超越「我」 |《全部的你》| 楊定一 | 心理學 | 成功學| 身心靈 | 聽書
超越「我」 |《全部的你》| 杨定一 | 心理学 | 成功学| 身心灵 | 听书
内容简介 · · · · · ·
楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」
活在「這裡!現在!」,
臣服這個瞬間所帶來的各種變化,
就是活出全部的你。
把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課,
讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。
全部的你,也可以稱全部的我,全部的生命,全部的一切;活出全部的你,也就是活出全部的生命潛能。
我們所看到、聽到、聞到、嚐到、摸到……的任何東西,全都是透過神經系統的電子訊號轉出來的認知,經過腦部處理而轉出來的念相。但我們卻將一切形式當作真實,創造出我們所認為的人生。
其實,人生的內容只是生命的「前景」,生命還有一個永恆、完美、無限大的「背景」──「一體意識」;透過這個一體意識,才會有人類腦部的運作,也才會有人間。也就是說,除了「有」,還有「沒有」,才能組合出完整的生命。可惜的是,我們的一生都落在「有」的形相世界,忽略掉了一個更大的境界。
透過「這裡!現在!」每一個瞬間,臣服它、包容它、甚至跟它合作,就可以將局限的意識回到無限大的一體意識,讓每一個人活出最快樂的心理狀態。
全部的你,也可以說是把腦和心或是一切都找回來,都跟生命整合起來。
楊定一博士希望透過這本書,可以把你一起帶回到自己的家、自己的本性,也就是──自己的心。
【關於「全部生命系列」】
在《全部的你》,楊定一博士希望從理論的層面,打開「全部生命」的藍圖,包括架構出一套盡可能全面的詞彙。這一點,主要反映了過去的一點觀察──許多古人的智慧,在文化長年的制約下已成了口頭禪,好像跟我們的生活脫節,失去了意識與生命轉化的力道。所以,你會發現《全部的你》特別以口語來表達,並透過文字的韻律緩緩切入。這一自然形成的風格,帶來了一種沿著意識表層逐漸深入的作用。
然而,即使透過這一全新的用詞和韻律,掌握了《全部的你》所表達的重點,也只能說是修行的開始。接下來,怎麼去運用,把握住每一個瞬間、把握住心,才是關鍵。所以,我又透過《神聖的你》,詳細分享全部生命的重點與生活怎麼整合,希望透過一個執行的層面,把這些資訊落實到生活中。
《全部的你》所談的臣服,不是投降,甚至不是放棄。它只是針對瞬間所轉出來的任何現象,首先可以接受和容納,我們才可以透過「這裡!現在!」找出一個門戶,而可以影響生命。
倘若不如此,每一個瞬間也已經發生,對這個瞬間抵抗,也只是延長自己的痛苦,對生命的全部沒有任何意義。臣服,全部接受,是走出人間的第一步。接下來,生命自然會帶我們走出來,走出任何的困難。
接受每一個瞬間,才可以把生命全部的力量,包括我們目前意識不到的力量帶出來。這個力量,比任何人想像的更大。我們一般所稱的心流狀態 (flow) 在運動競賽帶來的突破,以及在創作、發明、教學、各級產業作業流程的創新,也只是反映了這個力量的一小部份。
人間任何偉大的作品,包括建築、繪畫、音樂、詩、舞蹈、文學、科學、哲學、金融、政治、社會種種理論都要在臣服的意識狀態下才可以產生。這也是古人所稱的「當下」的境界,與生命如此息息相關,也最能讓我們一生發揮大用。
其實,《全部的你》和接下來《神聖的你》所談的意識轉變,可說是人生最大的典範變遷 (paradigm shift),是從人生最基礎的層面進行最徹底的變革。這一點,正是靠一個人投入全部的生命而完成。
投入全部的生命,其實是人間最重要的一堂功課,讓我們可以把全部潛能發揮出來。它完全不只是理論,而是非常務實的生命課題。我很誠懇地希望每一個人這一生都有機會去接觸、去體驗。
【楊定一書房】書系簡介
人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」系列,便是站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。
作者简介:
杨定一博士
现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。
6 岁由台湾随父亲移民巴西,13 岁以全国第一名的成绩考上巴西利亚医学院,21 岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士,27 岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任(该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主),最高峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过 20 篇重要科学论文,如《科学》《细胞》《自然》《美国国家科学院院刊》等,其科学成就已达到诺贝尔奖级,被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。
已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐:科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。
背景音乐:
Kevin MacLeod的Meditation Impromptu 03根据知识共享署名 4.0许可授权用户使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
来源: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100161
音乐人: http://incompetech.com/
#全部的你#杨定一#身心灵
《全部的你》 楊定一
超越“我”,也就是從“相對”找到“絕對”
任何念頭,包括“我”,都是
相對的,都不是絕對重要的
任何念頭,包括語言,包括
我,都不是絕對不變的存在
透過分別 比較,最多隻能
得到一個相對成立的觀念
因為人類邏輯和思考本質的
限制,我們離不開相對的境界
腦的思考範圍,就不允許我們跳出來
不允許我們跳出這個相對的限制
過去以來,很多哲學家都想探討這個問題
我們從歌德爾在九十年前對自然數的
探討切入,可以進一步描述這一限制
也就是說,沒有一個觀念,沒有一句話,沒有一個
念頭,沒有一個定理,是
完全成立,而且普世不破的
甚至沒有一個定理是可以單獨存在的
它需要前提,才能支持它本身
任何念頭都是侷限的
這是因為我們人本身所使用的邏輯,是在
相對的比較之上所成立的,當然會有這種限制
用另一套語言來表達這個觀念──我們人生
所追求的,是從相對的我來理解絕對的上帝
絕對的一切
我們想用日常的相對的語言,來表達無
限浩瀚的宇宙,這本身就造成一個矛盾
然而,這個矛盾是可以解開的
這也正是我接下來要表達的
回到由歌德爾的定理所延伸的
討論,可以用幾何的示意圖來表達
我們把人類所看
所聞 所聽 所覺 所思放到最裡頭的
小圈子,它本身就是一個很完整的系統
但是,當我們想用在這個小圈子內所累積的
語言,去了解小圈子以外的世界,那是不可能的
換個角度,可以再說清楚一點
就像一個點想了解一條線,再怎麼表達,這
個點,也說不清線條的一維世界是怎麼回事
同樣的,一維的線條,是表達不了面的二維世界的
讓一條線去理解一個面,也是不可能的
同樣的,一個面,再怎麼在面的二維世界裡
苦苦思索,也不可能瞭解一個體的三維世界
從這個小圈子,看不到更大的圈子
從這個侷限的意識,我們看不到無形無色的一切
跨越這個限制去理解的那一步,是不可思議的大
我擔心你還不瞭解,再舉一個例子
就像左頁圖中的小螞蟻,它可能
就成天在這隻大象身上過日子
但這小螞蟻看不懂 根本想像不出大象有多大
更別說掌握大象的曲線 生理變化的起伏規律
明白大象的一生
這一切,完全超越螞蟻的思考和想像
這就是系統 思考 邏輯本身的限制
它無法從一個有限的“我”的
層次,去掌握無限大的生命
全部的思考 念頭,包括邏輯和語言
的範圍,不只是無常的,還是相對的
這個本質上的限制,便是人類有史以來在各式
各樣的追求,包括修行當中所面臨到的矛盾
然而,這個矛盾是可以解開的
回到我們的主題,也就是從相對走到絕對
從侷限的意識,走到無限大的一體意識
從“有”,走到“沒有”
從“小我”,走到“大我”甚至“無我”
從苦難,走到解脫
一個點,看不到一條線,一條線
看不到一個面,一個面,看不到一個體
小螞蟻在大象身上,絕對沒辦法體會整隻大象
一般人想不到的是,“有”本身就含著“空”
也就是說,“有”,其實含著“沒有”
人生的前景,也含著背景
侷限相對的意識,隨時含著無限絕對的意識
這也是物理最基本的道理
任何“東西”都主要是由“空”所組合的
我們不管往天空看,還是往最微觀的角度去看
最大的星球跟最小的分子,都是“空”組合的
不光星球和星球之間,或是
粒子與粒子之間,都是空
星球跟分子本身還是“空”組合的
可以這麼說──空到底,空一切
一切都是空,從來沒有過“沒有空”
這個“空”跟“有”不是對立的
“空”是絕對的 永恆的 不可能沒有的
不受時空限制;
而“有”一定是相對的 侷限的 無常的
兩個邏輯不相關,也接不上軌
有趣的是,卻同時可以存在
這也是我們頭腦最難理解的部份,因為
頭腦本身就是用分別對立的邏輯建立的
但是,人生最有趣
最大的奧妙也就是──雖然頭腦沒辦法理解
描述 表達“空”,但就這同
一個頭腦卻可以領悟到“空”
因為,它本來就有“空”
“空”本來就是它主要的一部份
它本來就可以觀察到“空”
只是透過頭腦的侷限邏輯不
斷地運作,而把“空”蓋住了
假如,“有”沒有含著“空”,人是不可能解脫的
這是佛陀在兩千五百多年前
和後來的大聖人都領悟到的
我們在腦海中一般採用的都是二元對立比較的
邏輯,相對於一個“我”,就生出人生的種種痛苦
想不到的是,就這同一個腦,還含著一個無限大的
最原初的意識,並不受任何人間的條件所限
所以,解脫,也只是不同的角度來看這個世界
因為我們本來就是解脫的,只是透過侷限的腦的
不斷運作,不能理解,甚至為此帶
給自己種種煩惱,建立了另一個頭
再進一步,意識的焦點突然
從有形有色,轉到無形無色
從“有”轉到“沒有”或是“空”
也就那麼簡單,人間一切的事都消失了
而這個領悟,它不是透過任何
“動”所造出來或是可得的
它是輕輕鬆鬆地把這個
有色有形的分別的意識放下
讓從來沒有消失過的原初的意識繼續存在
一個人也就悟到了
這也就是禪宗六祖所傳達的“頓悟”
也就是印度大聖人拉瑪那.馬哈希
所說的“把腦落到心”
《聖經》也多次提到I Am.(我是)的觀念
也就是說──“我”沒有“是什麼”好談的
只有這樣子,我跟上帝纔不分手
最不可思議的是,這不需要時間
倒不需要透過任何未來才能取得
因為,你本來就有,從來沒有離開過你
回到歌德爾的定理,其實也沒有違反
因為任何封閉的系統,都可以透過它本來就擁有
的空,延伸到這個封閉系統之外的空,作一個接軌
我相信你聽到這些,也許會驚訝,或是質疑
好像懂,又好像不懂
不用擔心,我接下來會用各式各
樣其他的比喻,來表達這些觀念
更重要的是,我希望輕輕鬆鬆來
進行人生最重要的這一堂功課