腿腳一天比一天靈活有力
