久坐會讓失智風險飆升

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今天的主題是” 久坐會讓失智風險飆升”
最新醫學研究警告，每天久坐長達10小時讓你更易失智，久坐15小時，風險更多出2倍，而且運動也無法抵消。專家建議做到3件事，才能避免久坐對健康的影響。多數人都了解久坐的壞處。醫學已經證實，成天坐著的人，比起經常站起來活動筋骨的人，他們罹患心臟病、糖尿病、其他疾病或肥胖的機率都更高，平均壽命也較短。

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